Беременность считается самым прекрасным моментом для женщин. Однако должны быть проблемы и жалобы, которые беременные будут испытывать на протяжении 9 месяцев беременности. Ниже приводится полное объяснение состояний, на которые часто жалуются беременные женщины.
Жалобы беременных, которые часто возникают
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины на каждом сроке беременности, и их причины.
Следует понимать, что каждая женщина не обязательно сталкивается с одной и той же проблемой. На самом деле, некоторые беременные женщины могут вообще не испытывать никаких жалоб.
1. Запор.
Беременные женщины обычно испытывают запор или затрудненное опорожнение кишечника в первом триместре беременности. Цитата из журнала American. Беременность, запор или запор у беременных женщин вызваны гормональными изменениями и давлением матки, которое давит на кишечник.
Мало того, добавки железа также могут вызвать запор. Итак, если беременные женщины принимают эти добавки, обязательно пейте много воды, чтобы сгладить дефекацию.
Чтобы у беременных не было запоров, вот что можно сделать:
- Ежедневно ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, например овощи и фрукты.
- Пейте много воды, не менее 8 стаканов воды каждый день.
- Регулярные упражнения
- Избегайте приема добавок железа, потому что они могут вызвать запор.
Вам следует сначала проконсультироваться с врачом, нужны ли беременным женщинам добавки железа во время беременности или есть другие способы.
Если запор не лечить немедленно, это может привести к развитию геморроя или геморроидальных узлов, которые представляют собой набухшие кровеносные сосуды вокруг заднего прохода. Геморрой - еще одна жалоба, с которой чаще всего сталкиваются беременные женщины.
2. Судороги в ногах.
Ночные судороги в ногах часто являются жалобой беременных женщин во втором триместре, независимо от того, беременны они мальчиком или девочкой. Судороги вызваны дополнительным весом, который мать несет во время беременности, что приводит к растяжению мышц.
Цитата из книги «Беременность и рождение ребенка», чтобы предотвратить судороги у беременных, беременные женщины могут выполнять легкие упражнения, такие как ходьба или плавание. Это необходимо для улучшения кровотока в ногах и предотвращения судорог.
Беременные также могут 30 раз вытягивать ноги вверх и вниз. Вращая лодыжки и растягивая икроножные мышцы перед сном,
Немедленно обратитесь к врачу, если беременные испытывают несколько проблем, таких как:
- Судороги мешают спать
- Очень плохо
- Беспокойство по поводу судорог в ногах
Когда вы проконсультируетесь с врачом, вам обычно прописывают кальциевые добавки для лечения спазмов. Хотя не обязательно напрямую.
3. Спазмы желудка.
Спазмы в животе при беременности могут ощущаться на любом сроке беременности, это может быть в течение первого, второго или третьего триместра.
Беременные женщины часто испытывают эту жалобу, потому что матка продолжает растягиваться во время беременности. На самом деле судороги могут распространяться на бедра или пах.
Обычно спазмы или боль начинаются во втором триместре беременности. Судороги часто возникают во время упражнений, после того, как встали с кровати или со стула, чихали, кашляли, смеялись, а также при резких движениях или других действиях.
Когда вы чувствуете спазмы желудка, первое, что нужно сделать, - это отдохнуть. Беременные женщины могут попробовать следующее, чтобы облегчить спазмы желудка:
- Лягте на противоположную сторону от места боли и выпрямите ногу.
- Примите теплый душ.
- Сожмите сжатый живот теплой водой.
- Постарайтесь расслабиться и быть спокойным.
- Пейте много жидкости, если судороги вызваны сокращениями Брэкстона-Хикса.
Двигайтесь или делайте несколько медленных движений, чтобы уменьшить судороги, которые могут быть вызваны газом.
4. Опухшие руки и ноги.
Беременные женщины также часто жалуются на опухшие стопы и руки, в том числе пальцы. Это связано с увеличением количества жидкости в организме во время беременности.
Хотя редко на руках, опухоль обычно возникает на ступнях и запястьях и имеет тенденцию скапливаться в нижней части тела.
