Отек ног может быть вызван несколькими причинами. Это состояние, которое обычно встречается у беременных женщин, может вызывать у вас дискомфорт и ограничивать ваши движения. Как правило, причиной опухших ног является травма или скопление жидкости. Что еще хуже, опухшие стопы, сопровождающиеся другими симптомами, также могут быть признаком болезни. Да, отек ног может быть по многим причинам. Что-нибудь? Тогда как это решить?
Что вызывает опухшие ноги?
Отек ног может быть вызван разными причинами, от легких до более серьезных, например, серьезных заболеваний. Отек ног может быть вызван следующими причинами:
1. Беременность
Опухшие стопы - нормальное явление для беременных из-за изменений в организме. Однако это будет ненормальным, если опухоль возникнет внезапно или чрезмерно. Это может быть признаком преэклампсии, обычно развивающейся после 20 недель беременности.
2. Травма
Травмы стоп или лодыжек, которые обычно возникают из-за неправильного шага, также могут вызвать опухание стоп. Один неверный шаг может вызвать смещение связок стопы или растяжение связок, в результате чего нога может опухнуть. Вы можете сжать эти опухшие ступни льдом, чтобы уменьшить отек.
3. Периферический отек.
Отеки ног могут возникать из-за периферических отеков, когда жидкость в крови просачивается из капилляров и накапливается в тканях. Это может быть из-за лишнего веса, слишком долгого простоя на одном месте, слишком долгого сидения на одном месте (например, в машине или самолете), теплой погоды или у вас месячные.
4. Инфекция
Инфекция также может быть причиной опухших ног. Обычно это происходит у людей с диабетической невропатией, когда нервы (особенно в стопах) уже повреждены. У людей с диабетической невропатией стопы нечувствительны к любым вкусовым ощущениям, поэтому инфекции стопы более вероятны.
5. Венозная недостаточность.
Венозная недостаточность - это состояние, при котором кровь не может двигаться вверх от вен ног обратно к сердцу. Это потому, что клапаны вен повреждены или ослаблены.
В результате кровь возвращается в нижнюю часть тела, а жидкость накапливается в нижних конечностях. Это может привести к изменениям кожи, язвам и инфекции.
6. Свертывание крови
Наличие сгустка крови или сгустка крови в ноге может блокировать поток крови от ноги обратно к сердцу, что может вызвать отек ноги. Если вы испытываете отек ноги, боль, жар и, возможно, изменение цвета кожи на ноге, рекомендуется обратиться к врачу.
7. Заболевания сердца или печени.
Опухшие ноги также могут быть признаком того, что у вас проблемы с сердцем, печенью или почками. Сердечная недостаточность может вызвать скопление соли и жидкости в ногах. Заболевание печени также может снизить выработку белкового альбумина (который предотвращает утечку крови из кровеносных сосудов), вызывая утечку жидкости.
Заболевание почек также может вызывать скопление жидкости в организме из-за того, что почки не функционируют должным образом. Вам следует проверить себя, если опухшие ноги сопровождаются потерей аппетита, потерей веса и усталостью.
8. Возраст, который уже немолод.
С возрастом организм больше не может производить большое количество коллагена. Фактически, коллаген - это особый белок, который отвечает за поддержание эластичности и эластичности кожи и предотвращает потерю костной массы. Коллаген также поддерживает здоровье ваших суставов. Уровень жира в организме также снижается с возрастом.
Эти различные процессы старения затем приводят к различным проблемам и заболеваниям стоп.
9. Перикардит.
Перикардит - это длительное воспаление перикарда, который представляет собой мешковидную оболочку вокруг сердца. Это состояние вызывает затрудненное дыхание и хронические сильные отеки стоп и лодыжек.
Другие причины опухших ног
Отек ног может быть вызван множеством причин. Отек также может распространяться на щиколотки и ступни. В большинстве случаев причина опухших ног связана с определенными факторами образа жизни, такими как:
- Избыточный вес (oVerweighт). Избыточный вес может ухудшить кровообращение, вызывая скопление жидкости в ступнях, лодыжках и подошвах ног.
