Насморк очень раздражает. Вам трудно дышать свободно, потому что из носа постоянно выходят сопли. Вам придется неоднократно протирать его салфеткой или ходить в ванную, чтобы очистить его. Не волнуйтесь, насморк можно облегчить следующими способами.
Что вызывает насморк?
В основном, сопли или слизь обязательно находятся в дыхательных путях человека. Эта густая жидкость вырабатывается слизистыми железами и покрывает нос, горло и легкие.
В организме человека каждый день всегда выделяется слизь, которая поддерживает влажность носа, защищает тело от инородных частиц и борется с инфекциями.
Однако иногда слизь или слизь чрезмерно выделяются или могут иметь другой цвет. Что ж, это то, что вызывает у вас ощущение насморка или насморка.
Вот несколько распространенных причин насморка, более известного как насморк:
1. Острая еда.
Острая пища определенно вызывает жжение во рту. Кроме того, слезятся глаза и нос. Даже если у вас нет простуды, возможно, вам придется несколько раз протереть слизь, которая продолжает выходить из носа. Почему это происходит?
Как правило, в острой пище необходимо использовать перец чили и перец. Обе специи содержат капсаицин - вещество, которое вызывает ощущение жжения при контакте с тканями тела, такими как кожа, рот или глаза.
Присутствие раздражения от капсаицина стимулирует выработку большего количества слизи. Этот избыток слизи вызывает насморк при употреблении острой пищи.
2. Плакать
Может быть, время от времени вы чувствуете насморк, когда плачете. Количество жидкости, которая выходит из носа, может быть небольшим или большим, например, напоминать слизь или слизь при простуде или гриппе.
Итак, на самом деле, когда вы плачете, вода не только выходит из ваших глаз и стекает по щекам, но и стекает по векам. По всей видимости, внизу века есть канал, напрямую связанный с носом, который называется носослезным протоком.
Часть слез, не стекающих по щекам, попадет в носослезный канал, а затем в полость носа.
Попадая в нос, жидкость, которая на самом деле является слезой, смешивается со слизью и другими веществами в носу, а затем вытекает из носа. Короче говоря, жидкость - это чистые слезы, а не сопли, как при простуде или гриппе.
3. Аллергия.
Насморк также может быть признаком аллергической реакции, которую испытывает ваш организм. Это состояние обычно известно как аллергический ринит или сенная лихорадка, то есть воспаление носовых ходов из-за воздействия аллергенов (провоцирующих аллергических реакций).
Аллергия может быть вызвана множеством причин. Некоторые люди могут испытывать аллергию в определенные сезоны, например, в сезон дождей. Есть и те, кто не переносит пыль и в организме испытывает аллергические реакции, в том числе симптомы насморка.
4. Грипп
Еще одна наиболее частая причина насморка - это грипп.
Грипп вызывается вирусом гриппа. Этот вирус может атаковать дыхательную систему в целом, включая нос, горло и легкие.
В результате инфекции в слизистой оболочке носовых ходов может возникнуть воспаление и отек. Вот почему вы чувствуете симптомы насморка или даже заложенности носа.
Обычно грипп сопровождается симптомами высокой температуры, сухого кашля и боли в горле.
5. Гайморит
Синусит - это воспаление, которое возникает в носовых пазухах, которые представляют собой полости в некоторых частях лицевых костей человека. Это состояние может быть вызвано бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией.
Когда у вас синусит, вы также можете испытывать такие симптомы, как головная боль, кашель, боль в горле и слезотечение.
6. Носовые полипы.
Разрастание тканей в носовых проходах также может быть причиной стойкого насморка. Эти ткани называются полипами носа.
Носовые полипы возникают в результате воспаления и отека стенок носовых ходов, в результате чего образуются крошечные ткани, которые закупоривают внутреннюю часть носа.
7. Утечка спинномозговой жидкости.
В редких случаях постоянный насморк, продолжающийся годами, может быть вызван утечкой спинномозговой жидкости. Это состояние известно как спинномозговая жидкость (CSF) утечка.
Помимо насморка, есть и другие симптомы утечки спинномозговой жидкости, на которые следует обращать внимание, например:
- Головная боль
- Звон в ушах
- Визуальные расстройства; больные глаза и помутнение зрения
- Скованность мышц шеи
- Тошнота и рвота
- Захват
Утечка спинномозговой жидкости в головной мозг вызывается разрывом мягких тканей, покрывающих головной и спинной мозг, которые называются твердой мозговой оболочкой. Выходящая жидкость вызывает уменьшение объема и оказывает давление на мозг. Со временем эта жидкость может стекать в нос, уши или заднюю стенку глотки.