Эта дополнительная жидкость также помогает подготовить тазобедренный сустав и ткани к открытию родовых путей. Он также служит для смягчения тела малыша, который растет в утробе матери.
Опухшие ноги и руки во время беременности - это нормально, но также могут быть признаком осложнений беременности, таких как преэклампсия.
Чтобы предотвратить отек во время беременности, можно сделать несколько вещей, а именно:
- Избегайте длительного стояния
- Ограничьте употребление в пищу продуктов, содержащих соль (максимум пол чайной ложки в день).
- Регулярные упражнения (ходьба или плавание)
Дайте ногам отдыхать не менее часа в день, ставя ступни выше уровня сердца. Уловка, подпирайте ноги подушками, когда сидите или лежите.
5. Боль в спине.
Цитата из «Беременности и рождения ребенка»: во время беременности связки, соединяющие кости, становятся мягче и растягиваются, чтобы подготовиться к родам.
Однако повышенная нагрузка на тело из-за большего размера ребенка фактически нагружает спину и таз, поэтому беременные женщины часто испытывают жалобы на боли в спине.
Чтобы предотвратить боли в спине во время беременности, вы можете сделать несколько вещей, а именно:
- Избегайте подъема тяжелых предметов.
- Поднимая предметы из-под пола или с пола, сгибайте колени и держите тело прямо.
- Движение ног при повороте во избежание скручивания позвоночника.
- Используйте обувь на плоской подошве, например обувь на плоской подошве так, чтобы вес равномерно распределялся на обе ноги.
- Во время работы используйте высокий стол, чтобы не сутулиться.
- Уравновешивайте вес сумки при переноске сумки или покупках.
- Сидеть прямо.
Следите за тем, чтобы беременные женщины достаточно отдыхали, чтобы растянуть спину и не болеть. Если боль в спине усиливается и вызывает кровотечение из влагалища, немедленно обратитесь к врачу.
6. Головная боль как жалоба беременных.
Головная боль - одна из самых частых жалоб беременных. Обычно возникает на ранних сроках беременности и будет уменьшаться в последние 6 месяцев беременности.
Головные боли во время беременности не коснутся малыша, но доставляют беременным дискомфорт.
Изменения в образе жизни могут помочь предотвратить головные боли.
Следите за тем, чтобы беременные женщины всегда достаточно отдыхали и успокаивали и расслабляли свой ум.
Попробуйте заниматься веселыми делами, чтобы вам было удобнее. Если у вас возникла головная боль, вам следует немного отдохнуть.
Если вы хотите принимать лекарства от головной боли, такие как парацетамол и ибупрофен, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.
7. Частое мочеиспускание.
Жалобы на частое мочеиспускание обычно возникают у молодых беременных в возрасте примерно 12–14 недель беременности.
После этого обычно частота мочеиспусканий беременных вернется к норме.
Кроме того, в конце беременности учащенное мочеиспускание снова может повториться беременными женщинами.
Это вызвано тем, что голова ребенка прижимается к мочевому пузырю.
Однако это не означает, что беременным женщинам следует сократить потребление жидкости, чтобы этого не произошло. Причина в том, что вам и вашему ребенку по-прежнему нужно много жидкости для развития плода и здоровья матери.
Избегайте употребления напитков, содержащих алкоголь и кофеин, потому что они негативно влияют на плод.
Если в моче есть кровь, возможно, у беременной есть инфекция мочевыводящих путей.
Желательно пить много жидкости, чтобы разжижить мочу и облегчить боль, и немедленно обратиться к врачу.
8. Выделения из влагалища - одна из жалоб беременных.
Выделения из влагалища во время беременности - это нормальное явление, и почти все беременные женщины испытывают эту жалобу. Выделения из влагалища увеличиваются во время беременности, потому что они защищают влагалище и матку от инфекции.
Во время беременности шейка или шейка матки и стенки влагалища становятся мягче.
К концу беременности количество выделений из влагалища продолжает увеличиваться, они становятся толще по текстуре и могут содержать пятна крови. Это знак того, что организм начал подготовку к рождению малыша.
