Вы, должно быть, испытывали икоту. Икота появляется во время еды, питья или внезапно без видимой причины. Хотя она может пройти сама по себе без приема лекарств, икота, безусловно, неудобна. Итак, каков самый эффективный способ избавиться от икоты? Следуйте приведенным ниже советам!
Как избавиться от икоты естественным и быстрым способом
Икота возникает при спазме диафрагмы - мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости. Спазм диафрагмы заставляет воздух устремляться в легкие, в результате чего клапан в пищеводе быстро закрывается. Это то, что делает звук Привет когда у вас икота.
Причин икоты много: от переедания, резких перепадов температуры, эмоционального состояния до определенных заболеваний. Икота, безусловно, вызывает у вас дискомфорт и усталость.
К счастью, есть несколько простых способов избавиться от икоты в домашних условиях, например:
1. Задерживая дыхание
Задержка дыхания стала одним из самых популярных способов избавиться от икоты. Уловка проста, можно максимально глубоко вдохнуть и задержать 10-20 секунд, затем медленно выдохнуть.
Кроме того, вы также можете выполнять определенные дыхательные техники. Попробуйте вдыхать в течение 5 секунд и также выдыхать в течение 5 секунд. Повторяйте оба метода, пока икота не исчезнет.
2. Нажатие на диафрагму
Также можно попытаться избавиться от икоты, нажав на диафрагму. Ваша диафрагма расположена между животом и грудью. Считается, что этот метод помогает диафрагме лучше расслабиться. Однако не нажимайте слишком сильно, это может привести к летальному исходу.
3. Закройте нос.
Прикрытие носа - тоже распространенный способ избавиться от икоты. Хитрость: прикрывайте нос, пока пьете воду, пока икота не утихнет.
4. Дышите с бумажным пакетом.
Подготовьте достаточно прочный пустой бумажный пакет. Прикрепите горлышко бумажного пакета ко рту и носу, а не ко всему лицу. Убедитесь, что ваш рот и нос прикрыты бумажным пакетом. Затем вдохните в сумку.
Не осознавая этого, со временем вы будете дышать углекислым газом. Сокращенные мышцы диафрагмы снова расслабятся. Не используйте полиэтиленовые пакеты, потому что они будут прилипать ко рту и носу, когда вы делаете вдох.
5. Сидеть, обняв колени.
Еще один способ избавиться от икоты - сесть, обняв колени. Сначала сядьте, согнув ноги. Обхватите колени, наклоняясь вперед, как будто собираетесь свернуться калачиком.
Задержитесь в таком положении около 2 минут. В этом положении будет оказываться давление на область диафрагмы, чтобы воздух мог выйти наружу.
6. Пейте воду или ешьте определенные продукты.
Некоторые из перечисленных ниже способов также считаются эффективными при остановке икоты, например:
- полоскать горло холодной водой
- Пейте воду при согнутом положении тела
- Проглотите ложку сахара
- Положи в рот немного уксуса
- Медленно выпейте стакан холодной воды
- Выпейте стакан теплой воды, не останавливаясь, пока она не кончится.
- Положи ломтик лимона себе на язык и соси его, как конфету.
Как избавиться от икоты лекарством
Как правило, икота длится недолго или разрешается в течение нескольких минут. Но на самом деле икота может длиться 48 часов и более. Длительная икота может вызвать у вас усталость, недосыпание и потерю веса.
Если некоторые простые методы не помогают при икоте, рекомендуется посетить врача, чтобы он или она мог помочь и проверить, не являются ли эти икоты признаком другого заболевания. Обычно есть несколько рецептурных препаратов, которые можно использовать для остановки икоты, например:
1. Хлорпромазин
Хлорпромазин - единственный препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения икоты. Этот препарат относится к классу нейролептиков, которые чаще назначают людям с психическими расстройствами.
Согласно статье из Британский журнал общей практикивведение хлорпромазина в дозе 25-50 мг в виде инъекций эффективно помогает преодолеть 80% случаев стойкой икоты.
2. Противосудорожные средства (противосудорожные средства)
Еще один способ избавиться от икоты для врачей - назначить противосудорожные или противосудорожные препараты. Некоторые виды противосудорожных препаратов, которые часто назначаются врачами, - это габапентин и вальпроевая кислота.
3. Метоклопрамид
Метоклопрамид - это гастропрокинетический препарат, который обычно назначают для лечения проблем с пищеварением. Метоклопрамид также является одним из лекарств, назначаемых для избавления от постоянной икоты у людей с раком или опухолями.
4. Баклофен
Еще один препарат, уменьшающий икоту, - баклофен. Врачи обычно назначают одно лекарство на несколько недель. В течение этого времени врач может постепенно увеличивать дозу, чтобы избавиться от икоты. Доза будет постепенно снижаться до тех пор, пока вы не сможете прекратить прием препарата.
Однако, если вы снова почувствуете икоту после снижения дозы или прекращения приема лекарств, ваш врач может порекомендовать снова увеличить дозу или повторить прием лекарства.
Все препараты, применяемые для избавления от икоты, могут вызывать побочные эффекты. Поэтому не забудьте спросить своего врача о возможных побочных эффектах перед началом лечения.