- Слишком долгая активность. При длительном стоянии или сидении ноги не могут перекачивать биологические жидкости обратно к сердцу, потому что мышцы в это время неактивны.
Причина опухания ног также может быть связана с факторами, принимающими определенные лекарства. Некоторые лекарства, которые могут вызвать опухание ног, включают:
- Стероиды
- Эстроген или тестостерон
- Некоторые антидепрессанты
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен, напроксен, целекоксиб и аспирин.
- Лекарства от болезней сердца, такие как амплодипин и дифедипин.
- Некоторые лекарства от диабета, включая метформин
Кроме того, эти препараты могут снижать кровообращение за счет увеличения вязкости крови. Вот почему опухают ноги.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если подозреваете, что ваше лекарство вызывает отек нижних конечностей. Не прекращайте прием препарата до предварительной консультации с врачом.
Лимфедема также может быть еще одной причиной опухших ног. Лимфедема, известная как лимфатическая обструкция, лимфедема вызывает закупорку лимфатической системы.
Эта система состоит из лимфатических узлов и кровеносных сосудов, которые помогают переносить жидкости по телу. Из-за закупорки лимфатической системы ткани набухают от жидкости, что приводит к отекам рук и ног.
Каковы признаки опухших ног?
Опухшие стопы могут быть обычным заболеванием, и не о чем беспокоиться. Однако опухшие ноги могут быть признаком опасности и требуют немедленного лечения у врача, если:
- У вас заболевание сердца или почек и отек.
- У вас заболевание печени и отеки ног
- Опухший участок красного цвета и кажется теплым на ощупь.
- Температура вашего тела выше нормы
- Вы беременны и у вас внезапный или сильный отек.
- Вы пробовали домашние средства, но безрезультатно
- Ваш отек усиливается
В некоторых случаях ваши симптомы могут ухудшиться, например:
- Боль, давление или стеснение в области груди
- Испытывающий головокружение
- оцепенение
- Чувство головокружения или обморока
- Затрудненное дыхание или одышка
Могут быть признаки и симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоят определенные симптомы, обратитесь к врачу.
Как справиться с опухшими ногами?
Опухшие стопы - очень распространенное заболевание. Это состояние может поражать пациентов в любом возрасте. Однако вы можете предотвратить это, уменьшив существующие факторы риска. Есть несколько способов лечения опухших ног, а именно:
- Поставьте ступни на более высокую площадку. Это также может уменьшить отек. Во время сна можно положить высокую подушку или упереться ногами в стену.
- Смочите ступни английской солью. Замачивание ног в холодной воде, смешанной с английской солью, в течение 15-20 минут может уменьшить отек стоп.
- Ограничьте потребление соли. Ограничение потребления соли до одной чайной ложки на печень может помочь уменьшить скопление жидкости в ногах.
- Регулярное упражнение. Упражнения могут улучшить кровообращение и предотвратить отек ног. С другой стороны, долгое сидение или стояние на одном месте может увеличить риск отека стоп. Когда сидите или стоите в течение длительного времени, двигайте ногами каждые несколько минут.
- Худеть . Похудение может уменьшить отеки на ногах и сделать вас более здоровым.
Если вы это сделали, но отек ног также не уменьшился, вам следует обратиться к врачу. Это может быть связано с серьезной проблемой, такой как болезнь сердца, почек, печени, или побочным эффектом лекарства, требующим внимания врача.
Если ваш отек связан с привычками образа жизни или незначительной травмой, ваш врач, скорее всего, пропишет домашние средства от опухших ног. Это средство от опухших ног можно начать с отдыха, улучшения приема пищи и т. Д.
Если ваш отек является результатом другого основного состояния здоровья, ваш врач сначала попытается вылечить это конкретное состояние.
