Питание

Что такое индекс массы тела? Насколько это важно для здоровья?

Каждый должен знать свой индекс массы тела. Индекс массы тела - это инструмент обнаружения, который обычно используется вначале, чтобы выяснить, подвержен ли человек риску развития хронического заболевания или нет. Тогда как рассчитать?

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела - это мера, используемая для определения статуса питания человека, получаемая из соотношения веса и роста. Следовательно, каждый должен рассчитать свой ИМТ, чтобы знать, в норме ли его состояние питания.

ИМТ рассчитывается путем деления массы тела (в килограммах) на рост (в метрах в квадрате). Например, вы весите 68 кг и рост 165 см (16,5 метра).

Итак, ваш ИМТ равен: 68 (1,65 × 1,65) = 24,98 кг / м2.

Для удобства вы можете узнать значение индекса массы тела в этом калькуляторе ИМТ или по следующей ссылке bit.ly/bodymass index.

Индекс массы тела - самый простой способ узнать, подвержен ли человек риску развития хронического заболевания или нет. Хотя это значение ИМТ нельзя использовать для измерения уровня жира в организме, это также важно знать.

Индекс массы тела - это инструмент оценки, который можно использовать для диагностики заболевания. Однако одного расчета ИМТ недостаточно для постановки диагноза. Врачи обычно советуют провести различные другие медицинские обследования.

Как читать результаты значения индекса массы тела?

Если вы получили значение ИМТ, то число указывает на статус питания, который классифицируется следующим образом:

Индекс массы телаСтатус веса
Менее 18,5меньший вес (недостаточный вес)
18.5 – 22.9Нормальный или здоровый
23.0 – 24.9Избыточный вес (избыточный вес)
25.0 и вышеОжирение

Категории одинаковы для мужчин и женщин всех типов телосложения и возрастов. Однако для детей и подростков индекс массы тела необходимо рассчитывать особым образом в зависимости от пола и возраста. Это связано с тем, что количество жира в организме меняется с возрастом у девочек и мальчиков.

Как рассчитать индекс массы тела для детей?

Чтобы узнать, есть ли у вашего ребенка статус питания, его индекс массы тела должен рассчитать медицинский персонал. Причина в том, что существуют специальные способы и таблицы, которые используются в качестве ориентиров для определения значений ИМТ детей.

ИМТ детей не совпадает с ИМТ взрослых, потому что дети все еще растут, поэтому их вес и рост не являются стабильными или постоянными. В Индонезии для детей в возрасте до 2 лет расчет ИМТ основан на кривой CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний). Между тем, детей старше 2 лет можно увидеть из таблицы роста ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения).

Поэтому вам следует осмотреть своего малыша к врачу, чтобы узнать его состояние и статус питания. Таким образом, вы сможете определить, худой ли ваш малыш, имеет ли он избыточный вес или нормальный.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found