Все новостные статьи о коронавирусе (COVID-19) читайте здесь.
За последние несколько месяцев наша повседневная жизнь сильно изменилась. Поскольку COVID-19 был объявлен пандемией Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), многие новые привычки, в которых мы живем, постепенно становятся чем-то нормальным, или известным как новый обычный.
Новый нормальный это время, когда вы готовы адаптироваться и жить в соответствии с новым порядком в долгосрочной перспективе. После отмены ОСПБ жизнь вернется в нормальное русло? Или мы привыкнем к изменениям и пойдем дальше новый нормальный ?
штат новый нормальный из-за пандемии COVID-19
С марта 2020 года правительство Индонезии ввело широкомасштабные социальные ограничения (PSBB), чтобы сгладить кривую числа случаев заражения COVID-19.
Приложение вызвало множество психологических эффектов из-за вынужденных изменений в общественной жизни из-за пандемии COVID-19. Многие люди начинают жить в переходный период, когда большинству трудно успевать за этими быстрыми изменениями.
Рабочим приходится приспосабливаться к работе из дома. Продавцы меняют киоски с магазина на платформу онлайн. Молодежь, много времени проводящая в кафе, должна оставаться дома.
Многие пары отменили свои свадьбы, чтобы предотвратить распространение вируса короны. Жениться без вечеринки, которая раньше была необычной, кажется нормальным.
Точно так же и другие вещи, которые кажутся маленькими, постепенно становятся привычкой, например, мытье рук с мылом, ношение маски или немедленная переодевание и принятие душа, когда вы возвращаетесь домой из путешествия.
Привыкнуть к жизни новый нормальный это можно назвать необходимостью. Это также с учетом того, что противоядие от вакцины COVID-19 еще не найдено.
Даже если ОВОБ будет снято или ослаблено, нам все равно придется принимать меры для предотвращения распространения коронавируса. Кажется, что каждый должен жить новой безопасной жизнью, чтобы взаимодействовать, работать и выполнять повседневные дела.
Клинический психолог, который также является автором книги. Психология пандемий Стивен Тейлор упоминает, что мы, возможно, не вернемся к нормальной жизни.
По его словам, наша психология привыкнет избегать риска заражения и будет чувствовать себя в безопасности с этим новым образом жизни.
Может быть, некоторым из нас все еще сложно принять ситуацию и приспособиться к ней. Другие по-прежнему ищут способы оптимального выполнения своей деятельности, применяя физическое дистанцирование в соответствии с рекомендациями.
Не беспокойтесь, если вы не адаптировались к новый нормальный Это потому, что мы все еще находимся в разгаре войны с пандемией COVID-19.
«То, как вы приспосабливаетесь, со временем улучшится. Большинство людей найдут способ справиться с этим и двинутся вперед », - сказал председатель Американской психиатрической ассоциации Джошуа Морганштейн.
Психологические этапы, к которым мы привыкли новый нормальный
Как мы медленно приспосабливаемся к обстоятельствам новый нормальный из-за пандемии COVID-19?
Американский психиатр Элизабет Кублер-Росс описывает это состояние как похожее на горе. Вот пять психологических стадий.
- Отказ от ситуации. Эта стадия включает избегание, замешательство, шок или страх.
- Разозлился на то, что произошло. На этом этапе возникают чувства разочарования, раздражения и беспокойства.
- Торгуйтесь или изо всех сил пытайтесь понять смысл происходящего. На этом этапе необходимо заключить соглашение, чтобы избавиться от любого чувства сожаления или вины.
- Депрессия. Эта стадия может привести к чувству подавленности, беспомощности или изоляции.
- Прием. На этом этапе достигается чувство спокойствия и принятия ситуации. Кроме того, принятие ситуации также заставляет ум начать работать и выяснять, что делать дальше, чтобы адаптироваться к ситуации.
Устали от социального дистанцирования и карантина дома? Попробуйте эти 6 занятий, давай!
Когда человек достигает стадии принятия в новых условиях пандемии COVID-19, он с большей готовностью соглашается. новый нормальный в его жизни.
Будущее этой пандемии непредсказуемо. Повышаются тревожность и стресс, но также распространены альтруизм или щедрость.
Многие люди и группы предлагают взаимопомощь, что позволяет согласиться с условиями. новый нормальный Из-за пандемии COVID-19 становится легче.
