Оливковое масло имеет много преимуществ для здоровья. Однако оливковое масло полезно не только для сердца, но и для ухода за лицом. Какая польза от оливкового масла для лица? Ознакомьтесь с полным обзором ниже.
Пищевая ценность оливкового масла
В 100 миллилитрах оливкового масла содержится в общей сложности 884 калории (44 процента от дневной нормы питательной ценности) и 100 граммов общего жира, что может удовлетворить 153 процента ежедневных потребностей организма в жирах.
Хотя оливковое масло богато жирами, большая часть этого жира - мононенасыщенные жирные кислоты, которые являются хорошими жирами.
Оливковое масло также является хорошим источником полифенолов. Полифенолы - это фитохимические соединения, которые естественным образом содержатся в растениях. Именно эти соединения придают пище разнообразный цвет и защищают растения от вреда.
Полифенолы, попадающие в наш организм, способны не только защищать растения, но и защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Вот почему полифенолы, содержащиеся в оливковом масле, могут действовать в организме как антиоксиданты.
Оливковое масло также обогащено омега-3 и омега-6, 15 мг витамина Е, который удовлетворяет 72 процента суточных потребностей организма, и 61 мг витамина К, который может удовлетворить 75 процентов суточных потребностей организма. Оливковое масло абсолютно не содержит холестерина, углеводов и жиров.
Выгода масло оливки для лица
Вам не нужно постоянно ухаживать за кожей с использованием химикатов. Иногда можно применять домашние средства, и результаты не менее хороши.
Одно из средств ухода за кожей, которое вы можете попробовать, - это использовать оливковое масло.
Эта процедура проста, эффективна и безопасна для кожи. Попробуйте в течение некоторого времени использовать оливковое масло в качестве натурального средства для ухода за лицом. Вот некоторые преимущества оливкового масла для лица, которые нельзя упускать.
1. Снять макияж с лица.
Одно из преимуществ оливкового масла для лица - удаление макияжа с лица. Вы можете использовать чистое оливковое масло после нанесения ежедневного макияжа, нанеся его и нежно массируя на лицо.
Используйте оливковое масло в качестве первого средства для снятия макияжа с лица, затем смойте полотенцем, смоченным в теплой воде. В качестве альтернативы вы можете использовать мыло, содержащее оливковый экстракт, для ополаскивания лица.
2. Увлажнение кожи.
Знаете ли вы, что оливковое масло обладает свойствами, повышающими влажность кожи? Да, если у вас сухая шелушащаяся кожа, вы можете нанести 1–3 капли оливкового масла на сухую часть лица.
Вы также можете перехитрить преимущества оливкового масла для лица, смешав увлажняющий крем для лица с несколькими каплями оливкового масла, чтобы увлажнить кожу и сохранить ее влажной и гладкой.
3. Преодоление проблемной кожи.
Доказано, что оливковое масло снимает сухость, зуд или воспаление кожи. Причина в том, что оливковое масло содержит олеохантал, который снимает дискомфорт из-за воспаления кожи лица.
Использовать его очень просто, вам просто нужно добавить несколько чайных ложек оливкового масла в таз с теплой водой. Затем вы можете принять душ или просто ополоснуть лицо водой, смешанной с оливковым маслом.
4. Скраб для кожи лица.
Помимо увлажнения и лечения зудящей воспаленной кожи, вы можете приготовить натуральный скраб для лица, используя смесь оливкового масла и морской соли. Это очень полезно, если у вас чешуйчатая и сухая кожа лица.
Смешайте 3 чайные ложки оливкового масла первого отжима с 5 чайными ложками морской соли. Затем аккуратно массируйте сухую сторону носа и другие части лица. Смесь соли и масла может отшелушивать сухую кожу, увеличивая влажность лица.
5. Помогает удалить шрамы от прыщей.
Хотя в салонах красоты есть несколько профессиональных процедур по удалению шрамов от прыщей, таких как лазерная шлифовка, световая терапия, или косметические наполнители, Вы также можете лечить шрамы от угревой сыпи в домашних условиях с помощью нескольких простых процедур.
Да, вы можете использовать оливковое масло, чтобы избавиться от шрамов от прыщей. Нанесите оливковое масло на участок кожи, затем помассируйте кожу пальцами для лучшего впитывания.
