Питание

Распознавание различных типов статуса питания: кто вы? •

Большинство из вас, вероятно, знает, толстое, худое или нормальное тело человека. Однако помимо этого Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицировала пищевой статус человека на основе роста, веса и возраста.

Что такое статус питания?

Каждый хочет иметь нормальный статус питания, идеальный вес и рост. Нормальный статус питания указывает на то, что у вас хорошее состояние здоровья, и может снизить риск заболевания.

Статус питания - это состояние здоровья, на которое влияет потребление питательных веществ и их использование.

Когда ваше количество питательных веществ будет соответствовать вашим потребностям, ваш статус питания будет хорошим. Однако, когда вы получаете недостаточное или чрезмерное количество питательных веществ, это вызовет дисбаланс в вашем теле.

Различный статус питания

Статус питания - один из показателей здоровья человека. Поэтому вам следует знать свой статус питания. Особенно, если у вас есть малыш, который находится в периоде роста и развития.

Иногда человек имеет неверное представление о своем статусе питания. Чтобы этого избежать, вы должны знать различные типы нутритивного статуса человека. Этот показатель также определяет, подвержены ли вы определенным заболеваниям или нет.

Ниже приведены некоторые статусы питания, которые разделены на три группы, а именно для детей до 5 лет, детей в возрасте 5-18 лет и взрослых.

Детский возраст до 5 лет

Показатели, обычно используемые для детей этого возраста, - это вес к возрасту (W / U), рост к возрасту (TB / U) и вес к росту (BB / TB).

Эти три показателя могут показать, есть ли у ребенка плохой статус питания, короткое ( задержка роста ), тонкий ( тратить впустую ) и ожирение.

меньший вес (недостаточный вес)

Недостаточный вес представляет собой классификацию статуса питания BB / U. BB / U показывает рост веса ребенка для его возраста, подходит он или нет.

Если вес ребенка ниже среднего для его возраста, ребенок считается недостаточный вес. Однако не беспокойтесь, потому что вес ребенка может легко измениться. Этот показатель не указывает на серьезные проблемы с питанием у детей.

Короткий (задержка роста)

Задержка в росте - это классификация показателей состояния питания для ТБ / у. Ребенок сказал задержка роста т.е. тех, чей рост не соответствует их возрасту. Обычно пораженный ребенок задержка роста будет ниже своего возраста.

Задержка роста Это происходит из-за нехватки питательных веществ в долгосрочной перспективе, так что дети не могут догнать свой рост.

тощий (тратить впустую)

Истощение - одна из классификаций пищевых показателей ББ / ТБ. Считается, что худыми являются дети с низкой массой тела, а не соразмерно их росту.

тратить впустую Обычно возникает у детей в период отлучения от груди или в течение первых 2 лет жизни. После того, как ребенку исполнится 2 года, обычно риск тратить впустую уменьшится.

тратить впустую Это признак того, что ребенок серьезно недоедает. Это состояние обычно возникает из-за недостаточного приема пищи или инфекции, такой как диарея у детей.

Толстый

Это противоположно тонкому, где оба получены из измерения BB / TB. Считается, что страдают ожирением дети, которые весят больше своего роста.

Дети от 5 до 18 лет

Дети в возрасте от 5 до 18 лет все еще находятся в стадии роста и развития. Вы можете узнать статус питания детей в возрасте 5-18 лет, используя показатели TB / U и BMI / U.

Короткий (задержка роста)

Как объяснялось выше, задержка роста получено из измерения роста и возраста.

В возрасте 5–18 лет рост ребенка все еще увеличивается, и он все еще может догнать его, даже если шансов достичь нормального роста может быть мало.

Худая, толстая и тучная

Это значение получается из измерения ИМТ / U. ИМТ - это индекс массы тела человека, который рассчитывается путем деления веса на рост. Затем ИМТ корректируется в соответствии с возрастом ребенка.

Если ИМТ ребенка ниже среднего возраста ребенка, считается, что ребенок имеет недостаточный вес.

С другой стороны, если ИМТ ребенка выше или очень высок по сравнению со средним ребенком его возраста, говорят, что у ребенка есть статус питания с ожирением.

Взрослые и старше 18 лет

У взрослых вы просто рассчитываете индекс массы тела (ИМТ). ИМТ - это показатель состава вашего тела, например жировая масса и состав тела, кроме жира (например, кости и вода).

Вы можете узнать свой ИМТ, разделив свой вес (в кг) на свой рост (в метрах, затем возведенный в квадрат).

После расчета индекса массы тела вы узнаете свой статус питания, как показано ниже.

  • Недостаточный вес: если ваш ИМТ меньше 18,5 кг / м².
  • Нормальный: если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,9 кг / м².
  • Избыточный вес (избыточный вес): если ваш ИМТ составляет от 25 до 27 кг / м²
  • Ожирение: если ваш ИМТ превышает 27 кг / м².

Зная свой ИМТ, вы можете узнать, у вас недостаточный, нормальный или избыточный вес. Таким образом вы сможете определить, недоедаете вы или истощаетесь.

Обе эти вещи могут негативно сказаться на вашем здоровье. Недостаточный вес может увеличить риск развития инфекционных заболеваний, а избыточный вес увеличивает риск дегенеративных заболеваний, таких как болезни сердца и диабет 2 типа.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found