Высокий уровень холестерина может привести к более серьезным осложнениям. Есть несколько вариантов лечения холестерина, которые вы можете попробовать. Начиная с добавок, снижающих уровень холестерина, химических препаратов и заканчивая лекарственными препаратами на основе холестерина. Какие варианты травяного холестерина или натуральных средств, снижающих холестерин, вы могли бы попробовать? Ознакомьтесь со следующим объяснением.
Широкий выбор лечебных трав от холестерина
Вот несколько лечебных трав, которые используются для снижения уровня холестерина в крови.
1. Чеснок
Считается, что чеснок является одним из видов трав, которые можно использовать для снижения уровня холестерина в крови.
На основе исследования, опубликованного в журнале Исследования и практика питанияБыло показано, что чеснок снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови.
В ходе исследования чесночный порошок не только снизил уровень ЛПНП, но и снизил общий уровень холестерина в крови в целом.
Таким образом, считается, что употребление чеснока и добавок, содержащих чеснок, улучшают здоровье сердца.
Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования относительно достоверности информации об использовании чеснока в качестве лечебного средства от холестерина.
Причина в том, что есть несколько исследований, которые утверждают, что, хотя чеснок полезен для здоровья сердца, его влияние на уровень холестерина не слишком велико.
Вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу использования одного из лекарственных средств на травах от холестерина у врача.
Ваш врач поможет вам определить, какие природные средства вы можете использовать для снижения уровня холестерина в крови.
2. имбирь
Помимо использования чеснока в качестве лечебного средства от холестерина, имбирь также считается естественным средством для снижения уровня холестерина в крови.
Это травяное растение действительно полезно для здоровья: от снижения уровня холестерина до лечения рака.
Исследование, опубликованное в Саудовский медицинский журнал провели испытание с использованием трех граммов имбирного порошка для 85 человек в течение 45 дней для снижения уровня холестерина.
Результаты исследования показали, что использование имбиря в качестве лекарственного средства на травах позволило снизить общий уровень холестерина у большинства людей.
В другом исследовании использовалось пять граммов имбирного порошка для 60 пациентов с высоким уровнем холестерина в возрастной группе 18-70 лет.
После ежедневного потребления 5 граммов имбирного порошка в течение трех месяцев уровень холестерина ЛПНП в крови снизился на 17,41%, а уровень общего холестерина - на 8,83%.
Мало того, уровень триглицеридов в крови также снижается, в то время как уровень ЛПВП или хорошего холестерина увеличивается. Таким образом, вы можете попробовать использовать имбирь как натуральное средство, если хотите снизить уровень холестерина.
Помимо имбиря в виде добавок, вы также можете принимать имбирный порошок или добавлять имбирь в различные продукты, которые вы потребляете.
3. льняного семени
Может быть, некоторые из вас до сих пор не знают льняного семени. Хотя, льняного семени является одним из злаков, которые имеют много преимуществ для здоровья, одно из которых является растительным лекарством от холестерина.
Это травяное растение богато растворимой клетчаткой - питательным веществом, которое помогает снизить уровень холестерина в организме.
льняного семени можно употреблять в виде порошка, смешанного с пищей, или в твердой форме, которую можно употреблять непосредственно в пищу.
Использовать льняного семени как растительное средство от холестерина, как полагают, помогает снизить общий холестерин и плохой холестерин в крови. Тем не менее, чтобы доказать истину, необходимы дальнейшие исследования.
Даже в этом случае на практике вы не можете просто потреблять льняного семени если вы действительно хотите, чтобы уровень холестерина в крови сразу упал. S
Помимо использования лечебных трав, связанных с холестерином, вам необходимо сбалансировать его, ведя здоровый образ жизни.
Один из них - скорректировать диету, выбирая здоровую пищу для холестерина и избегая продуктов с высоким содержанием холестерина.
Кроме того, вам также необходимо регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина.
Помимо снижения холестерина, льняного семени Также считается, что он используется как естественное средство для снижения высокого кровяного давления, риска различных сердечных заболеваний и различных проблем с пищеварением.
