Покалывание или онемение могут возникнуть внезапно. Хотя и не больно, но достаточно, чтобы мешать деятельности. Чтобы предотвратить и лечить это, вы обязательно должны знать причину покалывания или судороги в руках. Какие привычки вызывают это состояние и какие средства от покалывания в руках можно использовать для его лечения? Давай, смотри следующий обзор.
Привычки, которые могут вызывать покалывание в руках
Покалывание, известное с медицинской точки зрения как парестезия, характеризуется появлением ощущения укола булавкой, онемения и зуда. Это заболевание обычно поражает стопы, но может возникать и в ваших руках.
Хотя это может произойти в любой момент, обычно покалывание, как в правой, так и в левой руке, возникает из-за нервного нарушения. Это может произойти из-за определенных привычек. Давайте обсудим некоторые повседневные привычки, которые вызывают покалывание в руках ниже.
1. Спите, положив руки на голову.
Знаете ли вы, что положение во сне может вызвать покалывание в руках? Да, покалывание, скорее всего, возникнет, если вы спите на животе. Это также может быть, когда вы спите на спине, заложив руки за голову.
Эти два положения для сна действительно удобны для некоторых людей. Однако в результате нервы вокруг руки получают большую нагрузку и давление. Будет нарушена работа нервов, возникнет ощущение укола иглами и онемение.
К счастью, даже покалывание из-за плохой позы для сна длится недолго. Чтобы быстрее восстановиться, немедленно улучшите положение для сна и освободите руки от нагрузки или давления.
2. Повторяющееся движение
По данным Американского общества хирургии рук, синдром запястного канала (CTS) - это заболевание, которое является наиболее частой причиной покалывания в руках. Это состояние вызвано проблемами со срединным нервом руки, что делает его чувствительным к давлению.
Что ж, люди с этим заболеванием склонны к покалыванию и боли в области от большого пальца до запястья. Письмо, набор текста, резка, поднятие предметов, езда на мотоцикле или другие движения, которые повторяются руками в течение длительного времени, могут вызвать покалывание в руках.
Чтобы облегчить симптомы синдрома запястного канала, рекомендуется принимать лекарства, содержащие ибупрофен, а также витамины B1, B6 и B12 для поддержания здоровья нервов и мышц. Не забывайте, перед принятием решения о применении препарата проконсультируйтесь с врачом.
3. Слишком много алкоголя и курения.
Чрезмерное употребление алкоголя связано со многими проблемами со здоровьем, такими как заболевания печени и рак. Мало того, что, если она сопровождается курением, эта привычка также может быть причиной появления покалывания в руках.
Алкоголь, употребляемый в больших количествах, может влиять на вегетативные нервы, регулирующие функции организма. Курение может нарушить циркуляцию богатой кислородом крови к костям и тканям. Этот комбинированный эффект вызывает не только покалывание, но и боль в теле.
Если ваши руки все еще покалывают или испытывают другие симптомы 3K, примите обезболивающее, которое содержит ибупрофен, витамин B1, витамин B6 и витамин B12. Содержание препарата и нейротропные витамины могут помочь сохранить здоровье ваших нервов и мышц.
Не стесняйтесь проконсультироваться с врачом или психологом, если вам трудно отказаться от алкоголя и бросить курить.
4. Недостаток питательной пищи.
Недостаток некоторых витаминов и минералов, хотя и редко, также может быть причиной покалывания в руках. Одним из условий, вызывающих симптомы покалывания в организме, является дефицит витамина B12.
Витамин B12 необходим организму для поддержания здоровья нервов, выработки красных кровяных телец и ДНК. Как правило, это состояние возникает у пожилых людей, людей с нездоровыми привычками питания, людей, соблюдающих строгую веганскую диету или страдающих расстройствами пищевого поведения.
Чтобы избежать этого состояния, обратите внимание на количество питательных веществ, потребляемых каждый день. Увеличьте потребление рыбы, яиц, красного мяса и молочных продуктов. Не забывайте сбалансировать потребление овощей и фруктов. Также предоставьте обезболивающее, содержащее нейротропные витамины, на случай появления 3К симптомов.
Лекарства от покалывания в руках
В основном покалывание в руках может утихнуть, если удастся устранить причину. Однако в целом есть несколько лекарств, которые можно использовать для лечения покалывания в руках. Из их:
1. Обезболивающие.
Если вы чувствуете покалывание или боль в области руки, но они все еще относительно легкие, попробуйте преодолеть их с помощью обезболивающих, которые можно купить без рецепта в ближайшей аптеке. Например, ибупрофен или аспирин.
Однако, если покалывание в руках вызывает дискомфорт и не проходит, вы можете принимать обезболивающие по рецепту врача. Даже в этом случае врачи обычно назначают не только для лечения покалывания, но и для устранения причины покалывания в руках.
Для повышения эффективности использования препарата старайтесь принимать его в течение дня, а не ждать ночью, когда эти симптомы покалывания повторятся.
2. Мазь.
В исследовании, опубликованном в журнале «Исследования и практика в области реабилитации», говорится, что препараты местного действия, содержащие ментол, также могут облегчить боль при синдроме запястного канала. Кроме того, крем с капсаицином можно наносить на кожу рук, которые испытывают покалывание, чтобы облегчить боль.
3. Антидепрессанты.
Есть несколько типов антидепрессантов, которые могут помочь вам справиться с болью. Более того, боль, которая уже классифицируется как сильная, часто вызывает депрессию, и это состояние может повысить вашу чувствительность к боли.
Следовательно, можно использовать антидепрессанты, чтобы лучше контролировать боль из-за покалывания и различных других нервных проблем.
