Гинкго двулопастный, также известный как «девичье дерево», является одним из старейших видов деревьев на Земле. Деревья гинкго обладают уникальной особенностью - они могут вырастать до 39,6 метров и жить более тысячи лет.
За последние несколько лет добавки гинкго билоба стали все более популярными, даже сегодня добавки гинкго являются одними из самых продаваемых растительных средств. Гинкго играет важную роль в традиционной китайской медицине, где листья и семена гинкго использовались на протяжении тысячелетий. Экстракт гинкго билоба собирается из высушенных зеленых листьев этого растения и доступен в форме жидкого экстракта, капсул и таблеток.
Гинкго билоба в медицине
На протяжении веков считалось, что деревья гинкго вымерли, пока некоторые из них не были обнаружены в Китае, где они впервые были использованы в медицине. Китайцы используют гинкго для улучшения когнитивных функций и уменьшения симптомов астмы.
Польза гинкго билоба для памяти, деменции и болезни Альцгеймера
Несмотря на то, что на рынке существуют различные «ускорители мозга», большинство из них не подтверждено достаточными исследованиями для утверждений о повышении памяти.
«Гинкго двулопастный - один из тех натуральных ингредиентов, которые демонстрируют больше перспектив, чем любая другая трава, и обычно используются в Европе для лечения деменции, вызванной снижением кровотока», - говорит Эванджелин Лозье, доктор медицины, доцент клинической медицины. Дьюк Интегративная медицина, Медицинский центр Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина «Гинкго билоба имеет тенденцию увеличивать кровоток в мелких кровеносных сосудах».
«Несколько исследований показывают, что гинкго билоба приносит пользу при деменции в том же диапазоне, что и лекарства, используемые в больших количествах для лечения болезни Альцгеймера», - говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор магистерской программы дополнительной и альтернативной медицины на кафедре физиологии и биофизики. в Медицинский факультет Джорджтаунского университета.
Есть некоторые свидетельства того, что людям с деменцией может быть полезен прием гинкго, хотя необходимы дополнительные исследования. Некоторые из преимуществ могут включать:
- повышенная мыслительная способность
- улучшение памяти
- лучшее социальное поведение
Другие добавки, которые можно использовать для улучшения памяти
Вот некоторые другие добавки для памяти, которые имеют потенциал, но требуют дальнейшего изучения:
1. Омега-3 жирные кислоты. .
Добавки с рыбьим жиром омега-3 пользуются большим спросом. Исследования показывают, что более высокое потребление омега-3 жирных кислот из таких продуктов, как пресноводная рыба, растительные и ореховые масла, а также английские грецкие орехи, связано со снижением риска болезни Альцгеймера. Тем не менее, необходимо тщательное исследование, чтобы доказать пользу этой добавки для памяти.
2. Гиперзин А
Также называемый Китайский клубный мох , это естественное средство действует аналогично лекарствам от болезни Альцгеймера. Однако необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить его безопасность и эффективность.
3. Ацетил-L-карнитин
Несколько исследований показывают, что эта аминокислота может помочь пациентам с болезнью Альцгеймера с нарушениями памяти. Эта добавка может принести большую пользу людям, которые страдают болезнью Альцгеймера в относительно молодом возрасте или у которых скорость развития болезни Альцгеймера очень высока.
4. Витамин Е
Хотя витамин Е, по-видимому, не снижает риск болезни Альцгеймера, эти добавки могут замедлить ее прогрессирование. Недавние исследования вызвали опасения по поводу повышенного риска смерти у людей, принимающих высокие дозы витамина Е, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту добавку.
5. Азиатский женьшень (или панакс)
Азиатский женьшень, который иногда используют вместе с гинкго билоба, помогает при усталости и улучшает качество жизни.
Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
