До сих пор престиж Сивака может показаться мусульманам более знакомым. Как нет, название этого ствола дерева из Аравии довольно часто встречается в рассказах древних пророков как натуральная зубная щетка. Любопытно, каковы преимущества мисвака для здоровья помимо здоровых зубов и десен?
Сивак существует с ранних цивилизаций мира.
Сивак или мисвак (по-арабски) - ветка или ствол дерева. Сальвадора Персика которое также обычно называют «деревом зубных щеток». Обычно стебли мисвака маленькие, похожие на веточки, светло-коричневого цвета.
Считается, что веточки мисвака использовались для чистки и лечения зубов и полости рта со времен ранних цивилизаций Аравии, Греции и Древнего Рима.
Хотя растение происходит из засушливых пустынных земель, таких как Африка, Ближний Восток или страны Аравийского полуострова, мисвак можно найти и в других регионах. Как правило, это дерево мисвак все еще можно найти в Танзании, на песчаных равнинах, в центре которых есть источники (оазисы), и на лугах саванн.
Традиция жевать сивак до сих пор довольно распространена в некоторых странах Аравийского полуострова. В Пакистане и Саудовской Аравии, например, было обнаружено, что почти более 50% людей склонны сидеть чаще, чем чистить зубы. Люди в Нигерии и Индии также склонны чаще шевакивать, чем чистить зубы зубной пастой.
Каковы преимущества мисвака?
Не только предки, сохраняющие мисвак. Даже ВОЗ или Всемирная организация здравоохранения также рекомендовали мировому сообществу использовать ствол этого дерева для поддержания здоровья зубов и полости рта с 1987 года.
ВОЗ продолжает продвигать чистку зубов с использованием мисвака как альтернативный способ поддержания здоровья полости рта и зубов в странах с низким уровнем дохода.
Вот некоторые из преимуществ, которые можно получить, регулярно чистя зубы с помощью ствола дерева мисвак:
- Убивает бактерии, вызывающие заболевание десен или гингивит.
- Предотвращает появление зубного налета.
- Сохранить естественный белый цвет зубов непросто.
- Снижает риск кариеса и другого кариеса
- Устранить неприятный запах изо рта; сделайте естественный запах изо рта.
- Он также работает как зубная нить, потому что волокна древесины помогают очищать межзубные промежутки.
- Увеличивает выработку слюны и предотвращает сухость во рту.
Не только стебель полезен для поддержания здоровья зубов. Листья этого растения также можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта и при воспалении десен. Это связано с тем, что листья мисвака содержат антибиотики, подавляющие рост бактерий и образование зубного налета.
Что лучше: сивак или зубная щетка?
В исследовании из Швеции однажды было проведено сравнение между ними, изучив 15 мужчин из Саудовской Аравии в возрасте от 21 до 36 лет. После первичного стоматологического осмотра у этих мужчин был обнаружен довольно серьезный налет на зубах. Затем их попросили продолжить стандартную стоматологическую чистку зубов.
После этого исследователи разделили участников на несколько групп: были те, кого попросили регулярно чистить зубы, используя только палочку miswak, и те, кто использовал зубную щетку и зубную пасту производителя. В результате исследователи пришли к выводу, что сивак более эффективен для поддержания здоровья зубов, чем обычные зубные щетки. Было обнаружено, что количество и тяжесть зубного налета в группе мужчин, которые регулярно чистили зубы с помощью мисвака, были значительно меньше по сравнению с мужчинами, которые чистили зубы только как обычно.
Этот вывод согласуется с сообщениями средств массовой информации ВОЗ, в которых говорится, что жевание или сосание ствола дерева мисвак так же эффективно для поддержания гигиены полости рта, как использование зубной щетки и производителя зубной пасты.
Как вы чистите зубы с помощью мисвака?
Использовать мисвак для чистки зубов несложно. Вам просто нужно использовать ее, как если бы вы чистили зубы обычной зубной щеткой.
Обрежьте, очистите или снимите кожицу с конца мисвака примерно на 1 см. Затем пожуйте очищенные концы, пока волокна стебля не раскроются и не сформируются перья. Используйте щетину, как обычную чистку зубов. Не нужно добавлять зубную пасту.
Вот как правильно чистить зубы:
- Поместите щетину на поверхность зубов, ближайшую к деснам, под углом 45 градусов. Аккуратно смажьте щеткой круговыми движениями сверху вниз.
- Чистите щеткой, начиная с заднего ряда зубов с одной стороны рта, а затем продолжайте движение вперед круговыми движениями. Например, от правого верхнего моляра к правому переднему краю.
- При чистке зубов переднего ряда держите стержень мисвака вертикально и чистите круговыми движениями от края десен к верхушке зубов.
- Чистите зубы примерно 2-3 минуты, чтобы тщательно очистить все поверхности зубов, чтобы удалить налет и остатки пищи.
Храните эту «натуральную зубную щетку» в чистом и сухом месте. Если вы хотите смягчить волосы, ненадолго окуните их в розовую воду и высушите, прежде чем снова расчесать.
Когда волосы на стеблях мисвака начнут ломаться и станут похожи на метлу, срежьте их и удалите все оставшиеся ворсинки. Если вы хотите продолжать использовать мисвак, очистите кожу от мисвака еще раз и пожуйте новый конец, чтобы сформировать новую щетину-щеточку.
Преимущества мисвака в дополнение к здоровью полости рта и зубов
Помимо листьев и стеблей, корень сивака можно использовать для лечения болей в спине, груди и желудка. Это дерево с Аравийского полуострова также можно использовать в качестве мази от головной боли, если втирать в лоб.
Между тем, семена мисвака, которые перерабатываются в эфирные масла, помогают облегчить ревматическую боль, поскольку содержат ряд активных веществ, таких как лауриновая кислота, миристиновая кислота и пальмитиновая кислота.
Не стоит забывать, что, по мнению некоторых исследователей, эта зубная щетка полезна как антибактериальный препарат, помогающий бороться с симптомами легочного туберкулеза. Туберкулез или туберкулез - инфекционное заболевание, вызванное бактериальной инфекцией.
Это арабское дерево также используется в производстве мыла для ванн и ароматерапевтических свечей из-за его ароматного аромата. Между тем, латекс, содержащийся в коже сивака, полезен для лечения ран.