Среднестатистический человек, страдающий этим заболеванием, перенес травму головы, операцию на голове или опухоль в головном мозге.
Как избавиться от насморка
Есть несколько простых советов, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить насморк, следующими способами.
1. Пейте воду.
Поддерживать водный баланс тела при насморке - простой способ сделать это. Жидкости, которые вы пьете, помогают разжижать слизь, снижая давление в носовых пазухах, тем самым уменьшая раздражение и воспаление. Не только выпивая воду, вы можете получить жидкость, выпив сок или съев суп.
Лучше выбирать теплый напиток, чем холодный. Вы можете выбрать горячий травяной чай из смеси имбиря, ромашки, листьев мяты или крапивы. Поскольку этот чай имеет легкое противозастойное средство, и когда вы вдыхаете пар от этого напитка, он помогает облегчить заложенность носа слизью.
2. Паровые ингаляции.
Доказано, что вдыхание горячего пара помогает при насморке. Исследование Журнал стоматологических и медицинских наук пришли к выводу, что паровые ингаляции достаточно эффективны для пациентов с простудой. Это сокращает время выздоровления болезни примерно на неделю быстрее, чем совсем не вдыхать пар.
Вы можете не только потягивать теплые напитки, но и вдыхать пар из теплой воды, которую вы наливаете в емкость. Вы можете добавить несколько капель противоотечного эфирного масла, чтобы пар лучше подействовал на насморк.
Использовать увлажнитель (увлажнитель) в комнате также помогает избавиться от насморка. Машина превращает воду в водяной пар, который медленно наполняет воздух. При вдыхании он разжижает слизь и помогает вывести лишнюю жидкость из носа, чтобы дыхание стало нормальным.
Купание в горячей воде имеет тот же эффект, что и вдыхание горячего пара. Это даже может помочь вашему дыханию вернуться в норму, хотя и временно. Хитрость заключается в том, чтобы установить соответствующую температуру горячей воды, накрыть голову полотенцем, пока вода течет. Затем сделайте глубокий вдох. Однако не купайтесь слишком долго, так как это может вызвать дрожь в теле и пересушить кожу.
3. Используйте солевой спрей.
Приготовление физиологического раствора может повысить влажность носа и разжижить слизь, что облегчит насморк. Однако для приготовления этого солевого спрея вам понадобится совет и инструкции от врача. Этот спрей не следует использовать более трех дней и использовать вместе с другими лекарствами.
Как сделать солевой спрей:
- Подготовьте герметичный контейнер
- Смешайте три чайные ложки соли без идиода и одну чайную ложку пищевой соды.
- Дайте стерильную приготовленную, а не воду из-под крана или дистиллированную воду.
- Перелейте раствор в нети-пот
Сначала слегка наклоните голову в сторону, поместив дуло нети-пота в одну из ноздрей. Позвольте физиологическому раствору войти из одной ноздри и выйти из другой ноздри.
4. Тщательно очистите сопли.
Вместо того, чтобы высасывать сопли, которые продолжают выходить и переносить дополнительные бактерии из воздуха, которым вы дышите, лучше избавиться от них. Однако убедитесь, что вы делаете это правильно.
Ключ к правильному сморканию - это делать это медленно. Слишком быстрое сморкание не приведет к быстрому выздоровлению, но может вызвать другие проблемы с носом.
Нажмите одним пальцем на сторону ноздри, затем осторожно выдуйте слизь, делая противоположное, чтобы прочистить другую ноздрю.
5. Принимайте лекарство.
Один из способов правильно высморкаться, чтобы избавиться от заложенности носа, - это использовать противозастойные или антигистаминные препараты.
Эти два безрецептурных лекарства помогают уменьшить заложенность носа и излишки слизи.
Противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, могут сжимать расширенные кровеносные сосуды в воспаленной слизистой оболочке носа. Сужение этих кровеносных сосудов снижает количество продуцируемой слизи. Между тем, антигистаминные препараты подходят тем из вас, кто часто страдает аллергией, поскольку эти препараты могут подавлять возникновение аллергических реакций в организме.
Правильно побороть насморк нужно, чтобы быстрее избавиться от неприятного ощущения в носу. Однако, если ваш нос по-прежнему не улучшается после применения описанных выше методов, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить правильное лечение.
