Грипп или грипп могут затруднить дыхание, вызвать зуд в горле, насморк или заложенность носа, чихание и слезотечение. Хотя это не опасное заболевание, невылеченные симптомы гриппа могут мешать занятиям и даже вызывать осложнения. Хорошая новость в том, что существует множество вариантов натуральных средств от простуды, а также простых средств, которые вы можете попробовать дома.
Какие эффективные природные средства от гриппа?
Грипп - это вирусная инфекция гриппа, поражающая верхние дыхательные пути, такие как нос и горло.
Этот вирус может распространяться через капля (слюна), переносимая по воздуху, физический контакт с инфицированным человеком или прикосновение к предметам, которые ранее подвергались воздействию вируса.
По сути, у организма есть собственная система защиты, чтобы остановить вирусные инфекции. Поэтому в случае такой инфекции, как грипп, самое важное, что вам нужно сделать, - это укрепить свою иммунную систему.
Таким образом, организм может бороться с инфекцией, и симптомы гриппа могут исчезнуть.
Как правило, грипп проходит сам по себе. Однако, если симптомы очень беспокоят и вы не хотите принимать лекарства от простуды, существует ряд натуральных ингредиентов и действий, которые считаются эффективными в качестве лекарства от гриппа, например:
1. Чеснок
Сырой чеснок - лучший способ справиться с гриппом.
Многие исследования показывают, что чеснок обладает противовирусным действием, которое может предотвратить простуду или грипп, а также ускорить заживление.
Аллициновое масло (соединение, придающее чесноку его характерный аромат) также считается эффективным против простуды и гриппа.
Однако, если вы чувствуете дискомфорт или вам не нравится запах, вы можете смешать измельченный чеснок с различными домашними блюдами, такими как обжаренный чесночный нут.
Не забудьте съесть и нарезанный чеснок, хорошо!
Вы также можете добавить несколько ломтиков чеснока или мелко измельчить зубчик в миску с горячей водой, чтобы распарить лицо в течение 10 минут.
2. Мед
В дополнение к чесноку, мед также входит в состав натурального средства от простуды, известного на протяжении тысячелетий.
Природные антимикробные свойства меда помогают организму бороться с микробами, включая бактерии и вирусы, вызывающие грипп. Мед также помогает облегчить симптомы, сопровождающие грипп, такие как простуда и кашель.
Чтобы избавиться от гриппа с помощью чеснока, растворите 2 столовые ложки меда в стакане теплой воды, чтобы пить каждое утро и вечер.
Есть одна важная вещь, которую следует знать: мед нельзя давать младенцам младше 1 года. Давать мед младенцам на самом деле увеличивает риск заражения ботулизмом. Так что не используйте мед как естественное средство от простуды у детей, да!
3. имбирь
Польза имбиря для здоровья больше не вызывает сомнений. Как традиционное средство от простуды, имбирь помогает расслабить мышцы дыхательных путей, прочистить нос и укрепить иммунную систему.
Кроме того, имбирь также уменьшает тошноту и согревает тело, которое плохо себя чувствует из-за гриппа.
Вы также можете комбинировать имбирь с куркумой. Сочетание куркумы и имбиря действительно может укрепить иммунную систему организма от различных заболеваний, включая грипп.
Это основано на исследовании, опубликованном в Возникающие инфекционные заболевания что куркума может снизить на 90 процентов способность вируса гриппа размножаться в инфицированных клетках.
4. Травяной чай.
Считается, что некоторые виды травяных чаев содержат противовирусные и антибактериальные вещества.
Употребление травяных чаев помогает организму лучше бороться с вирусными инфекциями, в том числе с вирусом гриппа.
В качестве натурального средства от простуды вы можете приготовить травяные чаи из следующих ингредиентов:
- зеленый чай
- имбирный чай
- анисовый чай (звездчатый анис)
Кроме того, конечно, вы также можете смешать травяной чай с медом.
Преимущества меда в сочетании с травяным чаем обеспечат максимальную пользу как естественное средство от симптомов гриппа.
5. Эфирное масло.
Другие растительные ингредиенты, которые вы можете использовать в качестве натуральных средств для лечения симптомов гриппа: эфирные масла или эфирные масла.
