ЛОР Здоровье

Сколько раз в день хорошо мыть нос?

Нос не лучший способ прочистить нос. Чтобы нос был чистым, его можно очистить, промыв его. Однако сколько раз нужно промывать нос? Как?

Промыть нос водой, хорошо?

Не рекомендуется чистить нос струей воды из-под крана. Водопроводная вода не обязательно стерильна и не содержит бактерий, поэтому для носа она по-прежнему опасна.

Лучше всего промывать нос с помощью солевого раствора, который продается в аптеке или аптеке. Этот назальный спрей представляет собой стерильный изотонический солевой раствор. Зачем мне это использовать? Уровень pH физиологического раствора аналогичен pH жидкостей организма, поэтому он не нарушает экосистему носа.

Солевые спреи также помогают поддерживать здоровье ресничек носа. Реснички - это крошечные волоски в носу, которые помогают увлажнять воздух, попадающий в легкие, задерживать попадание бактерий в организм и улучшать обоняние.

Кроме того, солевой спрей также может разжижать слизь, которая вызывает заложенность носа. Вот почему этот спрей также может помочь при лечении симптомов аллергического ринита и синусита.

Как правильно мыть нос?

  • Сначала приготовьте назальный спрей с солевым раствором. Затем слегка наклоните голову вперед и слегка наклоните ее. Его можно наклонять вправо или влево по вашему усмотрению.
  • При введении физиологического раствора введите его в верхнюю ноздрю, наклонив голову. Например, если он наклонен влево, вставьте его в правую ноздрю и наоборот.
  • Медленно распыляйте воду в ноздри. Не вдыхайте, а выпустите воду из другой ноздри.
  • После этого поменяйте положение, чтобы слить воду в ноздрю, которая не была распылена.
  • Выдуйте воду из носа, как высморкайтесь, но осторожно, не слишком сильно.

Сделайте свой собственный назальный спрей

Фактически, вы можете легко приготовить собственный назальный спрей в домашних условиях. Вам понадобятся такие инструменты, как не йодированная соль, пищевая сода, шприц, нети-горшок и пластиковая бутылка или контейнер.

Чтобы приготовить солевой раствор, смешайте 3 чайные ложки не йодированной соли и одну чайную ложку пищевой соды. Храните солевой раствор в небольшом чистом контейнере или банке.

Если вы хотите промыть нос, смешайте чайную ложку физиологического раствора в стакане чистой воды, которая была прокипячена и охлаждена до нормальной температуры.

После этого переложите его в нети-горшок и промойте нос.

Тогда сколько раз нужно промывать нос?

Промывание носа следует проводить только один раз в день, особенно в ночное время. Почему ночи?

Ночное мытье носа одновременно очистит всю грязь, которая попадает в нос и накапливается в нем после того, как вы дышите им на улице.

Помимо болезненности, грязь, которая может оставаться в носу, может потенциально вызвать инфекцию в носу.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found