Как вы чистите влагалище? Когда вы хотите начать купание или сразу после того, как вы закончите купаться? Вы пользуетесь руками или скребком для тела? А может все это время вы все еще неправильно чистите влагалище? Вы можете проверить это в этой статье.
Ошибки, которые вы часто допускаете при чистке влагалища
1. Слишком сильное растирание
Если вы думаете, что очистка влагалища необходима для защиты влагалища от микробов и бактерий, вы ошибаетесь. По словам Пари Годси, акушера и гинеколога из долины Сан-Фернандо в больнице Нортридж в Лос-Анджелесе, в чистке влагалища нет необходимости.
Вы должны помнить, что то, что вы чистите, является очень чувствительной частью кожи, поэтому просто промойте ее осторожно, чтобы она не вызывала боли, раздражения и не вызывала покраснение и зуд кожи.
2. Спринцевание влагалища.
Если вы никогда не слышали об этом термине, значит, вы никогда этого не делали, и это хорошо для вас. Если однажды вы узнаете этот метод чистки влагалища, вы можете подумать, стоит ли его делать.
Спринцевание - это очищение влагалища жидкостью, состоящей из смеси различных химических веществ. Жидкости для спринцевания обычно содержат воду, пищевая сода, уксус, ароматизатор и антисептик. Жидкость расфасована в душ, а именно мешок со шлангом или спреем, который служит для распыления жидкости в женской области.
На самом деле, вам не нужно беспокоиться о спринцевании влагалища. У влагалища есть собственный способ очищения и защиты от бактерий. По словам Мэри Джейн Минкин, доктора медицины, профессора кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Медицинской школы Йельского университета, спринцевание может фактически повредить кислотно-щелочной баланс или pH влагалища, и это увеличивает риск заражения влагалища. .
3. Очистите область влагалища.
Многие женщины пытаются очистить как внешнюю, так и внутреннюю область влагалища. Хотя область внутри влагалища не нуждается в чистке. Внутри этого жизненно важного женского органа есть естественный механизм в виде полезных бактерий, называемых лактобациллами, которые действительно размножаются в женских интимных органах и помогают поддерживать чистоту женского интерьера.
Из-за этих полезных бактерий вам не нужно очищать внутреннюю часть влагалища, а просто мыть влагалище снаружи. Что касается внутренней части влагалища, вам нужно только время от времени промывать ее чистой водой.
4. Слишком долгая и частая уборка.
Другая ошибка, которую часто совершают женщины при чистке влагалища, - это чистить его достаточно долго и слишком часто, цель определенно состоит в том, чтобы очистить влагалище. Фактически, вы не должны чистить влагалище дольше минуты, потому что, если вы будете растирать его дольше рекомендованного времени, ваше влагалище может раздражаться и терять естественную влажность.
Тогда как правильно поставить вагину?
1. Очистите только вульву.
Единственная часть влагалища, которую необходимо очистить, - это вульва, включая большие и малые губы (внешние и внутренние губы влагалища, большие и малые). Внутренняя часть влагалища (от отверстия до внутренней части тела) способна очищаться сама. По словам Джессики Шеперд, доктора медицины, акушерства и гинеколога из Университета Иллинойса в Чикаго, вам не нужно вмешиваться изнутри, чтобы не повредить флору влагалища.
2. Выберите женское очищающее средство, содержащее повидин-йод.
Уровень pH влагалища должен составлять 3,5-4,5. По словам Шепарда, необходимо поддерживать рН влагалища, чтобы поддерживать жизнь хорошей флоры, а грибки и бактерии «не хотят останавливаться». Когда вы очищаете влагалище жидкостью для душа, содержащей духи (pH 7-8), это означает, что вы нарушаете нормальный pH влагалища.
Это может вызвать зуд, раздражение и неприятный запах. Очищающие средства без запаха - лучший выбор, потому что они не содержат потенциально раздражающих веществ. Вы также можете выбрать очищающее средство для влагалища, содержащее повидин-йод, потому что, согласно исследованию, содержание повидон-йода способно восстановить нормальный уровень флоры во влагалище, чтобы поддерживать нормальный уровень pH во влагалище.
3. Обратите внимание на частоту
Если вы не чистите влагалище часто, пот и выделения могут остаться. Если влагалище очищено чрезмерно, можно нарушить кислотно-щелочной баланс влагалища.
Чистить влагалище вручную также лучше, чем использовать мочалку (инструмент для чистки тела). Текстура люфы может оставить раны, и если ваш партнер подвержен риску заболеваний, передающихся половым путем, это заболевание легко передается через рану раньше. Достаточно очищать влагалище один-два раза в день.
4. Высушите мягким полотенцем.
Высушите чистым мягким полотенцем. Не трите, просто приложите полотенце, пока интимная зона полностью не высохнет. Держите интимную зону сухой, меняя прокладки для трусов или трусики два-три раза в день при нормальных условиях.
После мочеиспускания промойте влагалище чистой водой, а затем немедленно высушите. Обратите внимание на направление ректального промывания после дефекации, а не сзади на перед. Это то же самое, как если бы вы передавали микробы из прямой кишки во влагалище.
По сути, физиологически влагалище было создано способным заботиться о себе, выталкивая фекалии через обычную жидкость, которую вы видите каждый день. Ваша задача - просто очистить выделения из вульвы, не допустить их чрезмерного увлажнения и поддерживать сбалансированный уровень pH.
