Гормоны - это группа биохимических веществ в организме, которые играют важную роль во всех функциях организма, поэтому их уровни необходимо поддерживать в равновесии. Гормональный дисбаланс возникает из-за нездорового образа жизни и диеты. Хотя это может показаться простым, гормональный дисбаланс может нанести вред вашему здоровью. Каковы признаки несбалансированного уровня гормонов в организме?
Признаки гормонального дисбаланса
1. Нерегулярный менструальный цикл.
Расстояние между менструацией женщины с первого до следующего месяца составляет от 21 до 35 дней. Если у вас не один и тот же цикл каждый месяц или если вы опаздываете на несколько месяцев, даже если у вас еще не наступила менопауза, у вас может быть гормональный дисбаланс.
Это состояние может произойти из-за того, что в вашем организме слишком мало или слишком мало гормонов, таких как эстроген или прогестерон. Если вам от 40 до 50 лет, это может быть связано с симптомами менопаузы.
Нерегулярные менструальные циклы также могут быть признаком таких проблем со здоровьем, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если у вас наблюдаются нерегулярные менструальные циклы в течение нескольких месяцев, даже если вы не беременны, вам следует обсудить это со своим врачом.
2. Проблемы со сном.
Прогестерон, гормон, вырабатываемый яичниками, должен улавливать сонливость. Если уровень этого гормона ниже нормы, то у вас будут проблемы со сном. Высокий уровень эстрогена также может спровоцировать приливы и потливость по ночам. Это расстройство может привести к тому, что вы проснетесь и вам трудно снова заснуть.
3. Хронические угри.
Пятнистость на лице перед менструацией - это нормально. Причина в том, что в это время в организме происходят гормональные изменения. Однако, если вы страдаете хроническим акне, которое не проходит, это может быть признаком гормонального дисбаланса.
Избыточный уровень андрогенов (гормона, общего у мужчин и женщин) может вызвать переутомление сальных желез. Андрогены также влияют на клетки кожи в волосяных фолликулах и вокруг них. Оба они могут закупоривать поры и вызывать высыпания.
3. Легко утомляется
Легкое чувство усталости - один из самых распространенных симптомов гормонального дисбаланса. Избыток прогестерона может вызвать сонливость. Кроме того, если ваша щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов щитовидной железы, это может снизить вашу энергию. Чтобы определить уровень щитовидной железы в организме, можно сделать анализ крови.
4. Настроение быстро меняется.
Гормональные изменения могут привести к быстрому изменению вашего настроения. Гормон эстроген может влиять на ключевые химические вещества в головном мозге, такие как серотонин, дофамин и норадреналин. Это заставляет вас чувствовать себя счастливым, но через час вы можете расстроиться или рассердиться из-за пустяков.
5. Изменения аппетита и увеличение веса.
Когда настроение нестабильно, уровень эстрогена в вашем теле снижается, поэтому вы склонны есть больше. Это также заставляет уровень гормонов в организме играть роль в увеличении веса. Уровни эстрогена также могут влиять на уровень гормона лептина, гормона, который играет роль в регулировании приема пищи.
6. Головная боль.
Многие вещи могут вызвать головную боль, одна из которых - несбалансированный уровень гормонов в организме. Уровень эстрогена очень влияет на это состояние, особенно у женщин. Это также причина частых головных болей во время менструации.
Во время менструации уровень эстрогена в организме снижается. Головные боли, которые находятся в одном цикле, могут быть признаком изменения уровня гормонов.
7. Сухое влагалище.
Обычно поверхность влагалища остается влажной, особенно в период фертильности. Но если вы внезапно заметили, что ваше влагалище часто пересыхает, это может быть связано с влиянием низкого уровня гормона эстрогена. Этот гормон помогает тканям влагалища оставаться влажными и комфортными. Если этот гормон падает, одним из эффектов является уменьшение количества вагинальной жидкости.
8. Снижение полового влечения.
Гормон тестостерон может повлиять на уровень вашего полового влечения. Это происходит как у мужчин, так и у женщин, потому что женщины также производят гормон тестостерон. Низкий уровень тестостерона и высокий уровень пролактина могут снизить желание вести половую жизнь.
Исследование сообщает, что около двух третей мужчин с высоким уровнем пролактина в организме теряют интерес к сексу, а также испытывают эректильную дисфункцию.
9. Изменения груди.
Снижение уровня эстрогена у женщин может сделать ткань груди менее плотной. И наоборот, повышение уровня гормона эстрогена может стягивать ткань, даже вызывая опухоль или кисту. Если вы испытываете изменения текстуры груди, возможно, вы испытываете гормональный дисбаланс. Поговорите со своим врачом, если у вас есть изменения груди.
Это состояние встречается не только у женщин, но и у мужчин. Мужчины вырабатывают гормоны тестостерон и эстроген. Гормон эстроген отвечает за женские характеристики, такие как увеличение груди. Гормональный дисбаланс, связанный с повышением уровня эстрогена и снижением тестостерона, вызывает увеличение груди у мужчин. Это состояние также известно как гинекомастия.