4. Поднять
Ангкак или может называться красный дрожжевой рис - еще одно травяное растение, которое, как считается, используется в качестве лекарства для снижения уровня холестерина.
Ангкак - это традиционная еда и лекарство, пришедшая из Китая и использовавшаяся веками.
Считается, что ангкак снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение и улучшает пищеварение. Ангкак производится путем ферментации с добавлением дрожжей. Monascus purpureus на коричневом рисе.
При использовании в качестве лечебного средства от холестерина Ангкак, кажется, имеет химические соединения, аналогичные тем, которые содержатся в статинах. Это химическое соединение известно как монаколин К.
Есть несколько исследований, которые доказывают, что Ангкак или красный дрожжевой рис действительно имеет преимущества в снижении уровня холестерина в крови.
Одно исследование показало, что употребление Ангкака может снизить уровень плохого холестерина в такой же степени, как и общий холестерин.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности Ангкака в долгосрочной перспективе.
Причина в том, что исследователи не совсем уверены, что химические соединения, содержащиеся в Ангкаке, могут снизить уровень плохого холестерина в крови.
Побочные эффекты от использования Ангкака
Ангкак также имеет различные побочные эффекты, на которые вам, возможно, придется обратить внимание. Побочные эффекты красного дрожжевого риса обычно легкие, такие как головные боли, изжога, и живот болит.
Однако долгосрочные эффекты Ангкака неизвестны. Более того, химические соединения, содержащиеся в Ангкаке, аналогичны тем, которые содержатся в статинах (соединения монаколина K).
Эти соединения могут вызвать серьезные побочные эффекты при чрезмерном употреблении.
Кроме того, при приеме Ангкака в качестве растительного средства от холестерина следует обращать внимание на его взаимодействие с другими лекарствами.
Вы не должны принимать Angkak, пока вы принимаете статины для снижения уровня холестерина.
Также, когда вы принимаете препараты, подавляющие иммунную систему, противогрибковые препараты, определенные антибиотики или препараты против ВИЧ (ингибиторы протеазы).
Мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем вы решите использовать Ангкак в качестве лечебного средства от холестерина.
Если у вас заболевание почек, печени, вы беременны или кормите грудью, вам не следует пить Ангкак.
Как важно обращать внимание на правила употребления холестериновых лекарственных трав.
Вы, безусловно, можете использовать травяные лекарства в качестве альтернативы, если вы не уверены, что используете другие типы лекарств от холестерина, включая пищевые добавки, которые также можно использовать для снижения холестерина.
Даже в этом случае использование лекарственных трав также требует наблюдения врача. Поэтому перед тем, как использовать лечебные травы для снижения холестерина, лучше проконсультироваться с врачом.
Ваш врач обязательно поможет вам определить, можно ли вылечить ваше состояние с помощью лечебных трав. Возможно, ваше состояние будет легче вылечить, если вы будете принимать лекарства от холестерина или другие добавки.
Кроме того, лечение холестерина принесет максимальную пользу, если оно будет сопровождаться здоровыми привычками или образом жизни, чтобы предотвратить повышение уровня холестерина.
Некоторые здоровые привычки в качестве дополнения к использованию лечебных трав от холестерина включают следующее.
- Бросить курить.
- Похудейте при ожирении и поддерживайте идеальную массу тела.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Соблюдайте диету, употребляя полезные продукты, чтобы сохранить холестерин в безопасности.
- Ограничьте потребление продуктов, богатых насыщенными жирами и высоким содержанием холестерина.
- Уменьшите потребление трансжиров, при необходимости не употребляйте их вовсе.
- Уменьшите потребление алкоголя.
- Хорошо справляйтесь со стрессом.
Приняв различное поведение или более здоровый образ жизни, как упоминалось выше, использование лечебных трав от холестерина может лучше повлиять на уровень холестерина в крови.
Мало того, привычка к ведению здорового образа жизни может улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.
