Избыток мокроты в дыхательных путях может очень раздражать. Существуют различные способы эффективного избавления от мокроты: препараты для разжижения мокроты, респираторная терапия, природные средства или домашнее лечение. Это лечение проводится как способ удалить скопившуюся мокроту, одновременно контролируя выработку мокроты в дыхательных путях.
Как удалить мокроту с помощью методов кашля и дыхания
На самом деле мокрота увлажняет, очищает и защищает органы дыхательной системы от раздражающих посторонних веществ. Однако заболевания легких, такие как пневмония, бронхит или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), могут вызывать чрезмерное выделение мокроты.
В результате скапливается мокрота, возникает ощущение комка и затрудняется дыхание. Когда производство мокроты увеличивается, организм обычно пытается удалить мокроту через механизм кашля. Это состояние вызывает откашливание мокроты.
Что ж, если вас часто беспокоит мокрота, которая скапливается в горле, вы можете попробовать различные способы избавиться от мокроты.
Контролировать кашель
Кашель также имеет свою собственную технику, поэтому вы можете легко удалить мокроту. Эта техника включает в себя движение мышц груди и живота. Вы можете попробовать два метода кашля, а именно:
- глубокий кашельСначала сядьте на стул так, чтобы ступни касались пола. Сложите руки перед телом, пока не надавите живот, и сделайте глубокий вдох. Связав руки и сжав живот, энергично кашляйте, пока из горла не выйдет мокрота.
- Сильный кашельУдаление мокроты с помощью техники сильного кашля начинается с вдоха, пока она не заполнит легкие. Напрягите мышцы живота, выдохните, открыв рот, и скажите «ха». Точно так же трижды выдохните.
Кашель вызывает утомление, ознакомьтесь с эффективными методами борьбы с кашлем ниже!
Глубоко дышать
Помимо методов кашля, дыхательные техники также могут использоваться как эффективный способ удаления мокроты. Делайте упражнения на глубокое дыхание, делая более продолжительные вдохи, пока ваши легкие не расширятся. После этого снова выдохните, пока легкие снова не сдуваются.
Эта техника дыхания помогает очистить легкие от слизи, которая блокирует движение воздуха в дыхательных путях.
Как избавиться от мокроты естественным путем
Натуральные ингредиенты также могут быть надежным способом избавиться от мокроты. Есть несколько натуральных ингредиентов, которые вы можете найти дома, которые эффективно разжижают мокроту.
Вот натуральные разбавители мокроты:
1. Горячий напиток.
Увеличьте потребление теплой жидкости при откашливании мокроты. Теплые напитки, такие как теплая вода, суп из костного бульона и чай, могут помочь ослабить мокроту и вызвать чувство облегчения.
Кроме того, полоскание горла теплой соленой водой несколько раз также может помочь растворить мокроту, скопившуюся вокруг горла.
2. Лук
Лук естественным образом разжижает мокроту, потому что считается, что он действует как отхаркивающее средство (разжижает мокроту).
Эта кулинарная специя на самом деле содержит противовоспалительные соединения, которые могут стимулировать кашель и выделять мокроту.
Вы можете добавить нарезанный лук в теплый суп с добавлением источников белка, таких как курица или мясо.
3. Мед
Он не только приятный на вкус, но и помогает избавиться от излишка мокроты в горле. Доказано, что мед при регулярном употреблении эффективен при лечении симптомов кашля и боли в горле, которые испытывают дети. Мед успешно ускоряет заживление воспалений и выводит мокроту.
Если мокрота вас действительно беспокоит, можно попробовать смешать мед с теплым чаем. Добавьте лимонный сок для более свежего вкуса. Однако не давайте мед детям младше одного года в качестве лекарства для разжижения мокроты. Это может подвергнуть вашего ребенка риску заражения ботулизмом.
4. Имбирь
Этот натуральный разбавитель мокроты, безусловно, очень легко получить. Помимо того, что он является основной специей в кулинарии, имбирь часто используется как мощное альтернативное лекарство для решения ряда проблем со здоровьем, таких как метеоризм и тошнота.
Избавиться от мокроты с помощью имбиря можно, добавив кусочки имбиря в теплый напиток, например чай, молоко или теплую воду.
5. Листья мяты.
Вкус листа мята сильный может облегчить горло. Согласно исследованию в журнале Грудная клеткаЛистья мяты содержат ментол, который снижает выработку мокроты и разжижает свернувшуюся мокроту.
Чтобы использовать листья мяты в качестве естественного средства для разжижения мокроты, вы можете положить их в теплый чай и пить, когда мокрота застряла в горле.
6. Редис
Редис - это овощ, который, как считается, помогает избавиться от скопившейся мокроты в горле. Кроме того, редис помогает преодолеть боль в горле, повысить аппетит и излечить от простуды и кашля.
Эти продукты питания работают, стимулируя иммунную систему, чтобы она могла сильнее атаковать инфекционные бактерии и вирусы. Как и лук, редис можно превратить в натуральное средство для разжижения мокроты, добавив редис в теплые супы.
7. Используйте увлажнитель.
Используй это увлажнитель для повышения влажности в помещении при очистке воздуха от пыли, загрязнений и микробов. Таким образом вы сможете избежать раздражения дыхательных путей и избежать скопления мокроты.
Выбор средств для разжижения мокроты и других методов лечения
Использование медицинских препаратов, таких как лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, и легочная терапия для дыхания, может быть вариантом лечения для избавления от раздражающей мокроты.
жидкая мокрота
Обычно употребляются два типа препаратов, разжижающих мокроту, а именно:
- Отхаркивающее средство
- Муколитический
Один из видов безрецептурных лекарств от кашля, а именно отхаркивающие средства, представляет собой обычно употребляемый разбавитель мокроты.
Отхаркивающее средство (гвайфенезин) - одно из безрецептурных лекарств, разжижающих мокроту. Это лекарство разжижает густую комковатую мокроту, что облегчает ее отхождение при кашле.
Кроме того, этот разжижающий мокроту препарат также подавляет выработку белков, продуцирующих мокроту, так что он может значительно уменьшить количество мокроты.
Между тем, муколитики (бромгексин) также являются распространенными лекарствами от кашля, но для их получения требуется рецепт врача. Муколитики работают, разрывая химические связи в мокроте, благодаря чему текстура мокроты становится более жидкой и легко выводится при кашле.
Легочная терапия
Легочная терапия (физиотерапия грудной клетки) использование медицинских устройств может быть необходимо, когда состояние избытка мокроты затрудняет вам нормальное дыхание. При лечении грудной клетки обычно используется устройство, которое может удалить мокроту, забивающуюся из дыхательных путей.
Это лечение можно проводить в стационаре под наблюдением терапевта. Во время терапии вас также могут научить определенным техникам кашля и дыхания как эффективным способам отхождения мокроты.
Кроме того, вы также можете проводить грудную терапию дома с помощью небулайзера. Было бы лучше, если бы терапию по удалению мокроты проводили регулярно каждую неделю, пока состояние вашего здоровья не улучшится и дыхание не вернется в норму.
Быстрые способы облегчить и вылечить кашель, о которых вам нужно знать
Помимо использования различных методов, описанных выше для удаления мокроты, вы также должны отдыхать. Более того, кашель иногда утомляет. Отдых поможет вашему телу быстрее восстановиться. Если мокрота, сопровождающаяся кашлем, не проходит, немедленно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину кашля, который вы испытываете.
