Судороги тела до потери сознания - симптом эпилепсии. При появлении этих симптомов пациенту следует немедленно оказать помощь. Причина в том, что спазмы тела, которые длятся более 5 минут или заставляют больного терять сознание и не получают надлежащего лечения, могут привести к повреждению мозга и смерти. Собственно, есть ли способ предотвратить эпилепсию? Давайте посмотрим на следующие обзоры относительно профилактики эпилепсии, основанные на наблюдениях экспертов в области здравоохранения.
Меры предосторожности для предотвращения эпилепсии
Эпилепсия - неизлечимое заболевание. Даже в этом случае эпилепсию можно предотвратить. Ниже приведены различные меры, которые можно предпринять, чтобы в будущем не заболеть этим заболеванием, также известным как эпилепсия.
1. Избегайте травм головы.
Первый шаг к предотвращению эпилепсии - это знать, что это за болезнь. Одна из причин эпилепсии - травма головы. Что ж, предотвращая травму головы, это также может косвенно быть способом предотвращения эпилепсии.
Вы должны быть осторожны в своей деятельности, особенно в действиях, которые могут привести к травме головы, например:
- Будьте осторожны за рулем. Управляя автомобилем, следите за тем, чтобы вы не были сонными, пьяными и здоровыми. Кроме того, всегда используйте средства безопасности, такие как ремни безопасности и шлемы, в соответствии со стандартами.
- Будьте осторожны при подъеме или спуске по лестнице. Несоблюдение осторожности при подъеме или спуске по лестнице может привести к скольжению. Это может привести к падению и удару головой. Поэтому при подъеме или спуске по лестнице сосредотачивайтесь на своих шагах, не играйте со своим телефоном и при необходимости держитесь за боковую опору.
- Работать согласно СОП (стандартная рабочая процедура). Те из вас, кто работает на высоких должностях или связан со строительством зданий, всегда используют средства защиты и работают в соответствии с процедурами.
2. Сделайте прививку.
Еще одна причина эпилепсии - наличие инфекционных заболеваний, например, менингита. Менингит - это инфекция слизистой оболочки головного и спинного мозга, вызывающая воспаление.
Профилактика менингита и эпилепсии - прививка от менингита. Вакцины могут предотвратить заболевание, вызываемое бактерией Neisseria meningitidis.
3. Ведите здоровый образ жизни, снижающий риск сердечных заболеваний и инсульта.
Инсульт может вызвать у человека судороги, и это состояние может увеличить риск эпилепсии в более позднем возрасте. Причина в том, что инсульт влияет на кровоток в головном мозге, что также может вызвать аномальную электрическую активность в головном мозге. Эта ненормальная активность в головном мозге может позже вызвать эпилепсию.
Между тем, сердечное заболевание, из-за которого сердце не может оптимально перекачивать кровь, также может вызвать инсульт. Основываясь на этой взаимосвязи, эксперты в области здравоохранения приходят к выводу, что профилактика эпилепсии может быть достигнута за счет снижения риска сердечных заболеваний и инсульта.
Вы можете предотвратить инсульт и сердечные заболевания, а также эпилепсию, придерживаясь следующего образа жизни:
- Контролируйте свое кровяное давление. Неконтролируемое высокое кровяное давление может ухудшить работу сердца и увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта в более позднем возрасте. Итак, ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием соли.
- Возьмите под контроль свой уровень холестерина. Высокий уровень холестерина может спровоцировать сердечные заболевания и инсульт. Итак, убедитесь, что вы сокращаете потребление продуктов с высоким содержанием жира и холестерина, таких как вредная еда.
- Бросить курить. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут вызывать воспаление кровеносных сосудов и повышать риск сердечных заболеваний и инсульта. Поэтому немедленно бросьте курить.
- Делайте упражнения и поддерживайте идеальную массу тела. Избыточный вес может вызвать воспаление в организме. Поэтому убедитесь, что вы принимаете подходящие порции, и регулярно выполняйте упражнения. Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов и семян.
