Иногда рана быстро высыхает и быстро заживает. Но нередко рана не заживает даже через несколько дней. Многие люди не осознают, что пища, которую мы едим, когда на теле есть рана, на самом деле может привести к тому, что рана не заживает. Существуют ли какие-либо диетические ограничения и рекомендации при ранении? Конечно, есть. Давайте посмотрим на то, что есть для лечения ран, чего следует избегать.
Еда для заживления ран
1. Соя
Еда для лечения одной этой раны может ускорить процесс заживления. Почему соя полезна для заживления ран? Соя содержит множество витаминов, в том числе витамины A, C, D, E и K, которые способствуют правильному пищеварению, поддерживают иммунную систему и способствуют здоровью кожи, особенно воспаленной и поврежденной. Соевые бобы также богаты белком, который формирует новую ткань в клетках кожи.
2. Шоколад
Те из вас, кто любит шоколад, могут повеселиться, если у вас есть раны на теле. Причина в том, что шоколад полезен для здоровья в целом.
в соответствии с Современные обзоры сердечно-сосудистой медицины , темный шоколад помогает поддерживать нормальный уровень артериального давления. Это влияет на способность организма, особенно кожи, обеспечивать поврежденную кожу кислородом, питательными веществами и витаминами. Шоколад также обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые могут принести пользу иммунной системе, помогая предотвратить инфекцию кожи.
3. Брокколи
Этот овощ, помимо того, что он восхитителен, оказывается одним из продуктов для заживления ран, что хорошо, если вы его употребляете. Почему брокколи полезна для заживления ран?
Брокколи - это овощ семейства крестоцветных с высоким содержанием фитонутриентов. По данным Национального института здоровья, брокколи является отличным источником антиоксидантов, которые помогают контролировать воспаление и повышают иммунную функцию. Еще одно преимущество: брокколи также содержит витамин С, который поддерживает восстановление и рост всех форм тканей, от кровеносных сосудов до верхнего слоя кожи.
Продукты, которых следует избегать при заживлении ран
1. Продукты, содержащие специи.
Добавочные специи, такие как имбирь и куркума, действительно присутствуют в традиционных кулинарных ингредиентах. Но, к сожалению, эти специи не годятся для лечения открытых ран на теле. По данным Медицинской школы Джонса Хопкинса, было доказано, что специи, такие как имбирь и куркума, вредны для заживления ран.
На внешних ранах, которые еще влажные, необходимо, чтобы сгустки крови быстро высохли, но специи действуют наоборот, а именно снижают риск образования сгустков. Свертывание крови очень важно для заживления ран. После травмы кровь начинает собираться, образуя сгусток, закрывающий рану и предотвращающий дальнейшее кровотечение.
2. Сахар
Продукты, содержащие сахар, являются одним из продуктов, от которых следует избегать, когда вы пытаетесь заживить рану, поскольку сахар влияет на уровень коллагена в вашей коже. Коллаген - важный компонент заживления ран. Что ж, но сахар также очень вреден для иммунитета, потому что он мешает лейкоцитам уничтожать бактерии, поэтому заживление ран занимает больше времени.