Это масло можно наносить на кожу примерно на 5-10 минут, но не оставляйте его на коже более чем на 10 минут.
5. Другие преимущества
Оливковое масло полезно для волос. Высокое содержание антиоксидантов в оливковом масле, а именно витаминов А и Е, может помочь восстановить сухие секущиеся кончики, вызванные воздействием солнца и загрязнениями.
Если у вас есть проблемы с перхотью, вы можете использовать оливковое масло, смешанное с лимонным соком.
Причина в том, что натуральные кислоты в лимонном соке играют роль в разрушении слоя перхоти (которая обычно возникает из-за сухой, шелушащейся кожи), в то время как польза оливкового масла для волос заключается в том, что оно увлажняет новый слой кожи головы под ними.
Оливковое масло также может сглаживать защитный слой волос (кутикулу), делая волосы блестящими. Этому может способствовать содержание олеиновой кислоты, пальмитиновой кислоты и сквалена в оливковом масле.
Фактически, многие шампуни, кондиционер, а также помада содержат эти материалы в синтетической форме, изготовленной в лаборатории.
На самом деле не только это. Оливковое масло также может естественным образом удлинять ресницы.
Оливковое масло глубоко впитывается в корни волос и поры кожи век, стимулируя рост ресниц, и действует как щит, защищающий прочность стержня волоса ресниц.
Однако не стоит небрежно использовать оливковое масло для лица.
Общеизвестно, что оливковое масло полезно для лица. Однако делать это не рекомендуется, если у вас чувствительная кожа. Особенно, если у вас на лице прыщи и есть проблемы с дерматитом.
Причина, исследование показало, что использование оливкового масла для лица младенцев и некоторых взрослых может сделать кожу более воспаленной или аллергической.
Исследование показало, что использование оливкового масла для младенцев может быть триггером экземы в более позднем возрасте. Более того, если в вашей семье в анамнезе была экзема.
Это хорошо, вы делаете тест на аллергию перед использованием этого масла. Это сделано для того, чтобы вы могли оптимально ощутить пользу оливкового масла для лица.
Попробуйте нанести несколько капель оливкового масла на руки, после чего наблюдайте за изменениями или чувствительностью кожи. Если в течение 24-48 часов реакции нет, можно смело использовать. Однако, если есть такие реакции, как покраснение или зуд кожи, вам не следует использовать оливковое масло для лица.
Советы по выбору лучшего оливкового масла для кожи лица
Чтобы получить все преимущества оливкового масла для лица, о которых говорилось выше, вам, конечно же, необходимо употреблять лучшее в своем классе и высококачественное масло.
Что ж, это хорошая идея, прежде чем искать лучшее оливковое масло на рынке, подумайте о нескольких вещах ниже.
1. Выберите оливковое масло с надписью «оливковое масло первого холодного отжима».
Оливковое масло первого холодного отжима - лучший вид оливкового масла. Поскольку этот тип оливкового масла проходит через очень мало различных производственных процессов, возможно, совсем нет, поэтому молекулы вкуса и аромата остаются нетронутыми.
Оливковое масло первого холодного отжима производится методом однократного отжима оливок холодным отжимом. В отличие от процесса производства обычного оливкового масла, который требует тепла, при холодном прессовании для обработки масла используется не тепло, а давление.
Этот процесс не требует тепла и химикатов. Таким образом, качество масла более чистое, высококачественное и содержит больше антиоксидантов по сравнению с другими видами оливкового масла.
Чтобы вас не обманули поддельные продукты, которые циркулируют на рынке, убедитесь, что вы выбрали оливковое масло первого отжима, которое имеет аромат свежих оливок, слегка горьковатый вкус, и когда вы попробуете, оно уйдет. послевкусие острый перец.
Оливковое масло первого отжима по цвету выглядит точно оливково-зеленым, которое, как правило, более концентрированное, чем обычное оливковое масло.
Обратите внимание, что термин «экстра девственница» не совпадает со значением «чистый». Вместо этого этикетка «чистый» на бутылке с маслом указывает на то, что продукт низкого качества, потому что он прошел процесс очистки или даже очистки.
