Защемление нерва возникает, когда нервы в теле подвергаются слишком большому давлению. В результате нервы посылают в мозг предупреждающие сигналы, и вы чувствуете боль, покалывание и слабость. Это повреждение нерва может произойти вокруг позвоночника, а именно в области шеи, и это может вызвать: шейная радикулопатия. Итак, как бороться с защемлением нервов на шее? Посмотрите следующий обзор.
Как лечить защемление нерва на шее
Радиокулопатия шейки матки Это происходит, когда нервы шеи, которые соединяются со спинным мозгом, повреждены. Это состояние вызывает боль, иррадиявшую в плечо, сопровождаемую мышечной слабостью, которая иррадирует в область руки и пальцев.
Как правило, это состояние возникает у пожилых людей из-за старения нервов в организме. Однако это также может повлиять на взрослых или молодых людей из-за внезапной травмы.
Некоторые люди, страдающие этим заболеванием, со временем выздоравливают. Чтобы восстановиться еще дольше, нужны недели.
Однако риск рецидива сохраняется в более позднем возрасте, особенно в пожилом возрасте. Вот почему пациентам лучше обратиться к врачу, чтобы узнать, как правильно лечить защемление нерва на шее. Некоторые из способов включают:
1. Выпейте или введите обезболивающее.
в соответствии с Американская академия хирургов-ортопедов, Симптомы защемления нерва на шее можно облегчить с помощью обезболивающих, таких как аспирин, ибупрофен или напроксен. Также можно принимать кортикостероидные препараты для уменьшения отека и воспаления нервов. Однако вы можете использовать это лекарство только в течение короткого периода времени.
В дополнение к пероральным лекарствам вас могут попросить пройти процедуру инъекции стероидов в пластинку, отверстие или фасеточные суставы вокруг позвоночника.
2. Поочередно сжимайте холодную или теплую воду.
Помимо приема лекарств, вы можете лечить симптомы защемления нерва на шее, попеременно прикладывая компрессы. Используйте кубики льда или теплую воду, чтобы уменьшить отек и воспаление.
Комбинация высоких и низких температур может усилить кровообращение в проблемной зоне и уменьшить боль. Приложите теплый компресс или лед к болезненной области шеи на 15 минут. Сделайте это 3 раза или подстройте под свои нужды.
3. Достаточно отдыхайте.
Следующий способ справиться с защемлением нерва на шее - отдых. Постарайтесь отдохнуть, когда почувствуете усталость. Не заставляйте продолжать заниматься чем-то, потому что это может вызвать повторение симптомов защемления нерва.
Убедитесь, что вы высыпаетесь, потому что во время сна нервы в вашем теле восстанавливаются. Во время сна найдите удобное положение. Так вы сможете спать крепче.
4. Упражнения и растяжка.
Во время лечения вам также необходимо вести здоровый образ жизни, одним из которых являются физические упражнения. Есть несколько видов упражнений, которые безопасны и могут помочь при симптомах защемления нерва на шее, например ходьба, плавание или езда на велосипеде.
Эти упражнения могут поддерживать физическую форму и контролировать массу тела. При идеальной массе тела давление на нервы может быть уменьшено. Это означает, что риск повторения симптомов снизится.
Кроме того, есть некоторые упражнения на растяжку, которые безопасны и могут сохранить гибкость вашего тела, например:
Растяжка ловушки
Упражнения могут помочь расслабить мышцы, а также снять напряжение с нервов. Вы можете потренироваться в этой растяжке, выполнив следующие действия.
- Сядьте на стул в вертикальном положении.
- Положите правую руку под бедро.
- Затем поднимите левую руку и поместите ее над головой, касаясь правого уха.
- Отведите голову влево и удерживайте 30 секунд. Проделайте это движение по 3 раза с каждой стороны.
Изгиб шеи
Эти упражнения на растяжку могут помочь вам справиться с симптомами защемления нерва на шее, уменьшив давление на нервы. Чтобы попрактиковаться в этом, выполните следующие действия.
- Сидеть прямо. Затем опустите подбородок к груди.
- Вернитесь в исходное положение и повторите 5-10 раз.
5. Хирургия
Если обезболивающие и соблюдение здорового образа жизни не дают максимальных результатов для преодоления симптомов защемления нерва на шее, можно использовать хирургические процедуры. Операция проводится для того, чтобы определенные органы или ткани не давили на нервы.
Перед выполнением этой процедуры вам нужно будет выполнить серию тестов, чтобы определить расположение и область нервов, которые вызывают проблемы.
