Боль в пятке - одно из самых распространенных заболеваний стопы. Эта боль может появляться в спине, внизу или в самой пяточной кости. Иногда боль в пятке проходит сама по себе. Однако в некоторых случаях боль в пятке может длиться долго и усиливаться, требуя лечения. В этом состоянии неплохо узнать причину боли в пятке, чтобы выбрать правильный метод лечения.
Различные причины боли в пятке, о которых нужно знать
Пятка - это часть человеческого тела, которая расположена в нижней части задней части каждой ноги. Эта часть тела образована пяточной костью или пяточной костью. Пяточная кость - самая большая костная структура стопы.
Благодаря своей большой форме пяточная кость способна выдерживать большие нагрузки. Однако слишком большой вес или давление на пятку также могут вызвать нарушения опорно-двигательного аппарата, которые обычно сопровождаются болью.
Эта боль от избыточного давления обычно не вызвана единственной травмой, такой как растяжение связок или падение. Однако это результат многократного давления или ударов по пятке. Для получения более подробной информации, вот некоторые состояния, которые часто являются причиной боли в пятке:
1. Подошвенный фасциит.
Подошвенный фасциит - наиболее частая причина боли в пятке. Это состояние возникает, когда подошвенная фасция, соединительная ткань, которая проходит вдоль нижней части стопы, разрывается или растягивается. В результате ткань воспаляется, вызывая боль.
Обычно это состояние возникает у тех, кто много бегает или прыгает, например, у спортсменов. Кроме того, люди с избыточным весом также имеют более высокий риск развития этого заболевания. Что касается людей с подошвенным фасциитом, боль обычно возникает, когда вы встаете из положения сидя и двигаетесь.
2. Бурсит
Бурсит - это воспаление бурсы (небольшого мешочка, заполненного жидкостью), который защищает кости, сухожилия и мышцы вокруг суставов. В дополнение к плечам, локтям, бедрам и коленям бурсит также может возникать в задней части пятки, что может быть причиной боли в этой части тела.
Бурсит пятки обычно возникает, когда он подвергается прямому давлению, например, при ношении узкой обуви или обуви на высоком каблуке, или при повторяющихся движениях стопы, таких как бег или прыжки. Боль в пятке может сопровождаться отеком или покраснением стоп.
3. Деформация Хаглунда (удар насоса)
Деформация Хаглунда - это опухоль или увеличение кости в задней части пятки. Эти шишки обычно появляются из-за хронического воспаления и раздражения в этой части кости.
Обычно это вызвано ношением слишком узкой обуви или на высоком каблуке. Кроме того, человек с высоким сводом стопы или с тугим ахилловым сухожилием также может увеличить риск развития деформации Хаглунда.
4. Тендинит ахиллова сухожилия.
Тендинит ахиллова сухожилия также является частой причиной боли в пятке, особенно у спортсменов или людей, которые любят энергично тренироваться. Это состояние при чрезмерной травме ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие - это волокнистая ткань, которая соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.
Помимо боли, травмы ахиллова сухожилия также часто вызывают отек и скованность задней части пятки. Мало того, часто появляется боль в лодыжках и икрах.
5. Синдром тарзального канала
Синдром тарзального канала возникает, когда нерв внутри лодыжки (задняя большеберцовая мышца) защемлен или сдавлен. Обычно это заболевание возникает из-за давления на нерв чего-либо, например костных шпор, опухших сухожилий, варикозного расширения вен и других заболеваний.
В результате этого давления вы можете почувствовать боль, покалывание и онемение в области лодыжки и вокруг нее, включая пятку.
6. Апофизит пяточной кости.
Апофизит пяточной кости - наиболее частая причина болей в пятке у детей и подростков в возрасте 8-14 лет. Это состояние, при котором возникает воспаление пластины роста пятки.
Воспаление обычно возникает из-за повторного надавливания. Например, когда ребенок много бегает или многократно прыгает.
7. Стресс-перелом.
Стресс-перелом - это тип перелома или перелома, вызванный повторяющимся напряжением. Например, многократные прыжки или бег на длинные дистанции. Это состояние может вызвать переломы стопы, в том числе в области пятки.
Перелом кости в этой области может вызвать боль в пятках. Однако стрессовые переломы также могут возникать из-за небольших нагрузок на слабые кости, например, из-за остеопороза.
8. Пяточные шпоры.
Хронический подошвенный фасциит может привести к образованию костных наростов на пяточной кости, а именно пяточной шпоры.
В клинике Кливленда говорят, что не все люди с пяточной шпорой почувствуют боль. Однако в некоторых случаях эти костные шпоры могут быть причиной боли в пятке.
9. Периферическая невропатия.
Периферическая невропатия - это заболевание, которое возникает при повреждении нервов периферической нервной системы (части нервной системы за пределами головного и спинного мозга).
Это состояние обычно вызывает боль, онемение и слабость в руках и ногах. Это может быть результатом травмы, инфекции, нарушения обмена веществ и воздействия токсинов. Одна из наиболее частых причин невропатии - диабет.
Как справиться с болью в пятке?
Как лечить боль в пятке, зависит от причины. Например, если подошвенный фасциит и пяточные шпоры вызывают боль в пятке, вам может потребоваться выполнять специальные упражнения и носить подкладки для пяток в обуви. Между тем, людям с стрессовыми переломами, возможно, потребуется использовать скобы или костыли, чтобы помочь заживлению перелома.
Однако большая часть лечения боли в пятке проходит без хирургического вмешательства. Обычно врач дает вам болеутоляющее НПВП или, возможно, инъекцию стероидов, чтобы уменьшить отек и боль.
Ортопедические приспособления, такие как шины или специальная обувь, также часто предоставляются врачами. Кроме того, врачи часто рекомендуют физиотерапию и физиотерапию, чтобы уменьшить боль и восстановить работу ног.
В дополнение к этим медицинским методам вы также можете помочь уменьшить боль в пятке, предоставив ногам отдых от действий, вызывающих симптомы. Затем можно обжать ступни льдом, чтобы уменьшить отек и боль в пятках.
