Стрельба из лука встречается не только на чемпионатах. В настоящее время стрельба из лука не только полезна для здоровья, но и стала одним из самых увлекательных видов спорта. Цель спортивной стрельбы из лука - стрелять из лука стрелами, чтобы поразить цель на определенном расстоянии. Хотите попробовать этот вид спорта?
Краткий обзор стрельбы из лука
История стрельбы из лука вдохновлена человеческой жизнью тысячи лет назад. Изначально стрельба из лука и стрел использовалась как орудие охоты или войны. Функция стрельбы из лука для охоты или боя уменьшилась с момента изобретения огнестрельного оружия.
В настоящее время стрельба из лука больше ориентирована на спорт или средство отдыха для некоторых людей. По данным World Archery, первые соревнования по стрельбе из лука прошли в Финсбери, Англия, в 1583 году, в них приняли участие около 3000 человек. Впоследствии стрельба из лука стала олимпийским видом спорта в 1900 году для мужчин и в 1904 году для женщин.
Оборудование, необходимое для стрельбы из лука
Как и в любом другом виде спорта, перед началом занятия необходимо подготовить оборудование для стрельбы из лука. По крайней мере, чтобы начать стрельбу из лука, вам понадобится базовое снаряжение, такое как луки, стрелы и мишени.
1. Бантики
Одно из основных снаряжения в стрельбе из лука - лук. Есть три вида луков, а именно: изгибаться , длинный лук , а также сложный каждая из которых имеет свой характер. Новички обычно используют лук. изгибаться который имеет изогнутую форму на конце. Этот тип лука также является самым простым в освоении новичками.
2. Стрелки
Стрелы могут быть изготовлены из дерева, алюминия, карбона или комбинации углерода и алюминия. Инструмент в этой стрельбе из лука должен иметь определенную жесткость и длину. Если он будет слишком коротким, стрела может не попасть в лук и поранить вас.
3. Цель
В стрельбе из лука вы должны стрелять в цель стрелами. Мишень представляет собой круговую мишень с определенной деталью, определяющей точку выстрела. На Олимпийских играх спортсмены, занимающиеся стрельбой из лука, должны прицелиться с расстояния 70 метров, а новичкам нужна более короткая дистанция.
В дополнение к этим трем инструментам спортсмену-стрелку обычно требуются другие вспомогательные инструменты, такие как: браслет (нагрудник), колчан (место стрелок), и вкладка пальца (защита пальцев).
Оборудование для этого вида спорта обычно стоит относительно дорого, поэтому покупать его не обязательно. Если вы хотите практиковаться в стрельбе из лука, лучше присоединиться к сообществу по стрельбе из лука, чтобы арендовать инструменты и получить надлежащие технические рекомендации от инструктора.
Базовые техники стрельбы из лука для начинающих
Многие думают, что стрельба из лука - статичный вид спорта, но на самом деле он требует силы, выносливости и сосредоточенности. Новички, которые впервые изучают стрельбу из лука, должны понимать базовые техники и навыки, такие как следующие.
1. Правильное отношение
Положение ступней будет определять направление стрелки, поэтому вам нужно иметь правильную стойку и положение, выровняв ступни по направлению к центру мишени. Ноги расставьте на ширине плеч, затем поставьте заднюю ногу перпендикулярно цели под углом 90 градусов.
2. Вставляем стрелу в лук.
Поместите стрелу на заднюю часть лука. Поместите тетиву внутрь засовывать или отверстие в задней части стрелки для удержания струн. В целом, оперение или часть стрелки из пластикового пера имеет одну из частей разного цвета. Вам нужно направить раздел оперение разный внешне.
3. Удерживая тетиву
Правильно расположите пальцы, держа в руках стрелы и тетивы. Поместите указательный палец вверху стрелки, а средний и безымянный пальцы - под ней. Ваша хватка должна быть ослаблена, чтобы вам было легче стрелять в цель.
4. Нарисуйте бант.
Когда вы кладете стрелу на лук, делайте это так, чтобы лук был направлен вниз. Поднимите лук и потяните тетиву назад, затем направьте руку, которая не тянет тетиву, к цели. Потяните за струны, пока они не коснутся определенной точки на лице, называемой точка привязки , вы обычно кладете его на подбородок, угол рта или ухо.
5. Цельтесь и открывайте огонь.
Избегайте слишком быстрого прицеливания, так как это может ослабить стрелы. При прицеливании также сосредоточьтесь на движении мышц руки. Освободите струны, ослабив пальцы. Не дергайте лук при выпуске стрел, это может привести к тому, что выстрел не попадет в цель. Удерживайте положение тела, пока стрела не попадет в цель.
Подсчет очков и правила в стрельбе из лука
В стрельбе из лука главная цель стрелка - направить стрелу к цели как можно ближе к центру мишени. Спортсмен несколько раз прицеливается в мишень с определенного расстояния, затем для определения победителя будет подсчитано количество выстрелов, попавших в цель.
Наивысший балл - 10 очков, если стрелка попадет во внутреннее золотое кольцо мишени. Счет будет снижаться по мере удаления от центра ворот. Если стрелка упадет на белую часть за пределами мишени, вы получите 1 очко, а если стрела вообще не попадет в цель, вы не получите очко.
Победителем в матче становится спортсмен, набравший наибольшее количество очков после нескольких попыток. Если общий счет равен ничьей, то побеждает спортсмен, набравший больше 10 очков.
Помимо подсчета количества выстрелов, в стрельбе из лука существует ряд правил, которые вам необходимо понимать следующим образом.
- Лучникам запрещается использовать дополнительное снаряжение или аксессуары, дающие преимущество перед противником.
- Максимальное время, в течение которого лучник стреляет тремя стрелами, составляет 2 минуты, а для шести стрел - 4 минуты.
- Лучник не может поднимать руку для лука до тех пор, пока судья не подаст сигнал, в случае фола будет вычтено наказание.
- Лучники не могут повторно стрелять ни при каких обстоятельствах. Однако судья определит, что выстрел не засчитывается, если стрела упала, произведена осечка или цель унесена ветром.
- Стрела, которая отскакивает от цели, по-прежнему получает счет через отметку, оставленную на цели. Стрелы, попадающие в стрелы противника, получают одинаковое количество очков.
- Если оборудование для стрельбы из лука повреждено, судья может подать заявление о предоставлении времени для замены или ремонта оборудования.
- В зависимости от уровня нарушения у спортсменов, занимающихся стрельбой из лука, могут быть списаны очки, дисквалифицированы и даже запрещены соревнования.
Как соревновательный и развлекательный вид спорта, стрельба из лука дает несколько преимуществ для здоровья. Некоторые из этих преимуществ включают улучшение баланса, координации глаз и рук, сосредоточенности, гибкости и силы верхней части тела.
Тем не менее, стрельба из лука также сопряжена с рядом рисков получения травм, о которых вам необходимо знать, особенно в отношении кистей и кистей рук. Поэтому вам нужно обратить внимание на спортивный инвентарь и потренироваться с опытными инструкторами, чтобы понять правильную технику.
