Многие думают, что употребление пива только вызовет болезнь. Но так ли это на самом деле? Исследователи давно обнаружили пользу пива для здоровья. Но, конечно, эта выгода будет получена только в том случае, если пиво пьют лишь изредка и не чрезмерно, иначе говоря, чтобы не опьянеть.
Какая польза пива для здоровья?
1. Здоровье мозга
В ходе исследования 3660 участников было обнаружено, что люди, которые пьют пиво реже одного раза в неделю, имеют больший риск инсульта, чем те, кто пьет пиво. Исследователи пришли к выводу, что это происходит потому, что алкоголь разжижает кровь, тем самым предотвращая свертывание крови.
Однако употребление слишком большого количества пива также вызовет атрофию мозга (снижение объема или способности мозга). Кроме того, пейте пиво, богатое питательными веществами, например, содержащими белок, витамины группы B, железо, рибофлавин и магний.
2. Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.
Исследователи из Чикагской школы медицины Стритча при университете Лойолы проанализировали несколько исследований и пришли к выводу, что у любителей пива на 23% меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Содержание кремния в пиве предотвратит различные формы деменции и когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера. Считается, что содержание кремния в пиве защищает мозг от вредного воздействия высокого уровня алюминия в организме, который является одной из возможных причин болезни Альцгеймера.
3. Богат антиоксидантами.
Пиво, содержащее антиоксиданты, содержит ксантогумол. Ксантохумол, как известно, обладает противораковыми свойствами, которые помогают бороться с вызывающими рак ферментами в организме. Люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, могут помочь предотвратить определенные химические реакции, которые могут вызвать рак простаты у мужчин. Также было показано, что пиво снижает вероятность развития рака груди у женщин.
4. Помогает избавиться от перхоти.
Еще один интересный факт о пиве: пиво также можно использовать как натуральное средство от перхоти на голове. Это связано с тем, что пиво связано с высоким содержанием дрожжей и богато витамином В. Простое ополаскивание волос пивом примерно два-три раза в неделю может помочь избавиться от перхоти и сделать волосы мягкими и блестящими.
5. Улучшает здоровье сердца.
В 2012 году исследование показало, что употребление пива может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в организме. Исследователи также пришли к выводу, что этот сорт пива содержит натуральные антиоксиданты, известные как фенолы. Фенолы и антиоксиданты улучшают работу сердца.
Сколько пива можно пить без вреда для здоровья?
Самое главное при употреблении пива - это пить умеренно, потому что, если вы пьете слишком много, это может быть фатальным для здоровья. Пиво содержит много калорий, которые могут увеличить ваш вес и вызвать накопление жира в желудке, что часто называют пивной живот. Вздутие живота увеличивает риск развития различных опасных заболеваний, таких как сердечные заболевания, высокий уровень холестерина и закупорка кровеносных сосудов.
Употребление слишком большого количества пива также может повредить вашу печень и привести к серьезным заболеваниям, от ожирения печени до цирроза. Не говоря уже о риске зависимости и рискованном поведении, которым вы можете заниматься в состоянии опьянения.
Поэтому, согласно CDC, убедитесь, что если вы пьете пиво, это не более 12 унций пива или эквивалент одного стакана нормального размера.
