Иногда пот может появиться, когда вы находитесь в прохладной комнате или когда тело не нагревается. Это состояние, часто называемое холодным потом, встречается практически у всех.
Почему может возникать холодный пот?
Холодный пот (потоотделение) - это состояние, которое обычно возникает только в определенных областях, таких как ладони, подмышки или подошвы ног. Говорят, что человек испытывает холодный пот, когда он потеет, когда его кожа холодная.
Многие думают, что холодный пот или холодный пот вместе с ночные поты, хотя это два разных состояния.
Как следует из названия, ночная потливость бывает только ночью, как когда вы спите. В то время как, холодный пот Это может произойти в любое время утром, днем, вечером или ночью.
Другие симптомы, которые могут появиться вместе с холодным потом, включают учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, открытые потовые железы и выброс эндорфинов.
Отсутствие притока крови к пищеварительной системе также может быть признаком холодного пота, вызывающего снижение выработки слюны и сухость во рту.
В этом состоянии пот выделяется апокриновыми потовыми железами. Конечно, этот пот отличается от пота эккринных желез, отвечающих за регулирование температуры тела.
//wp.hellohealth.com/health-life/unique-facts/cause-of- night поты /
Есть несколько факторов, которые могут спровоцировать появление этого явления. Эти факторы могут быть психологическими или физическими. Вот несколько возможностей.
Страх, беспокойство и стресс
Как правило, холодный пот появляется как форма реакции организма на угрозы, исходящие извне. Этот страх, беспокойство и стресс заставят потовые железы вырабатывать пот, даже если температура тела или окружающего воздуха не повышается.
Недостаток кислорода
Иногда стресс и беспокойство также сопровождаются затрудненным дыханием. Когда это происходит, поступающее в результате поступление кислорода в кровь снижается. Затем мозг воспринимает ситуацию как угрозу и в конечном итоге производит холодный пот.
Боль и боль
Вызвать это состояние может невыносимая боль из-за мигрени, переломов или серьезных травм. Потоотделение - это способ защиты тела и облегчения боли.
Низкое кровяное давление
В норме артериальное давление составляет около 120/80 мм рт. Если у вас ниже артериальное давление, вы почувствуете головокружение, слабость и холодный пот.
Низкий уровень сахара в крови
Слишком низкий уровень сахара в крови или гипогликемия часто наблюдается у диабетиков, принимающих инсулин. Потоотделение является одним из симптомов этого состояния, наряду с дрожью, нечеткостью зрения и головными болями.
Низкий уровень сахара в крови также может быть вызван чрезмерным употреблением алкоголя, недоеданием или слишком поздним приемом пищи.
Сердечное заболевание
Потоотделение также может указывать на сердечное заболевание, особенно когда оно сопровождается болью в груди, руками, головокружением или даже потерей сознания.
Шок
Шок или медицинский шок возникает, когда внезапно прекращается приток крови к мозгу или другим жизненно важным органам. Холодный пот - один из признаков. Если не лечить должным образом, медицинский шок может привести к смерти.
Инфекционное заболевание
Холодный пот может быть реакцией, которая возникает, когда организм пытается бороться с различными заболеваниями, вызванными вирусными и бактериальными инфекциями. Это заболевание обычно проявляется и другими симптомами, такими как слабость и мышечные боли.
Как бороться с холодным потом?
Фактически, холодный пот чаще проявляется как симптом заболевания, поэтому лечение будет сосредоточено на его причине. Однако есть несколько способов снизить риск, а именно:
1. Употребление наркотиков
Чтобы справиться с холодным потом, вы можете использовать определенные препараты, связанные с причиной пота. Лекарства, которые вы можете использовать, включают:
- Блокаторы нервов. Эти препараты действуют, блокируя нервы, которые сигнализируют о потовых железах.
- Антидепрессанты. Лекарство можно использовать, если причина - беспокойство.
Перед применением вышеуказанных препаратов убедитесь, что вы точно знаете причину. Кроме того, лучше сначала проконсультироваться с врачом о своем состоянии и о том, какие лекарства вам следует принимать.
2. Спорт
Один из способов справиться с холодным потом - это увеличить физические нагрузки. Выберите тип упражнений, который не требует слишком больших усилий и может помочь вам уменьшить стресс, например, йога и другие виды упражнений на расслабление.
Йога, медитация и упражнения на расслабление могут иметь большое значение для снижения стресса и беспокойства, чтобы вы могли чувствовать себя более спокойным и расслабленным. Выполняйте это упражнение регулярно, чтобы снизить риск возникновения этого состояния.
3. Соблюдайте здоровую диету.
У некоторых людей определенные продукты и напитки могут вызвать усиление потоотделения. Это также может произойти, когда у вас холодный пот.
Если вы хотите лечить симптомы этого состояния, вам следует уменьшить потребление кофеина, который может увеличить производство потоотделения.
Лучше не пить минеральную воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Сокращение курения и употребления алкоголя также может помочь вам предотвратить холодный пот.
4. Соблюдайте гигиену тела.
Один из способов справиться с холодным потом - это поддерживать свое тело в чистоте. Это может предотвратить появление неприятного запаха тела из-за постоянного потоотделения.
Например, вы можете начать с принятия ванны с использованием антибактериального мыла, которое поможет уменьшить неприятный запах тела.
Также следите за тем, чтобы участки тела, склонные к потоотделению, оставались сухими, чтобы снизить риск появления бактерий, вызывающих запах тела и дискомфорт из-за пота.
