Схема здорового сна

Снотворные препараты: тип, побочные эффекты и способы приема •

Проблемы со сном определенно заставят вас просыпаться утром с чувством тошноты, усталости и сонливости в течение дня. Это состояние, безусловно, лишает вас возможности выполнять действия оптимальным образом, потому что вам не хватает концентрации и ваше тело менее энергично. Один из способов побороть бессонницу - принимать снотворное. Если вы заинтересованы в том, чтобы пойти по этому пути, давай, узнайте о нем больше, чтобы не ошибиться!

Выбор снотворного, которое можно пить

Бессонница, также известная как нарушение сна, может возникнуть из-за неправильных привычек перед сном или определенных проблем со здоровьем. Например, вы пьете кофе на ночь, употребляете алкоголь перед сном или страдаете от психических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства.

Обычно бессонница разрешается путем соблюдения гигиены сна или когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. В случае менее успеха можно использовать снотворное.

Вот несколько типов снотворных, которые вы можете использовать, например:

Аптечные снотворные без рецепта врача

Если изменения в образе жизни не помогают избавиться от бессонницы, вы можете использовать безрецептурные лекарства, которые вызывают у вас сонливость. Хотя его можно получить без рецепта, это лекарство в аптеке не следует использовать в течение длительного периода времени или в чрезмерных дозах.

Это лекарство, вызывающее сонливость, можно использовать только в течение короткого периода, около 7 дней. Перед применением прочтите рекомендации по применению этого аптечного препарата и внимательно следуйте инструкциям. Потому что в противном случае эти аптечные препараты могут изменить метаболизм в организме и, скорее всего, вызвать побочные эффекты.

Снотворное в аптеке, которое вы можете получить без рецепта, это:

  • Дифенгидрамин (под торговыми марками аптечных препаратов для сна Nytol, Sominex, Sleepinal, Compoz, Excerdin PM, Tylenol PM).
  • Доксиламин (под торговой маркой аптеки препарат Юнисом, Ночной, Сон).

Некоторые из этих безрецептурных брендов содержат антигистаминное средство с болеутоляющим ацетаминофеном. Содержание этого антигистаминного препарата вызывает множество побочных эффектов, о которых вам необходимо знать.

Лекарство от сна по рецепту врача

Помимо лекарств, отпускаемых без рецепта в аптеке, врачи назначают препараты, стимулирующие сонливость. Большинство врачей используют таблетки ГАМК.

Эти таблетки действуют на рецепторы ГАМК в головном мозге, которые контролируют сонливость и расслабление. К препаратам, относящимся к препарату ГАМК, относятся:

  • Амбиен (тартрат золпидема).
  • Амбиен CR (тартрат золпидема).
  • Лунеста (эсзопиклон).
  • Соната (залеплон).

Лекарства, действующие на рецепторы ГАМК в головном мозге, не влияют на все рецепторы. Таким образом, этот тип снотворного считается более безопасным, чем бензодиазепиновые препараты, которые вызывают сонливость и применяются уже долгое время.

Этот тип препарата ГАМК также имеет меньше побочных эффектов. У большинства пользователей этого препарата ГАМК быстрее перерабатывается в организме, поэтому утром, когда вы просыпаетесь, эффекты не слишком заметны.

Кроме того, появился новый препарат для лечения бессонницы - Рамелтеон (Розерм). Рамелтеон напрямую влияет на биологические часы организма, включая циклы сна и бодрствования человека.

Цикл сна и бодрствования человека контролируется частью мозга, называемой гипоталамусом. Рамелтон будет связываться с рецепторами мелатонина в этой области гипоталамуса, чтобы побудить вас быстро заснуть.

Эффект Рамелтона действует только на одну часть мозга, поэтому он имеет меньше побочных эффектов, чем другие препараты, которые более широко действуют на несколько частей мозга.

Однако это не означает, что зависимости нет вообще, зависимость от этого препарата все еще может возникать, но ее степень тяжести, как правило, ниже.

Как действуют снотворные?

Вообще говоря, есть два типа лекарств для лечения бессонницы. Первый - это препарат, вызывающий легкую сонливость. Во-вторых, это специальное сильнодействующее снотворное средство, помогающее людям, у которых есть проблемы со сном, гораздо легче заснуть.

То, как действуют эти два препарата, сильно влияет на работу мозга, вызывающую сонливость.

То, как действуют лекарства от легкой сонливости, на самом деле не сразу вызывает сонливость. Эта сонливость появится после того, как вы примете это лекарство и переварите его в организме. Эта реакция сонливости является побочным эффектом реакции организма на лекарства.

Между тем, лекарства от тяжелого сна воздействуют на рецепторы ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) в головном мозге, которые отвечают за подавление функции нервной системы.

Подавление функции нервной системы будет стимулировать сонливость или чувство расслабления в теле, так что люди, принимающие этот препарат, будут чувствовать сонливость. Этот вид препаратов помогает человеку быстрее закрыть глаза, чем легкие препараты.