Статья, содержащаяся в Антивирусные исследования узнал, что масло чайного дерева способен бороться с инфекцией вируса гриппа, замедляя рост вируса.
Другие типы эфирных масел, которые также обладают противовирусными и антибактериальными свойствами:
- масло корица
- масло мяты перечной
- Эвкалиптовое масло
- лимонное масло
- масло орегано
Другие способы естественного лечения гриппа
Не только используя перечисленные выше натуральные средства, вы также можете попробовать другие простые советы по облегчению симптомов гриппа, такие как:
1. Полощите горло соленой водой.
Если во время гриппа вы испытываете симптомы кашля, полоскание соленой водой поможет уменьшить зуд и сухость в горле.
Этот метод также обеспечивает временное облегчение горла.
Чтобы приготовить жидкость для полоскания рта из соли, все, что вам нужно сделать, это растворить 1/2 чайной ложки соли в теплой воде.
Прополощите горло в течение нескольких минут, но будьте осторожны, чтобы не проглотить раствор соленой воды.
Полоскание горла соленой водой следует проводить 3-4 раза в день, чтобы это могло более эффективно снизить кашлевой рефлекс.
Помимо соленой воды, вы также можете облегчить сухость в горле, полоская горло смесью лимонного сока и теплой воды.
Если вы чувствуете сильную боль в горле из-за кислоты лимона, вы можете в качестве альтернативы сосать леденцы, которые представляют собой леденцы.
Эти конфеты содержат ментол, который придает ощущение тепла и влажности в горле.
2. Пейте много воды.
Питье большого количества воды - это наиболее эффективное естественное лекарство от гриппа, унаследованное от наших предков, и его часто рекомендуют современные врачи.
Да, попробуйте выпивать стакан теплой воды каждый вечер перед сном и утром после пробуждения.
Теплая вода может помочь разжижить слизь, забивающую носовые проходы, предотвратить обезвоживание и снять воспаление в тканях носа и горла.
Кроме того, питье большего количества воды помогает поддерживать влажность слизистых оболочек дыхательных путей.
Таким образом, раздражители или примеси не вызовут раздражения дыхательных путей и не вызовут симптомы кашля.
3. Примите теплую ванну.
Как и теплая жидкость, теплая ванна также оказывает расслабляющее действие на дыхательные пути.
Вдыхаемый теплый пар может помочь растворить избыточные выделения слизи в дыхательных путях, вызванные вирусными инфекциями.
Таким образом, симптомы гриппа уменьшатся. Кроме того, теплая ванна также может помочь уменьшить раздражение носа из-за простуды при гриппе.
Однако не купайтесь и не замачивайте в теплой воде слишком долго, потому что это может вызвать сухость и раздражение кожи.
Если у вас высокая температура, которая достигает температуры более 37,5 градусов по Цельсию, не следует сразу умывать тело теплой водой.
Протрите все части тела тканью, смоченной теплой водой.
4. Сон на высокой подушке.
Также требуется больше отдыха, чтобы ускорить заживление. Поэтому немедленно отдохните, когда вы начнете постоянно испытывать симптомы гриппа.
Перед сном вы также можете принять ванну с теплой водой, чтобы дыхательные пути почувствовали облегчение и симптомы гриппа не мешали спать.
В положении лежа используйте несколько слоев подушек для поддержки головы.
Размещение верхней части тела выше, чем нижняя часть тела, может увеличить поток воздуха от носа к нижним дыхательным путям.
Это, конечно, может уменьшить симптомы в ночное время, чтобы вы спали более крепко.
5. Носить увлажнитель
Увлажнитель поможет увлажнить и очистить воздух вокруг вас.
Сухой воздух легче вызывает симптомы гриппа, поскольку он содержит больше раздражителей и примесей, вызывающих кашель и простуду при вдыхании.
Когда воздух в комнате чище, вы можете дышать более гладко и спать крепче, не беспокоясь о том, что проснетесь с симптомами гриппа.
Когда все перечисленные натуральные средства не помогают облегчить симптомы гриппа, вы можете использовать различные безрецептурные лекарства, такие как противоотечные или антигистаминные препараты.
Если симптомы продолжают ухудшаться и не проходят, обратитесь к врачу, чтобы назначить правильное лечение.
