Головная боль - это жалоба, которую женщины часто испытывают во время менструации или менструации, помимо боли в спине и метеоризма. Однако головные боли не всегда появляются во время менструации. Головные боли могут появиться до или после менструации. Итак, каковы причины головных болей, возникающих во время менструации, и как их легко преодолеть?
Причины головных болей при месячных
Есть много распространенных причин головных болей. Однако головные боли, возникающие во время менструации, обычно вызваны гормональными изменениями в организме.
До и во время менструации уровни гормонов эстрогена и прогестерона в организме продолжают колебаться. По данным клиники Майо, гормоны эстроген и прогестерон играют ключевую роль в регулировании менструального цикла и беременности.
Эстроген - это гормон, уровень которого обычно увеличивается во время менструации, чтобы способствовать высвобождению яиц. Между тем, повышенный уровень гормона прогестерона может помочь утолщить слизистую оболочку матки, чтобы подготовить плод к беременности.
После овуляции и отсутствия беременности эти гормоны упадут до самой низкой точки. Вот тогда у вас может заболеть голова. Не только это. Гормональные изменения во время менструации также связаны с уровнем химических веществ в вашем мозгу, которые могут вызывать головные боли.
Отличить обычные головные боли от мигрени во время менструации
Изменения гормонов и химического состава мозга во время менструации обычно вызывают этот тип мигрени. Женщины действительно чаще страдают мигренью, чем мужчины.
Хотя на первый взгляд это похоже, но это не значит, что головные боли и мигрень во время менструации не отличаются. Что отличает эти два типа головных болей, так это возникающая боль.
1. Головная боль во время менструации.
Общие головные боли, вызванные гормональными изменениями во время менструации, обычно от легкой до умеренной. Возникающая боль обычно дает ощущение, будто хватают голову пульсирующий.
Если у вас болит голова, это может быть очень неприятно и неприятно. Однако боль не слишком сильная и не мешает вашей повседневной деятельности.
2. Мигрень во время менструации.
У вас больше шансов испытать мигрень, чем обычные головные боли во время менструации. Даже если вы привыкли к приступам мигрени, вы будете склонны к мигрени во время менструации.
Мигрень обычно делится на две: мигрень с аурой или без нее. Однако мигрень, возникающая во время менструации, обычно бывает мигренью без ауры.
Мигрень, возникающая во время менструации, обычно вызывает чувство пульсации, которое кажется очень болезненным. Эта боль может начаться с одной стороны головы и перейти на другую сторону.
Не только это. Причина головных болей во время менструации также может мешать вам открывать глаза и думать. Нередко мигрень во время менструации лишает женщин возможности выполнять обычные повседневные дела.
Симптомы головной боли при менструации
Чтобы определить тип головной боли, которую вы испытываете во время менструации, вам, возможно, придется определить симптомы, которые могут возникнуть. По этим симптомам вам будет легче определить тип головной боли и способы ее устранения.
Симптомы головной боли, которая может возникнуть в результате гормональных изменений, включают:
- очень очень устал
- суставные и мышечные боли
- запор или диарея
- перепады настроения
- легко голодать
Однако не только головные боли, вышеперечисленные симптомы могут появиться и при мигрени. Между тем, другие симптомы, которые могут появиться из-за мигрени:
- тошнотворный
- кляп
- более чувствителен к звуку
- более чувствителен к яркому свету
Как избавиться от головной боли во время менструации?
Обычно трудно избежать головных болей, вызванных гормональными изменениями. Однако вы все равно можете попытаться обойти это следующими способами:
1. Использование обезболивающих.
Менструальные головные боли можно лечить с помощью обезболивающих. Некоторые из лекарств, которые вы можете принимать, включают ибупрофен, напроксен и аспирин.
Эти обезболивающие обычно останавливают выработку в организме гормона простагландина. Этот гормон вызывает у вас боль в теле, в том числе в голове.
Кроме того, вы также можете использовать ацетаминофен, анальгетик, который действует в организме, взаимодействуя с гормоном простагландином. Происходящие взаимодействия помогают изменить реакцию вашего тела на боль.
Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом относительно использования лекарств. Причина в том, что не у всех женщин одинаковое состояние.
Таким образом, ваш врач может помочь вам взвесить риски и преимущества использования препарата для вас.
2. Прием лекарств по рецепту врача.
Для лечения мигрени можно также использовать препараты триптана, одним из которых является суматриптан.
Этот препарат обычно назначается врачом для лечения достаточно серьезных мигренозных головных болей, которые нельзя лечить безрецептурными лекарствами.
Сумпатриптан сужает кровеносные сосуды головы, расширенные из-за мигрени. Затем этот препарат также будет блокировать болевые сигналы, поступающие в мозг, так что мигренозные головные боли утихнут. Но имейте в виду, что вы должны использовать это лекарство только по назначению врача.
3. Уход на дому
Между тем, существуют и домашние средства от простых менструальных головных болей. Некоторые из этих методов вы можете использовать самостоятельно, например:
- Положите пакет с кубиками льда, завернутый в полотенце, на то место, где у вас болит голова.
- Практикуйте расслабление, чтобы уменьшить стресс.
- Иглоукалывание может помочь расслабиться и облегчить головные боли.
- Сделайте личную заметку о головных болях. Записывайте каждый момент начала менструальных головных болей, чтобы помочь врачу найти закономерность и вылечить ее.
