Ретинол - активный ингредиент витамина А, который широко используется в средствах по уходу за кожей. Содержание этого соединения имеет множество функций, начиная от преодоления прыщей, улучшения текстуры кожи и заканчивая эффективностью предотвращения преждевременного старения.
Как и другие активные ингредиенты, ретинол также необходимо использовать в соответствии с правилами, чтобы кожа могла получить свои преимущества и избежать риска раздражения. На что следует обратить внимание?
Что такое ретинол?
Цитируется со страницы Гарвардской медицинской школы, ретинол или ретиноид - это вещество, изготовленное из витамина А. Это вещество первоначально использовалось в качестве лекарства от прыщей примерно в 1970-х годах. Однако исследователи обнаружили и другие функции, одна из которых предотвращает старение.
Считается, что ретинол, как один из «основных действующих лиц» в продуктах против старения, обладает способностью стимулировать выработку коллагена. Мало того, ретинол также ускоряет процесс обновления омертвевших клеток кожи и делает текстуру кожи более гладкой.
Ретинол делится на несколько типов по уровню силы. Товары, которые можно приобрести бесплатно, обычно содержат ретинилпальмитат, ретинол, ретинальдегид, или адапален. Адапален также содержится во многих продуктах для лечения прыщей.
Есть также гораздо более сильные типы ретинола, такие как третиноин и тазаротен. Оба требуют рецепта, потому что они очень сильны на коже. Эффект действительно проявляется быстрее, но и риск раздражения выше.
Независимо от того, какой тип ретинола вы используете, в основном все будут давать результаты на коже после длительного использования в соответствии с правилами. Кожа в среднем начинает улучшаться после как минимум трех месяцев использования продукта.
Польза ретинола для кожи
Есть разные причины, по которым ретинол предпочитают активисты красоты. Вот некоторые из них.
1. Лечение прыщей
Врачи часто назначают лекарства или продукты забота о коже Содержит ретинол для лечения угрей от легкой до средней степени тяжести. Это связано с тем, что ретинол может открывать поры, чтобы кожа могла должным образом впитывать лекарство от прыщей.
Кроме того, ретиноиды также предотвращают повторное появление прыщей, уменьшая избыточную выработку масла и уменьшая воспаление на коже. Таким образом, поры не закупориваются, что является началом образования прыщей.
2. Предотвращает появление морщин из-за старения.
Ретинол, особенно третиноин, может предотвратить появление морщин или тонких линий на коже. Это связано с тем, что третиноин увеличивает выработку коллагена и стимулирует кровоток под кожей, благодаря чему кожа становится более здоровой.
Третиноин также помогает избавиться от темных пятен из-за старения и уменьшает вызывающие рак пятна на коже, называемые старческий кератоз. Этот состав работает, блокируя чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей на лицо.
3. Избавьтесь от симптомов псориаза.
Ретиноиды типа тазаротена имеют свои преимущества для людей с псориазом. Эти вещества помогают контролировать симптомы псориаза за счет:
- замедляет рост клеток кожи,
- истончение утолщенной и чешуйчатой кожи,
- снимает отек и покраснение, а также
- лечить псориаз на ногтях.
Если у вас псориаз, врач может порекомендовать наносить небольшую каплю крема с ретинолом один раз в день перед сном. Крем или гель с ретинолом от псориаза также можно сочетать с лечением стероидами.
4. Устранение милиумов.
Милии - это небольшие шишки, которые обычно растут вокруг носа, лба и век. Эти шишки часто трудно удалить, поэтому для их устранения необходимы лекарства.
Вы можете избавиться от милиумов, используя ретиноидную сыворотку, особенно третиноиновую. Эти составы помогают разрушить милиумы и предотвратить рост новых шишек, благодаря чему текстура кожи становится более ровной.
Побочные эффекты от использования ретинола
Несмотря на множество преимуществ, ретиноиды также могут вызывать побочные эффекты, если не используются по назначению. Сообщалось о следующих побочных эффектах:
- сухая и раздраженная кожа,
- изменение цвета кожи,
- кожа более чувствительна к солнечному свету
- кожа становится красной, опухшей, твердой или покрытой волдырями.
Избегайте солнца при использовании крема с ретинолом, особенно между 10:00 и 14:00. Если вы выходите на улицу и будете находиться на солнце, используйте увлажняющий крем и солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
Ретиноиды также не следует применять беременным женщинам. Причина в том, что ретинол и различные производные витамина А могут нарушить развитие плода в утробе матери и вызвать аномалии позвоночника и лица новорожденного.
Этот риск увеличивается, если беременные женщины используют крем с ретинолом в чрезмерном количестве и в течение длительного времени. Поэтому беременным рекомендуется использовать другие средства по уходу за кожей вместо ретинола.
Правила использования ретинола
Чтобы получить максимальную пользу от продукта и избежать побочных эффектов, вот на что следует обратить внимание при использовании продуктов, содержащих ретинол.
1. Используйте экономно
Есть несколько распространенных ошибок при использовании ретиноидов. Некоторые принимают его слишком много, слишком часто или в слишком высокой концентрации. На самом деле употребление ретинола следует начинать с низкой концентрации.
Это особенно важно для тех из вас, кто использует его впервые или имеет чувствительную кожу. Если ваша кожа привыкла использовать ретинол в течение нескольких недель, постепенно увеличивайте концентрацию.
2. Используйте на сухой коже.
При использовании на влажной коже ретиноиды могут вызвать раздражение и ускорить высыхание кожи. Таким образом, рекомендуется использовать этот продукт при сухой коже.
Если вы хотите использовать увлажняющий продукт перед ретиноидом, сначала сделайте перерыв. Аналогичным образом, если увлажняющий крем будет использоваться позже, вы должны использовать его, когда продукт с содержанием ретиноидов достаточно впитался в кожу.
3. Используйте на ночь
Продукты, содержащие ретиноиды, обычно расфасовываются во флаконы темного цвета. Это сделано потому, что большинство ретиноидов фотолабильный который легко повредить под воздействием яркого света или прямых солнечных лучей.
Исходя из этого, продукты с ретинолом более рекомендуются для использования в ночное время. На самом деле вы все еще можете носить ретиноид утром, если он покрыт солнцезащитный крем, но это не означает, что ретиноиды не подвержены риску повреждения.
4. Ингредиенты, которые нельзя использовать с ретинолом.
Продукты, содержащие ретинол, не следует использовать вместе с отшелушивающими продуктами или продуктами, содержащими перекись бензоила. Примеры ингредиентов отшелушивающих продуктов: альфа-гидроксикислота (AHA) и бета-гидроксикислота (ВНА).
Это связано с тем, что смесь ретиноидов с этими тремя ингредиентами может вызвать сухость, шелушение и раздражение кожи. В качестве решения вы можете использовать три продукта в разное время.
5. Прекратите употреблять во время беременности.
Длительное употребление ретиноидов или в больших дозах увеличивает риск врожденных дефектов у новорожденных. Поэтому нужно прекратить прием этого вещества во время беременности и временно заменить его.
Ретинол имеет ряд преимуществ для кожи. Однако эти преимущества могут быть получены только при правильной дозировке и использовании. Между тем, чрезмерное использование или не по совету дерматолога может вызвать побочные эффекты.
Поэтому всегда следуйте рекомендациям по использованию, указанным на этикетках упаковки продуктов, которые вы используете. Если ваша кожа имеет отрицательную реакцию, прекратите использование продукта и немедленно обратитесь к дерматологу.
