Кашель - это естественная реакция организма, направленная на избавление от различных веществ, которые могут раздражать дыхательные пути. Однако постоянный кашель может быть признаком болезни. Это состояние может серьезно помешать повседневной деятельности. К счастью, есть разные способы вылечить кашель: от домашних средств с использованием натуральных ингредиентов до избавления от кашля с помощью лекарств. без рецепта (Внебиржевой).
Как вылечить кашель
Кашель - это естественная реакция организма, даже если вы не больны. Однако кашель из-за определенных условий, таких как простуда или грипп, может раздражать. Люди, страдающие аллергией, синуситом и астмой, могут испытывать кашель, когда болезнь рецидивирует.
Постоянный кашель может вызывать дискомфорт и ослабление тела, что нарушает повседневную деятельность. Потому что кашель вызывает болезненные ощущения в мышцах груди, а в горле - сухость и болезненность.
Чтобы кашель не мешал вашей деятельности, рассмотрите следующие способы избавления от кашля:
1. Пейте много жидкости.
При простуде или гриппе вирус увеличивает выработку слизи или мокроты. Избыточная мокрота может вытекать из носа в заднюю стенку глотки, вызывая кашель с мокротой.
Один из эффективных и простых способов вылечить кашель с мокротой - это пить больше воды. Будет эффективнее употреблять теплую воду.
Согласно клиническому исследованию, проведенному Кардиффским университетом в журнале Ринологиятеплые жидкости могут помочь прочистить горло и разжижить загустевшую слизь, что облегчает отхождение мокроты при кашле. Когда мокрота больше не забивает дыхательные пути, кашель уменьшится, и вам станет легче дышать.
Как вылечить кашель этим лучше всего, если он сопровождается увеличением времени отдыха. Таким образом, ваша иммунная система сможет более оптимально остановить заболевание, вызывающее кашель.
2. Употребление натуральных лекарств от кашля.
Некоторые ингредиенты или натуральные лекарства от кашля, которые вы можете использовать для избавления от кашля, включают медовый чай и ломтики лимона. Это также может помочь уменьшить заложенность носа и прочистить горло.
Во многих исследованиях, в том числе в журнале «Семейные врачи Канады», известно, что мед эффективен при лечении кашля у детей, если его регулярно употреблять во время кашля.
Вы также можете попробовать горячие напитки, такие как имбирь wedang или ананасовый сок, как естественное средство от кашля. Ананас содержит соединения бромелаина, которые обладают противовоспалительным и муколитическим действием, которые помогают организму расщеплять и выводить слизь, блокирующую горло.
3. Примите теплую ванну.
Этот метод имеет те же свойства, что и теплые напитки для облегчения кашля. Пар, производимый теплой водой, которой вы вдыхаете, может помочь разжижить выделения, производящие слизь в носу, вплоть до горла, что уменьшает кашель.
Теплая ванна может помочь справиться с кашлем, вызванным не только простудой, но и аллергией. Многие считают, что купание недопустимо, если во время кашля у вас также повышается температура и появляется озноб. Хотя очистка тела по-прежнему важна для вашего здоровья.
Чтобы вылечить кашель, сопровождающийся лихорадкой, можно протереть тело тканью, смоченной теплой водой.
4. Поддерживайте влажность и чистоту воздуха.
Сухой и грязный воздух может спровоцировать аллергический ринит, одним из симптомов этой аллергической реакции является кашель. Попробуйте использовать увлажнитель, чтобы воздух в комнате оставался влажным, очищая циркуляцию воздуха от грязных частиц, пыли и микробов, вызывающих кашель.
5. Бросьте курить.
Помимо сухого воздуха, парфюмерный спрей и сигаретный дым также могут вызвать образование большего количества слизи. В результате кашель становится более сильным.
Самый лучший и быстрый способ вылечить кашель - это бросить курить. Кроме того, курение может повредить цилиарную ткань, которая очищает стенки легких от грязи и слизи. Вот почему активные курильщики обычно испытывают более продолжительные симптомы кашля по сравнению с некурящими.
6. Полощите горло соленой водой.
Раствор соленой воды может быть естественным средством от отхаркивания мокроты. Как использовать физиологический раствор для облегчения кашля - это регулярно полоскать горло (3-4 раза в день), пока сохраняются симптомы.
Помимо того, что полоскание с соленой водой помогает разжижить комковатую мокроту в задней части глотки, она очищает от бактерий и аллергенов, которые остаются во рту. Вам понадобится всего 1/2 столовой ложки соли, растворенной в теплой воде. Полощите горло в течение нескольких минут, но будьте осторожны, чтобы не проглотить физиологический раствор.
6. Принимайте лекарства.
Если предыдущие советы недостаточно эффективны для облегчения кашля, вы можете попробовать средства от кашля. В аптеках можно легко приобрести безрецептурные лекарства от кашля.
Однако не забудьте сначала убедиться, какой у вас тип кашля: сухой ли это кашель или кашель с мокротой? Этот метод поможет вам выбрать правильное лекарство от кашля.
Некоторые типы средств от кашля, которые вам следует выбрать, включают:
- Противоотечные средства: обычно выпускается в виде сиропа от кашля. фенилэфрин и псевдоэфедрин.
- Супрессивные или противокашлевые средства: состоит из декстрометорфан, кодеин
- Отхаркивающее средство: препарат для разжижения мокроты гвайфенезин,
- Муколитический: препарат, растворяющий слизь бромгексин и ацетилцистеин.
- Антигистаминные препараты: препараты для лечения аллергических реакций, таких как хлорфенамин, гидроксизин, прометазин, лоратадин, цетиризин, а также левоцетиризин.
- Комбинированное лекарство от кашля в форме сиропа или таблеток состоит из смеси отхаркивающих и подавляющих средств с антигистаминными, противоотечными и болеутоляющими средствами.
- Бальзам, содержащий камфору, масло эвкалипта и ментол, оказывает согревающее и расслабляющее действие на дыхательные пути.
Важно знать, что лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, помогают только облегчить симптомы кашля, но не излечивают основное заболевание.
Поэтому, если кашель не проходит после приема домашних средств и приема лекарств от кашля, отпускаемых без рецепта, вам следует немедленно обратиться к врачу. Кашель, который продолжается более 3 недель (хронический кашель), может сигнализировать о серьезном респираторном заболевании.
