Некоторым беременным женщинам, возможно, пришлось постельный режим во время беременности. Действительно, иногда постельный режим во время беременности требуется при определенных условиях. Это делается для сохранения здоровья матери во время беременности и плода. Хотите узнать больше о постельный режим когда беременна? Ознакомьтесь со следующим объяснением.
Что это такое постельный режим когда беременна?
Некоторым беременным женщинам при определенных условиях может потребоваться постельный режим. Когда постельный режим, матери необходимо больше отдыхать и на какое-то время снизить уровень активности. постельный режим не означает, что вы должны проводить весь день в постели. Вы по-прежнему можете заниматься чем-то дома, но не тяжелыми занятиями.
Однако в некоторых случаях постельный режим также означает, что вы находитесь только в сидячем или лежачем положении. Вам разрешается вставать только тогда, когда вы хотите пойти в туалет или ванную комнату. Видимо какая форма постельный режим для беременных это зависит от состояния беременной. Врач обязательно расскажет, что можно и чего нельзя делать во время постельный режим. Так что тебе не о чем беспокоиться.
Какова цель постельный режим когда беременна?
постельный режим во время беременности, безусловно, делается с определенной целью, которая учитывает ваше состояние и состояние плода в утробе матери. В качестве:
- Дать возможность организму нормально работать / восстанавливаться
- Уменьшить стресс
- Снижение артериального давления (для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением)
- Снижение риска преждевременных родов
- Увеличивает приток материнской крови к плаценте
- Помогает увеличить вес плода в утробе матери
Всем, кому может понадобиться постельный режим когда беременна?
При некоторых состояниях беременным женщинам может потребоваться постельный режим является:
- Преэклампсия, эклампсия или высокое кровяное давление
- Риск преждевременных родов
- Изменения шейки матки (шейки матки), особенно если вы беременны двойней или имеете в анамнезе недостаточность шейки матки.
- Двойная беременность, потому что это более рискованно
- Плохой рост и развитие плода
- Сахарный диабет при беременности
- Вагинальное кровотечение
- Плацентарные осложнения, такие как отслойка плаценты, предлежание плаценты и приросшая плацента
Каковы побочные эффекты постельный режим когда беременна?
B Эд отдыхает во время беременности помогает вылечиться при определенных условиях. Тем не мение, постельный режим во время беременности также может вызывать у вас дискомфорт и побочные эффекты. Сидение или сон в течение всего дня и бездействие, конечно, может вызвать тошноту.
Длительное пребывание в постели может вызвать боль и боль в мышцах и суставах. Кроме того, это также может увеличить риск образования тромбов, особенно в ногах. Недостаточная активность также увеличивает риск снижения костной массы.
Мало того, вам может быть скучно эмоционально. Это подвергает вас риску беспокойства, депрессии, вины и беспокойства. перепады настроения увеличивать. Эти негативные эмоции, безусловно, могут помешать вашему выздоровлению.
Что делать когда постельный режим во время беременности?
Во избежание негативного воздействия постельный режим, вы должны спросить своего врача, что вы еще можете сделать, когда постельный режим. Так что есть кое-что, что вы можете сделать, и вы не проводите целый день в постели.
Ниже приведены советы, как сохранить здоровье во время постельный режим :
- Делать то, что вы можете. Например, ходить по комнате, читать книгу, смотреть телевизор, играть в Интернете и так далее.
- Делайте как можно больше легких упражнений. Вы все еще можете выполнять легкие упражнения в постели, чтобы поддерживать кровообращение. Например, как двигать руками и ногами по кругу или сжимать мяч.
- Следите за приемом пищи. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу. Если вы не можете съесть много за один раз, вы можете есть меньшими порциями, но чаще.
- Многие пьют. Чтобы ваше тело было хорошо увлажненным. Обильное питье также может помочь вам избежать запоров, поскольку вы мало что делаете.
- Спите или сядьте в удобном положении. Лежание на левом боку может улучшить приток крови к плоду. Возможно, вам придется менять позу для сна каждый час, чтобы предотвратить скованность, уменьшить боль и предотвратить раздражение кожи. Подложите подушку под голову, под живот и между колен, чтобы вам было удобнее. Если вы закончили есть, постарайтесь сразу не заснуть. Лучше сначала присесть, чтобы не допустить изжога.