Однако, чтобы предупредить возникновение чего-то нежелательного, вы должны сообщить врачу, если есть необычные изменения в выделениях из влагалища. Например, изменение цвета и запаха или боль во влагалище.
9. Расстройства пищеварения.
Проблемы с пищеварением распространены среди беременных.
Нарушения пищеварения, такие как язвы, вызваны гормональными изменениями, а на поздних сроках беременности также вызваны растущей маткой, давящей на живот.
Эти изменения часто вызывают кислотный рефлюкс, когда желудочная кислота поднимается из желудка в пищевод и раздражает слизистую оболочку пищевода, производя изжога или чувство жжения в верхней части живота.
Симптомы несварения желудка во время беременности обычно возникают после еды, например чувство сытости, тошнота и отрыжка. Это несварение желудка можно уменьшить путем изменения образа жизни, например, частого приема пищи небольшими порциями.
Если вы хотите принимать лекарства, например антациды, для облегчения этой боли, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.
10. Тело слабое и легко устает.
На ранних и поздних сроках беременности организм беременных женщин быстро устает. Это вызвано гормональными изменениями во время беременности, особенно на ранних сроках беременности (первый триместр беременности).
Обморок может возникнуть, когда мозг не получает достаточного кровотока и мозг лишен кислорода.
Зрение беременной женщины может быть нечетким, если она слишком быстро встает из сидячей или спящей позы. Беременные женщины могут предотвратить обмороки несколькими способами, в том числе:
- Медленно вставайте после того, как сядете или лягнете
- Если вам хочется потерять сознание, когда вы встаете, лучше сесть или снова лечь
- Если вы чувствуете желание потерять сознание в лежачем положении, вам следует изменить положение лежа.
Больше отдыхайте, когда тело очень слабое и даже хочет упасть в обморок. Сообщите врачу, если состояние ухудшится.
11. Одышка - жалоба беременных.
На одышку часто жалуются беременные, особенно в третьем триместре беременности. На поздних сроках беременности ребенок растет и продолжает прижимать матку к диафрагме.
Поэтому диафрагма обычно смещается на 4 см от своего положения до беременности. В результате легкие несколько сжимаются, так что беременные женщины не могут набирать как можно больше воздуха с каждым вдохом.
Однако это не означает, что беременные будут лишены кислорода. Просто в то же время емкость легких уменьшается, так как матка продолжает расширяться, а ребенок продолжает расти.
В конечном итоге это приводит к тому, что гормон прогестерон стимулирует дыхательный центр мозга, заставляя беременных женщин дышать медленнее.
Однако, несмотря на то, что каждый вдох приносит меньше воздуха, в легких остается больше воздуха, поэтому потребности матери и ребенка в кислороде полностью удовлетворяются.
Чтобы побороть одышку во время беременности становится все больше, делают следующие способы:
- Встань и сядь прямо
- Упражнения (пренатальная йога для дыхания и растяжки).
- Спать с подушкой
- Будьте как можно активнее
Хотя в том числе люди, которые активны и не могут оставаться на месте, но во время беременности возможности тела уже не те.
Избегайте принуждения себя к чрезмерной активности, когда беременные женщины чувствуют усталость из-за одышки. Слушайте сигналы своего тела, чтобы знать, когда начинать и прекращать занятия.
12. Вагинальный зуд.
Вагинальный зуд во время беременности вызван повышенным выделением вагинальной жидкости из-за выброса гормонов, которые могут вызвать раздражение кожи вульвы.
Зуд влагалища может быть побочным эффектом беременности, который доставляет беременным еще больше дискомфорта. Важно пройти тестирование, потому что эти симптомы могут сигнализировать о чем-то более серьезном, например о заболевании, передающемся половым путем.
К серьезным проблемам, вызывающим вагинальный зуд при беременности, относятся:
- Лобковые вши (педикулез)
- Бактериальный вагиноз (БВ)
- Дрожжевая инфекция
Следите за тем, чтобы область влагалища была чистой и сухой. Меняйте одежду несколько раз в день, чтобы пот и белые остатки снова не прилипали к коже.
Если вы занимаетесь сексом, после этого промойте влагалище, потому что сперма может вызвать раздражение у беременных.
