Если вы прилежно чистили зубы два раза в день, полоскали горло, чистили язык и пользовались зубной нитью (зубная нить), Оставь это. Привычка соблюдать гигиену полости рта и зубов должна сохраняться на всю жизнь. Но было бы намного лучше, если бы вы компенсировали это, воздерживаясь от напитков и продуктов, вызывающих зубную боль. Каких продуктов и напитков следует избегать при зубной боли?
Еда и напитки, вызывающие зубную боль, которых следует избегать
Часто вы не знаете, какую еду и напитки употребляли до сих пор, но оказывается, что этого следует избегать, когда у вас болит зуб. Есть много продуктов и напитков, которые вызывают образование зубного налета, который повреждает зубы, поскольку он поражает зубную эмаль.
В качестве профилактической меры рассмотрите некоторые виды еды и напитков, которые также могут вызывать зубную боль, например:
1. Кислые конфеты
Неудивительно, что конфеты занимают первое место в качестве продуктов питания, которых следует избегать, а также они являются причиной зубной боли и кариеса.
Но оказывается, что не только сладкие сладости могут повредить зубы. Кислые конфеты могут быть гораздо более опасными.
Почти все виды кислых конфет имеют очень высокое содержание кислоты, которая может разрушить эмаль, самый внешний слой зубов. Что еще хуже, чистка зубов после еды кислых конфет не может предотвратить повреждение, а только усугубляет их.
Если зубная эмаль уже потрескалась, чистка зубов только разрушит ее.
Кроме того, кислые леденцы обычно имеют жевательную консистенцию, поэтому они могут прилипать к зубам, не осознавая этого в течение длительного времени. Остаточная резинка, которая прилипает к кислоте, может вызвать образование зубного налета, который со временем гниет и разъедает ваши зубы, если его не очистить должным образом.
2. Сода
Газированные напитки содержат очень много сахара, престиж которого уже хорошо известен как еда и напитки, которых следует избегать, а также как причина кариеса.
Кроме того, природа соды может вызвать пересыхание во рту. Сухость во рту - это поле для плохих бактерий, которые начинают свое действие и разрушают зубы.
Сода, такая как кола, и другие напитки темного цвета также могут повредить естественный цвет ваших зубов. В результате ваши зубы станут темнее и тусклее.
Чистка зубов после употребления газированных напитков может ускорить разрушение. Хорошо прополоскать рот и выпить много воды, чтобы избавиться от остатков напитка, которые все еще прилипли к зубам.
3. Кубики льда.
Многие люди любят жевать кубики льда, допивая холодный напиток. Однако эта привычка вредна для здоровья полости рта и зубов. Американская стоматологическая ассоциация заявляет, что жевание льда может повредить зубную эмаль, делая зубы более чувствительными и склонными к переломам или трещинам.
Это не только пища, которой следует избегать при зубной боли, принуждение к жеванию твердого льда также может привести к расшатыванию зубов и склонности к выпадению.
4. Сухофрукты.
Несмотря на название фрукт, сухофрукты все же отличаются от свежих фруктов. Изюм, абрикосы, чернослив, султан и другие сухофрукты имеют очень сладкую текстуру и имеют тенденцию быть липкими.
Следовательно, сухофрукты также могут быть пищей, которой следует избегать, а также причиной зубной боли.
Не исключено, что плод застрянет между зубами и станет мягкой пищей для бактерий. Зубной налет, который со временем накапливается, может вызвать зубную боль и даже кариес.
Обязательно прополощите рот водой или пейте много воды после еды любых сухофруктов. После этого почистите зубы и протрите зубной нитью, чтобы в промежутках между зубами не застряли фрукты.
5. Картофельные чипсы
Кто не любит готовить картофельные чипсы в качестве любимой закуски на работе или дома? Картофельные чипсы, являясь основным перекусом для некоторых людей, также являются одним из продуктов, которых следует избегать при зубной боли.
Это связано с наличием крахмала, который превращается в сахар, может оставаться в зубах и питать бактерии зубного налета. Затем выработка кислоты из картофельных чипсов на некоторое время прекратится.
6. Печенье.
Закуски, такие как печенье, также могут быть причиной и продуктами, которых следует избегать при зубной боли. Он содержит рафинированные углеводы, которые могут превращаться в сахар и становиться пищей для бактерий во рту.
Печенье, которое вы пережевываете и становитесь мягким, может скапливаться между зубами.
7. Соленья
Соленья - это дополнительный продукт, который часто ищут, когда вам нужно что-то свежее во время тяжелой еды. Кислый вкус маринованного уксуса также может повысить аппетит.
Однако исследование 2004 года, проведенное с участием более 2000 студентов в Великобритании, показало, что соленые огурцы - это еда номер один, вызывающая зубную боль, по сравнению с другими продуктами.
8. Белый хлеб.
Белый хлеб так же опасен, как конфеты. Это потому, что белый хлеб богат простыми углеводами, которые слюной превращаются в сахар.
Заложенный в зубы оставшийся жевательный хлеб может спровоцировать размножение бактерий.
Со временем бактерии вызовут кариес и колющую боль. Обратите внимание на потребление белого хлеба, потому что он входит в состав продуктов, которых следует избегать, а также является причиной зубной боли.
9. Кофе
Поскольку это любимый напиток многих людей, вы также должны быть осторожны с напитками кофейного типа. Он не только может оставлять пятна и менять цвет зубов на желтый. Оказывается, кофе также может быть напитком, вызывающим зубную боль. Пятна от кофе, которые прилипают к зубам, притягивают частицы пищи, а также бактерии.
10. Алкоголь
Полностью устраните реальное воздействие алкогольной опасности на организм: повреждение сердца почек вызывает сухость и обезвоживание во рту. На самом деле слюна необходима рту, чтобы избавиться от остатков пищи и защитить мягкие ткани во рту от раздражения и инфекции.
Сухость во рту является источником болезней, поскольку способствует размножению микробов. Это состояние в конечном итоге станет причиной многих проблем с кариесом и другими инфекциями полости рта, такими как заболевание десен на языке.
Если вы не можете сразу же перестать есть продукты и напитки, которых следует избегать и которые являются причиной зубной боли, начните постепенно сокращать порции.
Кроме того, убедитесь, что вы стараетесь чистить зубы щеткой, полоскать горло и пить много воды, чтобы ваши зубы были чистыми.
