Эфирные масла или эфирные масла - это ароматные масляные экстракты, полученные путем перегонки растений, цветов, корней, древесины или семян фруктов. Вы знаете, что эфирные масла не только полезны для расслабления и успокаивают ум, они также могут быть противоядием от болезней! Итак, каковы преимущества эфирных масел для здоровья? Давай, узнай из следующего обзора!
Различные преимущества эфирных масел для здоровья
Эфирные масла - это не обычные масла, потому что они не содержат жирных кислот. Компоненты полностью чистые из растительных экстрактов, которые являются источником препарата.
Эфирные масла можно наносить непосредственно на кожу или вдыхать. Но перед нанесением на кожу сначала разбавьте его маслом-носителем, например оливковым или топленым кокосовым маслом.
Итак, вот преимущества эфирных масел, которые вы можете получить на основе содержания натуральных ингредиентов.
1. Мята перечная: проблемы с пищеварением.
Если у вас тошнота, диарея или спазмы желудка, неплохо попробовать промокнуть живот эфирным маслом мяты перечной. Причина в том, что эфирное масло мяты перечной содержит соединения, которые могут успокоить пищеварительные мышцы и помочь избавиться от газов, вызывающих боль в желудке.
Кроме того, эфирное масло мяты перечной может повысить энергию и выносливость. Согласно исследованию, аромат эфирного масла мяты перечной также способен снизить уровень гормона стресса кортизола.
2. Лимон: улучшает настроение.
Японские эксперты обнаружили, что аромат эфирного масла лимона помогает контролировать симптомы депрессии. Фактически, использование эфирного масла лимона может уменьшить использование антидепрессантов у людей, страдающих депрессией.
Кроме того, эфирное масло лимона может выводить токсины из организма и лечить прыщи. Поскольку создаваемый аромат может поднять вам настроение, это масло также полезно для повышения внимания и концентрации.
3. Лаванда: проблемы со сном и лечение симптомов ПМС.
Масло лаванды - одно из самых универсальных масел. Как бы то ни было, эфирное масло лаванды может оказывать успокаивающее действие, снижая уровень гормона стресса кортизола в крови.
Исследование показывает, что аромат лаванды может усиливать альфа-волны в мозгу, связанные с расслаблением и глубоким сном.
Мало того, эфирное масло лаванды может облегчить симптомы ПМС, втирая его в живот, продолжая нежно массировать.
4. Красный грейпфрут (грейпфрут): снижает аппетит.
Тем из вас, кто часто не может противостоять голоду, попробуйте вдохнуть аромат эфирного масла красного грейпфрута. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Neuroscience Letters, показало, что вдыхание аромата эфирного масла грейпфрута может подавлять желудочные нервы, вызывающие чувство голода.
5. Эвкалиптовое масло: лечите простуду и грипп.
Вы пробовали разные способы, но простуда и грипп все еще приходят? Старайтесь регулярно вдыхать аромат эфирного масла эвкалипта (эвкалипта).
Да, эфирное масло эвкалипта может помочь излечить заложенность носа и заложенность носа из-за аллергии. Эвкалипт обладает антибактериальными свойствами, расслабляющими мышцы носа. Смешайте несколько капель эфирного масла эвкалипта с теплой водой и вдохните его свежий аромат.
6. Масло чайного дерева: предотвращает заражение.
Масло чайного дерева или масло чайного дерева является одним из самых популярных эфирных масел для борьбы с кожными инфекциями благодаря своим антибактериальным, антисептическим и противогрибковым свойствам. Применение масла чайного дерева может помочь при кожных инфекциях и высыпаниях.
Для тех из вас, у кого проблемы с перхотью, эфирное масло чайного дерева также может быть правильным выбором. Нанесите несколько капель эфирного масла чайного дерева непосредственно на голову или смешайте его с шампунем перед использованием для мытья головы.
7. Ромашка: улучшает фокусировку.
Ромашку чаще используют в качестве освежающего чая. Но не заблуждайтесь, вы знаете, что ромашку можно использовать и как эфирное масло!
Польза ромашкового масла заключается в том, что оно помогает расслабить тело и разум от бесконечного стресса. Если вы привыкли пить ромашковый чай перед сном, то теперь вы можете попробовать капнуть эфирное масло ромашки на подушку, чтобы хорошо выспаться.
При смешивании с лавандой полезные свойства этого эфирного масла могут обеспечить двойную защиту от стресса и беспокойства. Итак, какое эфирное масло вы будете использовать сегодня?