2. Органическое лучше
Убедитесь, что есть этикетка органического происхождения от USDA или BPOM, указывающая, что по крайней мере 95 процентов этого оливкового масла производится из оливок, выращенных естественным путем, без использования пестицидов или синтетических удобрений.
Не паникуйте, даже если на выбранном вами продукте нет этикетки с органическими продуктами. Это связано с тем, что многие мелкие производители высококачественного оливкового масла не могут позволить себе лицензионные платежи за сертификаты органической маркировки от своих местных органов власти.
Что ж, не сомневайтесь, спросите напрямую у продавца оливкового масла, которое вы собираетесь покупать.
3. Проштампованная дата изготовления и срок годности.
Так же, как при покупке еды или напитков, вы также должны внимательно следить за сроком годности этого масла. Да, хотя оливковое масло обрабатывается естественным путем, оно также имеет оптимальный срок хранения.
Так что не забывайте всегда точно знать, когда масло производится и когда истекает срок его годности. Обычно вы можете увидеть дату изготовления и срок годности на этикетке с информацией об упаковке, под бутылкой или внутри масляной крышки.
Однако также важно понимать, что то, что масло фасуется или производится в Италии, не означает, что оно итальянское.
Это масло в основном может быть произведено из любой точки Средиземноморья - Туниса, Испании, Греции и Турции - и импортировано в Италию только для упаковки.
Чем больше промежуток времени между сбором урожая и переработкой, тем ниже будет конечное качество. Убедитесь, что вы не покупаете товары старше двух лет.
4. Упаковка в бутылки из темного стекла или в банки.
Чтобы вы могли оптимально ощутить преимущества оливкового масла для лица, выбирайте продукты в стеклянных бутылках или банках.
Причина в том, что воздействие света и тепла снаружи может повредить состав и вкус оливкового масла. Поэтому не покупайте это масло в прозрачных стеклянных бутылках, не говоря уже о пластиковых бутылках.
Когда вы вернетесь домой, храните бутылку с оливковым маслом в темном шкафу, вдали от влаги, от солнца и подальше от плиты.
5. См. Также название завода или места сбора урожая на упаковке.
Обычно на этикетке качественного оливкового масла указывается название фабрики и плантации, на которой это масло производится. Даже если вы даже не знаете, как написать плантацию и откуда она взялась, это нормально.
В репортаже Real Simple Николас Коулман, специалист по оливковому маслу в Eataly, сказал, что указание названия мельницы и плантации на этикетке упаковки является гарантией качества оливкового масла.
Фактически, было бы даже лучше, если бы была официальная печать или печать, показывающая, что масло поступило из региона, который специализируется на производстве масла, например, PDO (официальное защищенное обозначение происхождения Европейского Союза) или DOP (аналогичная печать от Италия).
6. Вкусите и понюхайте аромат.
Некоторые люди могут выбрать импортное оливковое масло, потому что оно считается более натуральным и качественным. Однако есть одна вещь, которую часто упускают из виду, а именно путь оливкового масла к вашим рукам.
На самом деле, чем дольше оливковое масло добирается до места, тем оно старше. Это, конечно, повлияет на качество самого масла.
Вот почему многие импортные масла имеют прогорклый вкус или запах. Если вы получаете пользу от оливкового масла для лица или здоровья, проглатывание столовой ложки прогорклого масла, безусловно, не принесет особой пользы.
Фактически, это изменение вкуса на самом деле окажет негативное влияние на организм, потому что оно образует свободные радикалы, а также испаряются уровни определенных антиоксидантов (включая жирные кислоты и витамины B-комплекса).
Поэтому перед тем, как использовать это масло, рекомендуется понюхать и попробовать его, когда вы вернетесь домой.
В идеале оливковое масло хорошего качества не должно вызывать прогорклого запаха или неприятного вкуса, например запаха мокрых носков или несвежего арахисового масла. Вместо этого запах и вкус этого хорошего оливкового масла должны быть свежими.
Чтобы не покупать не тот, вам нужно просто выбирать местные продукты (если есть).
От сбора урожая до раздачи местного оливкового масла требуется совсем немного времени, что обеспечит его свежесть, чтобы вы могли более эффективно использовать оливковое масло для своего лица и здоровья.