Побочные эффекты снотворного, которые могут возникнуть

Наиболее частыми побочными эффектами безрецептурных антигистаминных снотворных являются головные боли и забывчивость. Кроме того, действие аптечных препаратов, содержащих антигистаминные препараты, при использовании их в неправильной дозировке и в неправильный период времени вызовет:

  • На следующий день сильная сонливость.
  • Он часто чувствует, что в его жизни что-то не так.
  • Запор.
  • Затрудненное мочеиспускание (затрудненное мочеиспускание)
  • Сухость во рту и горле
  • Тошнотворный.

Поэтому, даже если вы бесплатно покупаете снотворное в аптеке, нужно быть очень осторожным с действием этих снотворных.

Не только препараты, содержащие антигистаминные препараты, вызывающие побочные эффекты, общее действие препаратов, вызывающих сонливость, также может происходить без контроля врача.

Ниже приведены другие побочные эффекты, которые могут возникнуть после приема снотворного.

1. Повышенный риск смерти и несчастных случаев

Прием аптечных или отпускаемых по рецепту лекарств, вызывающих сонливость, заставляет организм привыкать к лекарственным реакциям перед сном. Если вы примете дозу этого препарата в дозе, превышающей рекомендованную, он окажет давление на дыхательную систему, что приведет к риску смерти. Это наиболее опасное действие препарата.

Если вы собираетесь водить машину, также необходимо учитывать сонливое действие этого препарата. Причина в том, что эффект сонливости на следующий день, возникающий после приема снотворного, увеличивает риск несчастных случаев.

2. Возникают нарушения сна.

Еще один эффект лекарств от сна - вызывать различные нарушения сна, такие как делирий или лунатизм. Вместо того, чтобы побороть бессонницу, неправильное употребление этих препаратов может фактически ухудшить качество сна.

3. Потеря баланса

Еще один побочный эффект - притупление сенсоров нервной системы в стопах. Хотя ноги важны для поддержки тела и поддержания равновесия.

Следовательно, действие отпускаемых без рецепта или рецептурных препаратов, которые стимулируют сонливость, могут сделать вас более склонными к падениям. Этот риск очень высок у пожилых людей, у которых снижена способность тела регулировать баланс.

Как безопасно принимать снотворное

Все лекарства, вызывающие сонливость, могут вызывать привыкание и побочные эффекты, которые с большой вероятностью могут повлиять на нормальное состояние вашего тела.

Когда вы начинаете принимать это лекарство, а затем прекращаете его использовать, это вызывает у вас беспокойство и затрудняет сон. Даже если физически он вам больше не нужен, ваша психика все равно этого хочет.

Если чувство зависимости ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Особенно, если вы употребляете в течение длительного времени, никогда не прекращайте внезапно.

Обратитесь к врачу, чтобы прекратить прием лекарства для сна и уменьшить его действие. Таким образом, вы не можете использовать это случайно.

Вот на что следует обратить внимание при приеме лекарств, вызывающих сонливость.

  • Обращайте внимание на любые возникающие побочные эффекты, записывайте их и сообщайте своему врачу о любых побочных эффектах, которые вы чувствуете.
  • Не увеличивайте, не уменьшайте и не меняйте количество таблеток без консультации врача. Чрезмерные дозы могут вызвать тремор и сонливость на следующий день.
  • Не смешивайте лекарства, отпускаемые по рецепту, с лекарствами, отпускаемыми без рецепта.
  • Не двигаться после приема препарата, например, управлять автомобилем, принимать пищу или работать с тяжелой техникой.
  • Принимайте лекарство за 20-30 минут до сна.
  • Не смешивайте препарат с алкоголем или другими седативными средствами.
  • Если у вас нет лекарства от врача, вам следует использовать самую низкую дозу. После этого посмотрите на эффект от лекарств, которые вы принимаете.
  • Безопасное применение препарата - сон не менее 7-8 часов в сутки. В противном случае на следующий день вы почувствуете сильную сонливость.

Советы по сокращению употребления снотворного

Использование лекарств для сна - не единственный способ избавиться от бессонницы. Есть несколько хороших привычек сна, чтобы у вас не было проблем с засыпанием:

  • Не пейте кофеин и не ограничивайте его потребление. Также нужно обращать внимание на то, когда вы пьете кофе или другие напитки, содержащие кофеин.
  • Избегайте алкоголя и курения за 3 часа до сна.
  • Используйте спальню только для отдыха, чтобы не отвлекаться и думать о многих вещах.
  • Регулярно делайте физические упражнения, заканчивайте за несколько часов до сна.
  • Заканчивайте прием пищи как минимум за 2-3 часа до сна.
  • Создайте спокойную среду для сна вдали от шума, слишком большого количества света и экстремальных температур (слишком холодных или слишком высоких).
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found