Если вы недавно перенесли гистерэктомию или хирургическое удаление матки, вашему организму потребуется время, чтобы восстановиться. В среднем женщине требуется около 6 недель, чтобы вернуться к нормальной деятельности. Есть несколько вещей, которых следует избегать, чтобы ускорить восстановление после операции по подтяжке матки. Вот список табу после операции по удалению матки.
Воздержание после операции по удалению матки
Ниже приводится список табу, от которых вам следует избегать при входе в период восстановления после операции по подтяжке матки:
1. Выполнение тяжелой работы
После хирургического удаления матки обязательно рекомендуется отдыхать дома и воздерживаться от тяжелой работы. Обычно ваше тело восстанавливается через 4-6 недель.
Однако это также зависит от состояния организма. Таким образом, возможно, что ограничения работы, которые могут быть выполнены для каждого пациента с операцией по подтяжке матки, будут разными.
Ясно, что активные упражнения - это табу после операции по удалению матки, которую вы должны делать, если хотите быстро выздороветь. Тем не менее, вы все равно можете выполнять легкие упражнения, например, неторопливую прогулку. Вместо этого это поможет предотвратить образование тромбов в области ног или варикозное расширение вен.
2. Заниматься сексом
Секс после операции по удалению матки - еще одно табу, которое вам следует соблюдать. Согласно сообщению Healthline, заниматься сексом можно только через 6 недель после операции.
Этого следует избегать, чтобы предотвратить возможное кровотечение и выделения из влагалища после гистерэктомии.
Помимо этих табу, после операции по удалению матки обычно немного нарушаются ваши репродуктивные гормоны. Потребуется время, чтобы гормоны пришли в норму.
Кроме того, существует вероятность сухости влагалища или потери либидо после операции по удалению матки.
Однако вам не о чем беспокоиться. Ваше сексуальное желание снова вернется и вы сможете заниматься сексом со своим партнером, если вы выздоровели после операции по удалению матки.
3. Поднятие тяжестей
Если вы хотите быстро восстановиться после операции по удалению матки, поднимать тяжелые предметы - это табу, которое вы должны делать.
После операции по удалению матки тканям и мышцам брюшной полости и матки может потребоваться некоторое время для восстановления. Вот почему не рекомендуется выполнять паровые работы, такие как подъемные.
Поднятие тяжестей только продлит послеоперационное восстановление. Вы должны соблюдать это табу как минимум в течение 6-8 недель после операции по подтяжке матки.
Если в это время необходимо нести что-то тяжелое, заручитесь помощью для этого члена семьи или супруга.
4. Ешьте небрежно.
Одна из причин, на которую многие жалуются после операции по удалению матки, - это затруднение дефекации или запор. Это могло быть связано с неизбирательным режимом питания.
Поэтому еще одно табу, которое вы должны соблюдать, - это соблюдать нездоровую диету после операции по удалению матки.
Увеличьте потребление клетчатки во время еды, чтобы избежать проблем с пищеварением, которые возникают после операции по удалению матки.
Кроме того, во время послеоперационного восстановления вам следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка.
Однако помните, что белок с высоким содержанием жира включен в табу после операции по удалению матки. Итак, выбирайте белковые продукты с низким содержанием жиров, да.
После операции по удалению матки организму необходим белок для создания новой ткани и восстановления поврежденной ткани. Удовлетворяя свои потребности в белке и избегая диетических ограничений, организм быстро восстановится после операции по удалению матки.
Что касается еды, то в список табу, от которых следует в первую очередь воздерживаться, входят бобы, фасоль, брокколи, капуста и слишком острые продукты.
5. Стресс
Еще одно табу, о котором нужно помнить после операции по подтяжке матки, - это слишком много мыслей и стрессов. Действительно, справиться со стрессом не так просто, как можно представить, особенно после операции. Нередко стресс и депрессия возникают из-за побочных эффектов гистерэктомии, таких как невозможность иметь больше детей.
Если эти мысли начнут приходить, вспомните о негативных последствиях, которые могут возникнуть, если вам не сделают операцию. Возможно, ваше состояние здоровья будет хуже, чем сейчас.
Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Вы также можете проводить время наедине со своим партнером, чтобы улучшить качество ваших отношений.
6. Использование тампонов.
Избегайте использования тампонов после гистерэктомии, поскольку они могут увеличить риск инфицирования.
Через некоторое время после операции по удалению матки из влагалища могут появиться выделения или даже кровь. Для его размещения лучше, если вы воспользуетесь обычными гигиеническими прокладками.
Не забывайте регулярно заменять его, чтобы не заразиться.
7. Избегайте физических упражнений.
Если вы хотите заниматься спортом после операции по подтяжке матки, выберите правильный и подходящий тип упражнений.
Врачи и медицинские бригады, вероятно, предложат соответствующие рекомендации по упражнениям. Подходящие варианты упражнений в период восстановления после операции на матке включают ходьбу и плавание.
Избегайте чрезмерных упражнений и включайте слишком тяжелую физическую активность, особенно если вам приходится поднимать тяжелые веса. Занимайтесь легким поднятием тяжестей только тогда, когда это абсолютно необходимо.
При выполнении упражнений с отягощениями убедитесь, что вы стоите с прямой спиной и согнутыми коленями. Этот метод очень хорош для снижения риска образования тромбов в ногах.
8. Не садитесь за руль сразу
После операции по удалению матки врач и медицинская бригада посоветуют вам это табу.
Если вам необходимо вести машину, делайте это осторожно и безопасно. Двигайтесь медленно и всегда пристегивайтесь ремнем безопасности.
Однако, поскольку вождение автомобиля является весьма важным видом деятельности, рекомендуется подождать 3-8 недель, прежде чем вернуться к вождению после операции на матке.
9. Недостаточно воды.
Как уже было сказано, запор - один из побочных эффектов хирургического удаления матки. Это состояние может ухудшиться, если вы не будете удовлетворять потребности организма в жидкостях.
Еще одно табу, которое вы должны помнить после операции по удалению матки, - это не пить меньше или меньше жидкости. Итак, убедитесь, что вы должным образом удовлетворяете свои ежедневные потребности в жидкости.
Кроме того, вы можете посетить врача и попросить рецепт на смягчитель стула, если вас беспокоит запор.
Психологическое восстановление после операции на матке
У каждой женщины разная психологическая выносливость. Некоторые считают, что они в порядке и физически, и психологически. Есть те, кто чувствует себя сильным, но все же испытывает психологический шок из-за операции по удалению матки.
Потеря органа, который представляет собой женскую сущность, может привести к чувству неполноценности, депрессии и глубокому чувству потери, особенно у женщин, перенесших операцию по удалению груди, матки или яичников.
По этой причине те из вас, кто выполняет операцию на матке, действительно нуждаются в поддержке друзей и семьи. При необходимости, консультация психолога или психиатра может облегчить вам послеоперационное бремя. Это может помочь выздоровлению после операции по удалению матки.
