Здоровье мозга и нервов

Остерегайтесь различных причин покалывания, судорог и онемения (3K)

По сравнению с другими частями тела покалывание чаще всего встречается в руках и ногах. Фактически, если у вас есть покалывание, ваша деятельность и движения будут нарушены. Вы знаете, какие повседневные занятия вызывают покалывание? Ознакомьтесь с моим объяснением ниже.

Различные действия, вызывающие покалывание

Возможно, вы не понимаете, что есть небольшие привычки, которые вы часто или даже делаете каждый день, которые могут быть причиной покалывания в руках или ногах. Потому что слишком часто и становится привычкой, от которой трудно избавиться, вы в конечном итоге игнорируете симптомы, возникающие в результате этой вредной привычки. Вот ежедневные действия, которые могут вызвать покалывание.

Покалывание в области ног

1. Привычка сидеть на корточках.

Возможно, вам придется сидеть на корточках во время стирки одежды, мытья полов, мочеиспускания и многих других занятий, которые заставляют вас часто сидеть на корточках. На самом деле, эту привычку нельзя делать постоянно.

Если вы заставляете себя приседать в течение длительного времени, это может вызвать покалывание в области ног из-за того, что вы слишком долго удерживаете или поддерживаете свой вес.

Когда вы в движении, лучше всего сидеть на коротком табурете, не приседайте. Таким образом, скамья может поддерживать весь вес тела, не препятствуя току крови к ногам и не вызывая покалывания.

2. Хранение вещей в заднем кармане брюк.

Модель брюк с карманом сзади позволяет часто хранить в кармане различные предметы. Эту привычку часто делают мужчины, особенно когда они держат кошелек в заднем кармане, но забывают вытащить его, когда хотят сесть.

В результате, если вы забываете достать бумажник или любой другой предмет из заднего кармана перед тем, как сесть, то сжимается седалищный нерв, расположенный в ягодицах. Если этот нерв сдавлен, эффект поразит ноги, и это может стать причиной покалывания.

3. Ношение высоких каблуков.

Очень любимая женщинами обувь часто становится причиной покалывания и спазмов в ногах. Более того, модель обуви на остроконечном каблуке заставляет переносить вес тела на пальцы ног.

Когда пальцы ног слишком долго удерживают вес тела, мышцы ног становятся жесткими. Накопление скованности в мышцах ног из-за слишком частого или слишком длительного ношения высоких каблуков вызывает покалывание в области стопы.

Высокие каблуки не только пощипывают, но и вызывают судороги в ногах. Это происходит потому, что теленок испытывает давление и становится жестким. Если это продлится долго, в ногах начнутся мышечные судороги. Во время спазмов ноги будут болезненными, и им будет трудно двигаться.

Покалывание в области рук

Другие действия также могут вызвать покалывание в области рук. Обычно это вызвано различными мелкими повседневными привычками, такими как:

1. Любит ломать шею.

Некоторым людям, которые часто так делают, эта привычка может показаться приятной, как если бы мышцы шеи расслабились. Однако это плохая привычка.

Почему? Потому что эта привычка оказывает давление на нервы из-за смещения спинных подушек. Действия, которые оказывают давление на этот нерв, могут вызвать покалывание, которое распространяется от вашего плеча до вашего плеча, предплечья и кисти.

2. Привычка слишком долго склонять голову.

Хотя они часто чувствуют себя некомфортно, такие люди никогда не перестают слишком долго держать голову опущенной. Обычно это происходит, когда вы слишком увлечены чтением книги, вышиванием или игрой. гаджеты .

Если опустить шею на несколько часов, мышцы шеи в конечном итоге станут жесткими. Если это так, произойдет сдвиг в позвоночнике, из-за которого нервы в области шеи будут сдавлены или защемлены. Это событие может вызвать покалывание в шее, плечах, отдачу в руки.

3. Использование сложенных подушек.

Привычки сна варьируются от человека к человеку. Кто-то любит спать на очень тонких подушках, кто-то предпочитает спать на сложенных друг на друга подушках.

Мало того, есть еще и те, кто любит складывать подушку пополам перед сном, читая книгу или играя. гаджеты . Это не следует делать постоянно, потому что мышцы шеи не только сильно болят, но и становятся жесткими, а жесткость мышц шеи также вызывает покалывание.

Состояние здоровья, вызывающее покалывание

Видимо, не только повседневные привычки могут спровоцировать появление покалывания. Определенные состояния здоровья, которые могут быть у вас, могут быть причиной покалывания.

1. Синдром запястного канала (CTS)

Синдром запястного канала (CTS) действительно поражает область запястья до кисти, от запястья до большого, указательного, среднего и полубазового пальцев. Это заболевание обычно проявляется на руках, которые используются чаще всего, например, потому что вы часто печатаете с помощью клавиатуры, шитье, или вы каждый день ездите на мотоцикле.

Например, если вы используете правую руку чаще, чем левую, CTS будет атаковать вашу правую руку больше, чем левую.

Одним из симптомов CTS является то, что большой палец, указательный палец, средний палец и половина безымянного пальца будут чувствовать покалывание, онемение и онемение.

2. Диабет

Хотя не все диабетики испытывают покалывание, это один из симптомов, который может появиться у людей с диабетом. Однако покалывание у людей с диабетом может появиться только в том случае, если вы давно болеете диабетом или болезнь не контролируется.

У диабетиков появляющееся покалывание обычно вызывает ощущение, будто на руках надеты перчатки, а на ногах носки.

3. Употребление наркотиков

Одним из препаратов, используемых для лечения туберкулеза (ТБ), является изониазид. Изониазид - это антибиотик, который действует против бактерий. Однако, если вы хотите использовать это лекарство, одним из возможных побочных эффектов будет покалывание.

Помимо этого лекарства от туберкулеза, лекарства, используемые для облегчения процесса химиотерапии, также имеют тот же побочный эффект, а именно покалывание.

Между тем, существуют и другие виды лекарств, такие как стероидные препараты, которые при неосторожном применении без рецепта врача могут вызвать покалывание в руках и ногах. Многие люди принимают стероиды, даже не осознавая этого. В некотором смысле, этот препарат может содержаться в различных растительных напитках, повышающих энергию, которые широко распространены. Фактически, использование стероидных препаратов должно осуществляться с правильной дозой, которая была определена врачом.

Как справиться с 3K (судороги, онемение и покалывание)

Если спазмы, онемение или покалывание не проходят, ваша деятельность должна быть нарушена. Это заставляет вас лениться двигаться и мешает вам заниматься продуктивной деятельностью.

Поэтому одно из решений - принимать лекарства от спазмов, онемения и покалывания. Выберите препарат, содержащий ибупрофен, для снятия мышечной жесткости из-за слишком долгого сидения или статических движений.

Ибупрофен действует путем ингибирования фермента циклооксигеназы, который формирует синтез простагландинов. Простагландины - это химические вещества, вызывающие боль в организме.

Лекарства от судорог, онемения и покалывания также должны содержать различные нейротропные витамины для поддержания здоровья нервов, такие как витамины B1, B6 и B12.

Помимо лекарств, вы можете использовать несколько домашних методов лечения. Например, часто занимайтесь растяжкой мышц. Это очень просто сделать, и это можно сделать где угодно. Поэтому не ленитесь регулярно каждый день растягиваться.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found