Гриб Линчжи, или латинское название ganoderma lucidum, Считается, что жители Китая, Кореи, Японии и ряда других стран Азии могут принести много пользы для здоровья, включая долголетие. Что медицинский мир говорит о пользе грибов Линчжи?
Различные преимущества грибов линчжи для здоровья
1. Повышение иммунитета.
Линчжи содержит активные компоненты, такие как полисахариды, которые могут повышать иммунитет. Этот гриб также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают организму бороться с простудными заболеваниями, включая птичий и свиной грипп; Он также помогает при лечении заболеваний легких, таких как астма и бронхит.
Другие преимущества гриба Линчжи включают снижение стресса, предотвращение усталости, лечение высотной болезни, облегчение от пищевого отравления, лечение язвы желудка и альтернативную медицину от ВИЧ / СПИДа.
2. Снимает боль при артрите.
Кроме того, грибы линчжи содержат ганодеровую кислоту, которая по составу аналогична стероидным гормонам. В организме стероидные гормоны регулируют углеводный обмен, наращивают мышцы и обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают преодолеть ревматическую боль.
Этот крупный гриб темного цвета с блестящей текстурой, напоминающей кору, также обладает антивозрастными свойствами.
3. Помощь в лечении рака
Исследования показали, что бетаглюкан, сложный сахарный компонент, содержащийся в грибах Линчжи может предотвратить распространение раковых клеток. Кроме того, другие исследования показали, что сочетание активных компонентов в Линчжи с зеленым чаем хорошо подавляет рост опухолей.
В сочетании с другими травами грибы линцзы также можно использовать для лечения рака простаты.
4. Понизьте кровяное давление и уменьшите аллергию.
Линчжи содержит тритерпены - компоненты, придающие этому грибу характерную горьковатость. Эти тритерпены помогут предотвратить гипертонию и уменьшить симптомы аллергии.
Другие преимущества грибов Линчжи включают снижение риска сердечных заболеваний и связанных с ними заболеваний, таких как высокий уровень холестерина; Болезнь почек; и болезни сердца.
5. Помогите вам лучше спать
Фитотерапия из Китая и Японии рекомендует употреблять этот гриб из-за его полезных свойств. Линчжи которые могут лечить синдром хронической усталости, предотвращать утомление и справляться со стрессом, а также помогают при бессоннице или проблемах со сном.
Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы убедиться в различных преимуществах грибов линчжи, указанных выше.
Предложение по сервировке грибов Линчжи
Грибы линчжи входят в состав многих готовых к употреблению пищевых добавок. Дозировка также зависит от выбранной вами формы добавки.
Стандартная доза экстракта гриба Линчжи составляет 1,44-5,2 г в три приема, максимальная суточная доза составляет всего 1800 мг.
Экстракт основы гриба Линчжи представляет собой сушеный и измельченный гриб, что делает его примерно в 10 раз более мощным, чем исходная форма гриба. Это означает, что дозировка 5 г экстракта гриба Линчжи почти эквивалентна примерно 50 г свежих цельных грибов.
Но чтобы убедиться в его безопасности, перед употреблением сначала проконсультируйтесь с врачом.