4. Держите его в чистоте.
Вы можете предотвратить заражение, которое является одним из факторов риска эпилепсии. Помимо вакцинации, вы можете предпринять другие меры профилактики эпилепсии - это соблюдать личную гигиену.
Находясь на странице CDC, паразитарная инфекция цистицеркоз, которая может вызвать эпилепсию, может попасть в организм через пищу и питье. Поэтому необходимо поддерживать чистоту потребляемых напитков и продуктов, чтобы они не были заражены. Всегда мойте овощи, которые вы обрабатываете, и убедитесь, что ваши столовые приборы также чистые. Не забывайте регулярно мыть руки.
5. Всегда будьте здоровы во время беременности.
Плод в утробе матери довольно чувствителен к поражению головного мозга. из-за заражения матери, неправильного питания и недостатка кислорода. Что ж, это повреждение мозга позже станет причиной эпилепсии у младенцев, детей или подростков.
Если вы хотите предотвратить заражение вашего малыша этой болезнью в будущем, вы должны сохранить здоровье себе и своей матке. Всегда обращайте внимание на личное здоровье, еду и окружающую среду, чтобы избежать различных инфекций.
Убедитесь, что во время беременности потребности в питании удовлетворяются за счет пищи, молока или дополнительных добавок, которые может назначить врач. Наконец, не забывайте регулярно проверять матку у врача.
Советы по предотвращению повторения симптомов эпилепсии
Эпилепсия рецидивирует. Это означает, что симптомы могут появиться внезапно в любое время и в любом месте. Обычно появление симптомов вызвано несколькими факторами, например, прекращением приема лекарств от эпилепсии, недостатком сна, стрессом или чрезмерным употреблением алкоголя.
Не волнуйтесь, вы можете применить следующие методы, чтобы предотвратить рецидив эпилепсии:
1. Не пропустите дозу лекарства.
Симптомы эпилепсии могут появляться много раз в день. Иногда больной осознает это, иногда нет. К счастью, существуют лекарства, которые могут уменьшить частоту симптомов.
Если врач прописал вам продолжить прием препарата, следуйте его советам. Не снижайте время от времени дозу или не пропускайте прием прописанного лекарства. Причина в том, что это действие может вызвать рецидив симптомов.
2. Высыпайтесь.
Эпилепсия может мешать вашему сну, а недосыпание может усугубить симптомы припадков. Некоторые лекарства от эпилепсии также могут вызывать побочные эффекты, такие как бессонница, которая мешает вам заснуть. Это состояние приведет к тому, что вы будете недосыпать, и ваши симптомы будут чаще повторяться.
Если вы испытываете это состояние, постарайтесь расслабить свое тело перед сном. Например, принятие теплой ванны или ванны, медитация, упражнения и медитация. Сделайте свою комнату более комфортной, отрегулировав, например, температуру и освещение.
Если вышеперечисленные методы также не помогают улучшить качество сна или предотвратить симптомы рецидива эпилепсии, не стесняйтесь обращаться к врачу. Не принимайте снотворное без наблюдения врача.
3. Избавьтесь от стресса и употребления алкоголя.
Следующим шагом к предотвращению повторения симптомов эпилепсии является умение справляться со стрессом. Стресс и беспокойство могут заставить вас дышать быстрее. Это состояние может повысить активность головного мозга, что может вызвать аномальную активность и спровоцировать судороги.
Поэтому люди, страдающие эпилепсией, очень обязаны справляться со стрессом, с которым они сталкиваются. Методы варьируются от занятий, которые вам нравятся, физических упражнений и до консультации психолога, если это необходимо.
А алкоголь может снизить уровень толерантности к алкоголю у человека. Возможно, вы пьяны, даже если выпили совсем немного алкоголя. Неясно, как алкоголь может вызвать судороги. Однако употребление алкоголя может мешать вашему сну. Так что будет лучше, если вы сначала ограничите или откажетесь от этой привычки.
