Хотя слюнотечение во время сна чаще испытывают младенцы и дети, у которых контроль над лицевыми мышцами все еще нестабилен, взрослые также могут намочить подушки во время ночного сна. Слюнотечение у взрослых в целом нормально, но есть ли способ избавиться от слюноотделения во время сна?
Почему у тебя текут слюни во сне?
Все функции организма временно прекращаются на ночь для отдыха, за исключением работы сердца, легких и мозга.
Слюна вырабатывается слюнными железами, которые контролируются мозгом. Мозг продолжает работать, пока вы мечтаете, поэтому изо рта будет продолжать вырабатывать слюну. В результате во рту будет скапливаться слюна.
В сознательном состоянии мышцы лица, языка и челюсти будут работать, чтобы не дать слюне просочиться изо рта или не проглотить излишек слюны обратно в желудок. Однако, поскольку в течение ночи все мышцы тела расслабляются, способность удерживать слюну во рту снижается.
Кроме того, когда вы спите на боку или меняете позу, вам будет легче открывать рот, и слюна будет легче вытекать.
Кроме того, причиной слюноотделения во время сна также часто являются люди, которые болеют простудой, гриппом, аллергией или повторными инфекциями носовых пазух. Это респираторное заболевание вызывает заложенность носа, поэтому им неосознанно приходится дышать через открытый рот, даже во время сна.
Тогда как избавиться от слюноотделения во время сна?
Хотя в целом это нормально, слюноотделение во время сна может вызвать смущение, если его поймает сожитель. Не говоря уже о следах сухой слюны на щеках, которые могут украсить ваше утро. Ознакомьтесь с некоторыми способами избавления от слюноотделения во время сна, которые вы можете попробовать.
1. Измените позу для сна.
Если вам всегда нравилось спать на боку или на животе, сейчас самое время попробовать изменить свое любимое положение для сна. Постарайтесь выработать привычку спать на спине, подложив валик или толстую подушку с обеих сторон тела и под колени, чтобы не перевернуться посреди ночи.
Также ищите подушку для сна, которая не будет слишком жесткой или слишком высокой. Во время сна шея не должна подниматься или опускаться, просто поддерживайте ее так, чтобы голова находилась на одной линии с верхней частью спины и позвоночником.
Это положение тела может вместить слюну в горло, а сила тяжести помогает предотвратить просачивание слюны изо рта.
2. Лечите аллергию и носовые пазухи.
При повторных инфекциях носовых пазух, простуде и аллергии вы можете плохо спать до тех пор, пока не начнете пускать слюни из-за заложенного носа. Итак, принимайте лекарство перед сном, чтобы вы могли легко дышать во время сна. Большинство лекарств от простуды, аллергии и простуды можно приобрести в аптеке или в аптеке без рецепта.
3. Сократите употребление сладких продуктов.
Постарайтесь ограничить употребление сладких и сладких продуктов, чтобы избавиться от слюноотделения во время сна. Как сообщается на странице Verywell, употребление большого количества сладкой пищи может стимулировать выработку слюны. Чем больше сахара вы едите, тем больше слюны вырабатывается во рту.
4. Сходите к врачу.
Если слюна, выделяющаяся во время ночного сна, настолько обильная, что выглядит как наводнение, вам следует обратиться к врачу. Особенно, если это сопровождается другими симптомами, такими как затрудненное дыхание или отек губ или лица. Сильное слюнотечение может вызвать раздражение и повреждение кожи.
Выработка слишком большого количества слюны также может вызвать удушье во время сна, что может быть опасно. Когда вы вдыхаете, скопившаяся слюна может попасть в легкие и повысить риск развития легочной инфекции, называемой аспирационной пневмонией.
Инъекции ботокса или использование пластырей со скополамином могут быть способом избавиться от слюноотделения во время чрезмерного сна. Пластырь со скополамином обычно помещается за ухом, и один кусок необходимо носить в течение 72 часов.
Побочные эффекты скополамина включают:
- Испытывающий головокружение.
- Сонный.
- Сердце бьется быстро.
- Сухость во рту.
- Глаза чешутся.
Сильное слюнотечение во время сна также может быть вызвано неврологическими расстройствами вследствие церебрального паралича, болезни Паркинсона, синдрома Дауна, рассеянного склероза. В этих случаях ваш врач может назначить гликопирролат в качестве альтернативы. Этот препарат снижает выработку слюны, блокируя нервные импульсы. Возможные побочные эффекты:
- Легко рассердиться.
- Затрудненное мочеиспускание.
- Гиперактивный.
- Покраснение кожи.
- Больше потеть.
