Антиоксиданты - это уникальные соединения, которые нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов, вызывающих различные хронические заболевания. Человеческий организм может вырабатывать собственные антиоксиданты, но их количество настолько мало, что нам необходимо поступление извне. Свежие фрукты и овощи являются богатым источником антиоксидантов. Кроме того, вы также можете получить дополнительный прием антиоксидантов из добавок сталаксантина.
Что такое астаксантин?
Астаксантин - это антиоксидант каротиноидного типа, который придает фруктам, овощам и животным их естественный оранжевый или красный цвет.
Некоторые источники пищи с высоким содержанием каротиноидов - сладкий картофель, арбуз, дыня, красный и желтый перец, помидоры, морковь и манго. У животных астаксантин содержится во многих морских биотах, таких как красные водоросли (красные водоросли), лосось, лобстер и креветки.
Астаксантин - это антиоксидант, который можно употреблять в естественных условиях или в виде добавок.
Различные преимущества астаксантина для организма
Было проведено довольно много исследований, чтобы узнать о пользе астаксантина для здоровья.
В общем, вот различные утверждения о преимуществах астаксантина, которые вам необходимо знать:
1. Помогает бороться со свободными радикалами.
По сравнению с другими типами каротиноидов, астаксантин - это химическое соединение, которое содержит больше всего антиоксидантов.
Сами антиоксиданты несут ответственность за противодействие свободным радикалам, вызывающим различные заболевания. Антиоксиданты также могут помочь улучшить кровообращение и снизить окислительный стресс у курильщиков и людей с избыточным весом.
Различные исследования даже показали, что антиоксидантные свойства астаксантина могут помочь в лечении различных типов рака. Одно исследование показало краткосрочные и долгосрочные преимущества астаксантина при лечении рака груди, включая замедление роста клеток рака груди.
2. Лечить различные кожные проблемы.
Астаксантин можно использовать в качестве местного лекарства для лечения кожи против старения. Исследование 2012 года показало, что сочетание местного и перорального лечения астаксантином может помочь уменьшить тонкие линии, морщины и пигментные пятна, а также поддерживать общее увлажнение кожи.
Хотя исследования показывают положительные результаты как у мужчин, так и у женщин, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить этот вывод.
3. Повышение мужской фертильности.
Одно исследование, проведенное в 2005 году, показало, что астаксантин помогает повысить мужскую фертильность.
Для справки, это исследование все еще носит небольшой масштаб. В этом исследовании участвовало всего 30 мужчин, которые ранее считались бесплодными или не фертильными.
Таким образом, необходимы дополнительные доказательства и исследования, чтобы поддержать утверждения о пользе астаксантина для мужской фертильности.
4. Снимает боль в суставах.
Если у вас в анамнезе были боли в суставах, например ревматизм, прием этой добавки может помочь облегчить состояние.
Несколько исследований показали, что астаксантин - это одна из добавок, которая может помочь уменьшить воспаление и болезненные симптомы, связанные с артритом, включая ревматизм.
5. Поддерживайте здоровье сердца.
Эксперты считают, что эта добавка может принести пользу здоровью сердца. В исследовании 2006 года изучалось влияние астаксантина на крыс, страдающих гипертонией (высоким кровяным давлением).
В результате исследователи обнаружили, что антиоксидантные добавки помогают увеличить уровень эластина и толщину стенок артерий.
Другие исследования также показали, что эта добавка также может предотвратить сердечные заболевания и снизить уровень холестерина. Однако доказательств в поддержку этого утверждения недостаточно.
Побочные эффекты астаксантина
Принимая в соответствии с дозой, эта добавка обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. Но в больших дозах эта добавка может вызвать боль в животе и красноватый стул.
Поэтому принимайте эту добавку в соответствии с предписаниями врача. Следуйте всем инструкциям по применению, указанным на этикетке упаковки или в рецепте. Не принимайте эту добавку слишком много, слишком мало или дольше, чем рекомендуется.
Также важно обратить внимание на то, как хранится эта добавка. Причина в том, что если его хранить при неправильной температуре, его эффективность может снизиться. Храните эту добавку при комнатной температуре в закрытом контейнере, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей. Не храните во влажном месте, например, в ванной или в холодильнике.
Храните эту добавку в недоступном для детей месте.
Прежде чем принимать добавки астаксантина, обратите внимание на это в первую очередь.
Не позволяйте сразу же ослеплять заявления о рекламе продуктов там. Пока что доказательства пользы астаксантина для здоровья все еще сомнительны. Некоторые исследования показывают положительные результаты, а некоторые - наоборот.
Вот почему, прежде чем решиться на прием антиоксидантных добавок, особенно в высоких дозах, следует сначала проконсультироваться с врачом.
Перед приемом добавок астаксантина вам следует обратить внимание на следующие моменты:
- Сообщите своему врачу, если у вас в анамнезе были заболевания печени, почек, сердца, аутоиммунные заболевания, гормональный дисбаланс и другие хронические заболевания.
- Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая витамины, добавки и травы.
- Нет адекватных исследований рисков использования этой добавки для беременных или кормящих женщин. Поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные преимущества и риски, прежде чем использовать эту добавку.
- Избегайте приема астаксантина, если у вас аллергия на компоненты, содержащиеся в этой добавке или других лекарствах.
- Избегайте длительного приема добавок. Используйте в соответствии с периодом времени, назначенным врачом.
- Если после приема этой добавки возникнет аллергическая реакция или передозировка, немедленно обратитесь к врачу.
Могут быть и другие вещи, не упомянутые выше. Если у вас есть другие вопросы, вам следует проконсультироваться с врачом для получения дополнительной информации.
Ваш врач может подробно объяснить дозировку, безопасность и взаимодействие этой добавки. Внимательно прочтите всю информацию, объясненную врачом, чтобы лечение, которое вы проводите, проходило оптимально.