Отек можно уменьшить с помощью назначенных лекарств, например диуретиков. Однако эти рецептурные средства от отека ног могут вызывать побочные эффекты и обычно используются только в том случае, если домашние средства не работают.
В серьезных случаях ваш врач может провести операцию, чтобы избавиться от опухоли, которую вы испытываете.
Домашние средства, которые можно сделать
Есть несколько способов справиться с опухшими ногами в домашних условиях, в том числе:
- Поднимайте ноги всякий раз, когда ложитесь. Ноги следует поднять так, чтобы они были выше сердца. Вы можете положить подушку под ноги, чтобы им было удобнее.
- Оставайтесь активными и сосредоточьтесь на растяжке и движении ног.
- Уменьшите потребление соли, чтобы уменьшить накопление жидкости в ногах.
- Избегайте ношения подвязок и другой одежды, которая плотно прилегает к бедрам.
- Если у вас избыточный вес или ожирение, постарайтесь сбросить идеальный вес в соответствии с вашим ростом.
- Носите компрессионные чулки или носки.
- Встаньте или ходите не реже одного раза в час, особенно если вы продолжаете сидеть или стоять в течение длительного времени.
- Если причиной отека стоп является побочный эффект от приема определенных лекарств, вам следует немедленно обратиться к врачу. Никогда не прекращайте, не уменьшайте или не увеличивайте дозу лекарства без разрешения врача. Врач предложит вам другие варианты лекарств, которые подходят вашему состоянию.
Надевайте компрессионные чулки или носки, чтобы лечить опухшие ноги.
Компрессионные чулки - это разновидность эластичных носков, специально разработанных для оказания давления на ваши ступни. Цель состоит в том, чтобы обеспечить ровное кровообращение. Компрессионные чулки плотнее у ступней, затем постепенно расслабляются к икрам.
Давление на ступни и лодыжки помогает кровеносным сосудам перекачивать кровь, так что больше крови может возвращаться к сердцу и меньше застоя крови в ногах и икрах.
Таким образом, компрессионные чулки не только уменьшат отек и боль в ногах, но и помогут предотвратить серьезные заболевания, такие как образование тромбов.
Когда следует носить компрессионные чулки?
Врачи обычно рекомендуют компрессионные носки, если кровообращение в ногах нарушено и вызывает отек стопы. Обычно вызвано проблемами, связанными с кровеносными сосудами. Если ночью ваши ноги кажутся тяжелыми, или вы испытываете отек или боль, очень важно обратиться к врачу, чтобы найти первопричину проблемы.
Далее врач определит, нужно ли вам использовать компрессионные чулки. Использование компрессионных чулок обычно необходимо при отеке стоп:
- Хроническая венозная недостаточность. Это состояние возникает, когда клапаны в ваших венах повреждены, поэтому они не могут правильно перекачивать кровь к вашему сердцу.
- тромбоз глубоких вен ( тромбоз глубоких вен или ТГВ).
- Варикозное расширение вен - это расширенные вены из-за нарушений клапана или слабости стенок вен. Из-за увеличенного диаметра нормального давления недостаточно, чтобы перекачивать кровь обратно к сердцу.
- Сосудистые звездочки. Хотя это заболевание не такое серьезное, как варикозное расширение вен, к сожалению, оно может перерасти в варикозное расширение вен. Компрессионная терапия может остановить этот процесс или хотя бы замедлить его.
- Беременность. Во время беременности всегда поражаются вены ног. Часто беременные женщины испытывают отеки ног из-за того, что увеличенная матка давит на кровеносные сосуды и из-за наличия гормонов, расширяющих кровеносные сосуды.
- «Синдром эконом-класса». Этот синдром назван в честь этого, потому что он связан с ограниченным движением ваших ног во время дальних перелетов, длительных поездок на поезде или автомобиле. Когда кровоток застаивается, легче образуются тромбы, что может иметь серьезные последствия, если эти сгустки попадают в легкие или сердце.
