Говоря об интеллекте, нельзя ограничиваться только блестящими достижениями в школе или университетском городке. Существует также так называемый духовный интеллект или духовный интеллект, который, как оказывается, способен изменить жизнь человека, сделав ее более значимой. Как такое могло быть? Давай, узнаем ответ в следующем обзоре.
Что такое духовный интеллект?
Десятилетия назад просто уровень интеллекта или IQ, который считается единственной формой интеллекта. Однако в 1990-х и 2000-х годах были введены различные концепции интеллекта, одним из которых был духовный интеллект или духовный интеллект, также известный как ментальный интеллект.
Цитата со страницы Psychreg, понятие духовного интеллекта или духовный интеллект интеллект человека в интерпретации чего-либо и его взаимоотношений с миром, в котором он живет.
В книге под названием SQ: Связь с нашим духовным интеллектом, Духовный интеллект имеет три важных показателя, а именно:
1. Ответственность
Возможно, вы спросили себя: «Какова цель моей жизни и за кого вы несете ответственность за все это?»
Вы осознаете ценность в себе, поэтому сможете решить, какие цели и действия предпринять. Таким образом, вы сможете использовать свой потенциал для более значимой и полноценной жизни.
2. Смирение
Попробуйте представить, насколько вы большой по сравнению со вселенной? Только маленькое пятнышко или даже меньше, пока оно не будет видно невооруженным глазом.
Когда вы задаете этот вопрос, вы наверняка знаете ответ, что вы должны быть скромными. Не думайте, что ваше существование важнее, выше или важнее, чем кто-либо другой.
3. Счастье
Вашему миру предлагается множество удобств и удовольствий. Но задумывались ли вы когда-нибудь: «Я действительно счастлив прямо сейчас? Что делает меня счастливым? »
Опять же, эти вопросы могут помочь вам узнать, что действительно делает вас счастливым, и путь к этому.
Разница между духовным интеллектом и IQ и EQ
Помимо умственного интеллекта, сначала известен как коэффициент интеллекта (IQ) и эмоциональный интеллект (EQ). Ниже приводится разница между духовным интеллектом с IQ и EQ.
IQ - это попытка измерить интеллект человека. Этот интеллект тесно связан с когнитивными способностями, которыми обладает каждый человек, такими как способность рассуждать, планировать, решать проблемы, использовать язык и понимать идеи. Высокий и низкий IQ обычно определяется с помощью теста IQ.
Между тем, EQ - это способность человека положительно управлять эмоциями и эффективно справляться с различными изменениями в жизни. Людям с хорошим EQ легче общаться с другими людьми и они могут приспособиться к определенным ситуациям.
Кроме того, люди с более высоким эмоциональным интеллектом лучше понимают собственное психологическое состояние, в том числе эффективно справляются со стрессом, и реже страдают от депрессии.
В чем важность духовного интеллекта?
Разум души расширит способность человека понимать других на самом глубоком уровне. У человека есть способность повышать способность справляться с любыми проблемами, ситуациями или обстоятельствами, которые происходят в его жизни.
Ну кто с уровнем духовный интеллект хорошо, в целом может объединять духовность (веру по отношению к творцу), внутреннюю жизнь (внутренняя жизнь), и жизнь вне его (внешняя жизнь). Все может работать в равновесии.
Некоторые психологи считают, что духовный интеллект важен как самый базовый интеллект. Вы также можете достичь высокого IQ и EQ с этим интеллектом.
Советы по повышению духовного интеллекта
Если вы хотите иметь более значимую жизнь, вам необходимо повысить свой умственный интеллект. Вот несколько шагов, которые могут вам помочь, в том числе:
1. Установите жизненную цель
Первый шаг к повышению духовного интеллекта - это постановка жизненных целей. Вы можете потратить некоторое время, чтобы поразмыслить над некоторыми вещами, приведенными ниже.
- Какую цель вы хотите достичь в этой жизни?
- Какие таланты и навыки у вас есть для достижения этих целей?
- Какие действия вы можете предпринять для достижения этих целей?
Попробуйте записать свои ответы в тетрадь в качестве руководства. Вы можете прочитать его еще раз как напоминание или изменить, потому что цели могут меняться со временем.
2. Разберитесь в ценностях в себе (персональные качества)
Ценности в человеке могут формировать убеждения, определять поведение и выбор, а также влиять на его чувства в отношении работы и карьеры.
Вы можете попробовать, выбрав в себе 10 значений. Например, для вас важны смелость, живость, ответственность или честность. Вы можете продолжать, пока не достигнете 10 оценок.
Основываясь на этих примечаниях, вы можете подумать, какие ценности вам нужно улучшить, и записать, какие действия вы можете предпринять для оценки этих действий. Например, если ваш показатель храбрости очень низкий, вы можете повысить это значение, проявив больше смелости в публичных выступлениях и улучшив общение с окружающими.
Различные жизненные проблемы заставляют со временем меняться личные ценности. Это заставляет вас делать обновления список каждый раз, когда вы делаете самооценку для повышения духовного интеллекта.
3. Убедитесь, что все элементы сбалансированы.
Следующий способ повысить свой духовный интеллект - убедиться, что ваши отношения с Богом, с собой и с другими уравновешены.
Чтобы обрести душевный покой, важно уделять время регулярным упражнениям, таким как медитация, йога или ведение дневника. Вы можете попытаться уравновесить духовность. Например, богослужение с межличностными действиями, например, участие в деятельности в окружающей среде.
