Для многих запах тела может стать кошмаром. Это состояние могут испытывать как мужчины, так и женщины. Запах тела не только мешает комфортным занятиям, но и снижает вашу уверенность в себе. Хорошая новость: есть разные способы легко избавиться от запаха тела. Читайте полный обзор ниже, чтобы узнать, как это сделать.
Причины неприятного запаха тела
Прежде чем узнавать, как избавиться от запаха тела, рекомендуется заранее узнать, почему кто-то может ощущать запах тела.
Пот и запах тела могут возникать, когда вы физически активны, когда вам жарко, или когда вы нервничаете и испытываете стресс.
В организме есть два основных типа потовых желез, а именно эккринные железы и апокриновые железы. Эккриновые железы наиболее многочисленны в организме и расположены близко к поверхности кожи.
Между тем, апокриновые железы в основном находятся в волосяных фолликулах, например, в области подмышек и паха.
Когда температура вашего тела повышается, эккриновые железы выделяют на поверхность кожи жидкость, известную как пот, которая отвечает за охлаждение температуры тела.
Пот, выделяемый эккринными железами, состоит из воды и соли.
С другой стороны, апокриновые железы производят пот более тяжелой консистенции, чем пот, производимый эккринными железами.
В результате обычно больше пота, особенно когда вы испытываете эмоциональный стресс.
Хотя пот не имеет запаха, но при смешивании с бактериями, находящимися на коже (особенно в подмышках, ногах и паху), пот может вызывать неприятный запах тела.
Как избавиться от запаха тела
Состояние организма у всех разное. Да, есть люди, которые больше потеют, а есть люди, которые потеют так мало, что им не нужны дезодоранты и антиперспиранты.
Для тех из вас, кто часто испытывает проблемы с запахом тела, попробуйте следующие способы избавиться от запаха.
1. Держите себя в чистоте, принимая душ.
Самый важный способ избавиться от запаха тела - регулярно принимать душ.
Бактерии, являющиеся одной из причин неприятного запаха тела, можно предотвратить путем тщательного соблюдения личной гигиены и соблюдения принципов чистого и здорового образа жизни (PHBS).
Купание по крайней мере один раз в день - один из эффективных способов предотвращения и устранения запаха тела, поскольку оно может уменьшить количество бактерий в организме.
Убедитесь, что ваше тело очищено от бактерий, особенно в областях, склонных к потоотделению и бактериям, таких как подмышки или пах.
Если запах тела появился внезапно, вы можете промыть потные участки водой с антибактериальным мылом. Это может уменьшить количество бактерий, присутствующих на коже.
После очистки потных участков немедленно нанесите дезодорант или антиперспирант, чтобы снова предотвратить появление запаха тела.
2. Держите тело сухим.
После купания высушите тело до полного высыхания. Этот метод поможет избавиться от неприятного запаха тела.
Убедитесь, что части вашего тела, склонные к потоотделению, полностью высохли. Это связано с тем, что бактерии имеют свойство размножаться во влажных или сырых местах.
Когда вы потеете, старайтесь сушить потные участки, чтобы бактерии не вступили в реакцию с потом и не стали причиной запаха тела.
3. Смена одежды.
Если вы сильно потеете, возможно, вы захотите взять с собой сменную одежду в поездку.
Чистая одежда может помочь свести к минимуму неблагоприятные последствия реакции пота и бактерий.
Чтобы предотвратить внезапное появление запаха тела, сразу же смените одежду на чистую и сухую, когда тело потеет.
4. Используйте дезодорант или антиперспирант.
Не менее важный способ избавиться от запаха тела - всегда использовать дезодорант или антиперспирант.
Хотя их часто ошибочно принимают за одно и то же, на самом деле эти два типа продуктов различны. Дезодоранты действуют, нападая на бактерии, вызывающие неприятный запах тела.
Нередко дезодоранты содержат спирт или антибактериальные компоненты, например триклозан. Это вещество направлено на создание среды, в которой бактерии не могут жить или размножаться.
Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) дезодоранты относятся к косметическим средствам, в отличие от антиперспирантов, которые относятся к лекарственным средствам.
Основная функция антиперспирантов - предотвратить влажность подмышек, образуя гель и забивая потовые железы.
5. Следите за тем, что вы едите.
Следующий совет по избавлению от запаха тела - контролировать пищу.
Одна из причин неприятного запаха тела - еда. Острая пища, кофеин и алкоголь также могут вызвать обильное потоотделение из-за еды.
Помимо чрезмерного потоотделения, есть также несколько видов продуктов, которые вызывают неприятный запах тела. Некоторые из них - такие продукты, как лук и чеснок.
Не только лук, но и некоторые виды овощей, например брокколи, также могут вызывать неприятный запах.
Это происходит потому, что компоненты серы в этих овощах перерабатываются организмом и выводятся через дыхание, мочу и пот.
Если вы много потеете, старайтесь избегать этих продуктов, чтобы уменьшить вероятность неприятного запаха тела.
6. Бритье волос под мышками.
Один из способов избавиться от запаха тела - это побрить подмышки.
Согласно исследованию от Журнал косметической дерматологии, бритье волос в подмышечных впадинах может уменьшить неприятный запах.
Это связано с тем, что бритую кожу легче чистить, чем волосатую кожу.
7. Попробуйте техники релаксации.
Стресс и умственная нагрузка - один из провоцирующих факторов чрезмерного потоотделения. В результате стресс делает вас более восприимчивыми к запаху тела.
Поэтому вы можете попробовать техники расслабления как способ избавиться от запаха тела.
Некоторые примеры расслабляющих действий, которыми вы можете заниматься, - это йога, медитация или даже просто дыхание ароматерапевтическими свечами.
8. Проконсультируйтесь с врачом.
Если вы пробовали различные способы избавиться от запаха тела, описанные выше, и это не сработало, последний вариант - обратиться к врачу.
В некоторых случаях врач порекомендует ввести ботулотоксин или ботокс в область подмышек, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение.
В качестве альтернативы ваш врач может назначить холинолитики для уменьшения потоотделения в организме.
Что ж, есть разные советы, которым вы можете следовать, чтобы избавиться от запаха тела.
Попробовав описанные выше методы, вы, несомненно, избежите неприятного запаха тела и станете более уверенным и комфортным во время движения.
