Когда нос заложен, кажется, что даже дышать может быть сложной задачей. Помимо затрудненного дыхания, заложенный нос иногда может вызывать другие неприятные симптомы, такие как головные боли и снижение обоняния. Как вы думаете, что вызывает заложенность носа? Тогда как решить эту проблему быстро и легко?
Каковы причины заложенности носа (заложенности)?
Как правило, многие люди думают, что заложенность носа вызвана скоплением слизи в носовых проходах. На самом деле, заложенный нос не всегда возникает из-за скопления слизи.
Обычно заложенность носа вызывается чем-либо, что вызывает раздражение или воспаление тканей носа. Нос имеет широкую сеть кровеносных сосудов с клапанами, которые могут открываться и закрываться.
Когда нос раздражен, нервная система стимулируется, так что клапаны кровеносных сосудов открываются. В результате в нос попадает больше крови. Это состояние вызывает отек носовых ходов и затрудняет дыхание.
Вот некоторые состояния здоровья, вызывающие заложенность носа:
1. Грипп
Грипп или грипп - это заболевание, вызванное заражением вирусом гриппа. Когда организм подвергается воздействию вируса гриппа, на слизистых оболочках носа может возникнуть воспаление. Вот почему заложенный нос - один из самых распространенных симптомов гриппа.
Грипп очень заразен и может вызывать другие симптомы, такие как лихорадка, боли в мышцах, озноб, головная боль и кашель.
2. Кашель и насморк (простуда)
На первый взгляд, холодный кашель может быть похож на грипп. Однако эти два условия очень разные. Кашель и простуда, также известные как простуда это состояние, обычно вызываемое риновирусом, а не вирусом гриппа.
Кроме того, разница между простудой и гриппом заключается в их степени тяжести. Симптомы простудного кашля обычно мягче, чем симптомы гриппа. Многие люди также называют это состояние «простудой».
3. Аллергия.
Согласно веб-сайту Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), аллергия возникает из-за того, что иммунная система организма реагирует на определенные вещества, известные как аллергены.
Помимо заложенного носа, при воздействии аллергенов на организм могут появиться и другие симптомы: чихание, зуд в глазах, боль в горле и кашель.
4. Гайморит.
Синусит - это инфекция, которая возникает в носовых пазухах или носовой полости. Инфекция вызывает воспаление и чрезмерное выделение слизи, в результате чего нос закупоривается.
Гайморит обычно является осложнением простуды.. Другие симптомы, которые могут возникнуть, - это головные боли и боли в мышцах лица.
5. Неаллергический ринит.
Неаллергический или вазомоторный ринит также характеризуется воспалением в полости носа. Однако причина этого состояния точно неизвестна, потому что она не вызвана аллергией.
Как избавиться от заложенного носа?
Дискомфорт, вызванный заложенным носом, обязательно заставит вас искать способы справиться с этим заболеванием.
Что ж, не стоит путать, потому что есть много способов вылечить заложенный нос в домашних условиях. Вот несколько советов, которые вы можете сделать:
1. Выключите кондиционер и вентилятор.
Теплый влажный воздух - самый быстрый способ избавиться от насморка и заложенности носа. Вам может помочь выключение кондиционера и вентилятора.
Вдыхание влажного воздуха может уменьшить воспаление и отек кровеносных сосудов в носу. Влажный воздух также может помочь разжижить слизь в носовых пазухах.
2. Вдыхайте теплый пар.
Чтобы получить влажный воздух, вы можете сделать сауну для лица или вдохнуть теплый пар. Уловка, наполните емкость или таз горячей водой. Наклонитесь над поверхностью воды и накройте ее полотенцем, чтобы улавливать пар.
Вдыхайте теплый пар около 10 минут. Повторяйте 2-3 раза в день, пока не сможете свободно дышать.
Вы также можете смешать несколько капель масла эвкалипта с теплой водой. Научно доказано, что эвкалиптовое масло является домашней альтернативой, способной убивать определенные виды бактерий, вызывающих заложенность носа, например инфекции носовых пазух.
Однако не стоит слишком много, чтобы глаза не жали.
3. Пейте много воды.
Теплая вода может помочь разжижить слизь в носовых проходах и облегчить боль при заложенности носа. Для разнообразия можно выпить теплый чай с имбирем, мятой или лимоном и мед, которые содержат натуральные антисептические и противоотечные средства, облегчающие дыхание.
4. Солевой раствор для местного применения или противоотечный спрей (оксиметазолин).
Солевые спреи могут обеспечить дополнительное увлажнение, в котором нуждается заложенный нос. Физиологический раствор разжижает слизь и убирает заложенный нос. Для более быстрого облегчения заложенности носа менее чем за 10 минут используйте противозастойное средство / оксиметазолин.
Актуальные солевые спреи или противоотечные средства можно приобрести в аптеке без рецепта. Перед использованием солевого спрея или местного противоотечного средства обсудите это со своим врачом. Побочные эффекты могут возникнуть или усугубить симптомы заложенности носа при использовании более семи дней.
5. Примите теплый или горячий душ.
Еще один простой способ избавиться от заложенного носа - принять теплую ванну. Пар, образующийся из теплой воды, помогает разжижить слизь, скопившуюся в носовых полостях.
Кроме того, считается, что теплый пар помогает уменьшить воспаление в носу. Однако убедитесь, что вы не используете слишком горячую воду для душа, хорошо?
6. Принимайте лекарства.
В дополнение к перечисленным выше методам вы, конечно, также можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, в аптеках. Лекарства от простуды, которые могут помочь уменьшить заложенность носа, - это противозастойные средства.
Другое дело, если симптомы заложенного носа вызваны аллергией. Лекарства, которые вы можете использовать для лечения этой проблемы, являются антигистаминными. Это лекарство может помочь уменьшить отек носовых ходов, что поможет решить проблему заложенности носа.
7. Использование натуральных ингредиентов.
Не только с лекарствами из аптек, вы также можете использовать ингредиенты, найденные дома, в качестве естественных средств от простуды. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать:
а. Ешьте острую пищу
Острая пища может помочь разжижить слизь, которая скапливается в носу. Острая пища не только разжижает слизь, но и расширяет кровеносные сосуды дыхательных путей, уменьшая симптомы заложенности носа.
Некоторые виды специй, которые могут помочь, - это чили, перец, васаби и имбирь. Если вы не привыкли есть острую пищу, можно добавить в еду немного специй.
б. Жуйте чеснок
Чеснок содержит антибактериальные и противогрибковые средства, которые полезны для лечения различных проблем со здоровьем, включая заложенность носа из-за простуды и гриппа.
Результаты британского исследования показали, что участники, которым давали чесночные добавки в течение 12 недель подряд в течение сезона гриппа, болели реже, чем участники, которые не принимали чесночные добавки.
Возможно, жевание сырого чеснока вас пугает. Чтобы решить эту проблему, обжарьте 1-2 зубчика чеснока и добавьте пасту или овощи. Кроме того, вы можете добавить несколько ломтиков или пюре из зубчика чеснока в миску с горячей водой, чтобы распарить лицо в течение 10 минут.
