Малышу сложно есть? Вот причины и способы их преодоления

Аппетит малыша предсказать сложно. Бывают случаи, когда он может очень голодать, но в других случаях он может отказываться от еды, которую вы ему даете. Это состояние часто заставляет родителей беспокоиться о пищевых потребностях своего ребенка, независимо от того, удовлетворяются они по-прежнему или нет. Итак, почему трудно контролировать аппетит малыша даже до такой степени, что ему трудно есть? Ниже приводится объяснение того, как поступать с детьми ясельного возраста, которым трудно есть.

Причины, по которым у малышей возникают проблемы с едой

Дети, которым трудно есть, действительно беспокоят родителей, потому что они беспокоятся о том, что их питание не будет полноценным. Непредсказуемый аппетит этого малыша часто затрудняет прием пищи.

В результате дети часто отказываются от различных видов пищи, которые вы им предлагаете. Вот несколько причин, по которым малыши не хотят есть.

Непредсказуемые пищевые привычки

По словам семейного врача, пищевые привычки малыша могут быть причиной его затруднений с приемом пищи. Иногда бывают случаи, когда дети хотят съесть одно и то же меню за неделю. Затем на следующей неделе ребенок не хочет прикасаться к еде, которая ему понравилась на прошлой неделе.

Кроме того, есть другие нездоровые привычки питания, которые могут вызвать у малыша трудности с приемом пищи: легкая закуска во время еды.

Как сообщается на странице «О здоровье детей», эта привычка заставляет детей отказываться от еды в установленное время.

Вот еще несколько привычек, из-за которых малышам сложно есть:

Дети пьют слишком много сока и других сладких напитков
Малыши менее подвижны, поэтому они не сжигают энергию, что делает их менее голодными.

Несмотря на то, что эта привычка питания часто беспокоит и беспокоит, не о чем беспокоиться, потому что она часто встречается у каждого ребенка.

Но если он длится слишком долго, немедленно обратитесь к врачу, чтобы не нарушить режим питания вашего ребенка.

Чувствительность или аллергия на определенные продукты

Иногда возникают состояния, которые делают детей чувствительными к определенным продуктам питания, например к глютеновой болезни. Это реакция на белок и глютен в организме, которая доставляет ребенку дискомфорт, вплоть до того, что он чувствует себя плохо при употреблении определенных продуктов.

Придирчивый едок или выберите еду

Малыши обычно любят быть разборчивыми в еде. Это состояние является нормальным для некоторых детей ясельного возраста. Столкнувшись с этим заболеванием, дайте своему малышу возможность выбора разнообразных питательных продуктов и позвольте ему выбирать, какие продукты он хочет есть.

Может быть, вы хотите дать своему малышу любимую закуску среди других новых продуктов. Тем не менее, старайтесь, чтобы малыши были увлечены закусками и не заставляйте их есть определенные продукты. Это может травмировать ребенка и создать новые проблемы.

У ребенка несколько проблем со здоровьем

Взрослые часто жалуются на отсутствие аппетита, когда их организм нездоров, так же как и дети. Некоторые из проблем, которые затрудняют прием пищи малышами, - это проблемы со здоровьем, например:

Больное горло
кожная сыпь
Высокая температура
Литник
Запор
недостаток железа
Инфекция мочевыводящих путей
Анемия
Грипп
Боль в животе

Если это состояние длится более недели и не улучшается, немедленно обратитесь к врачу для консультации.

Как поступать с детьми ясельного возраста, которым трудно есть

Если позволить этому состоянию продолжаться, это, безусловно, может помешать росту и развитию малыша и вызвать у родителей беспокойство.

Есть несколько способов, которыми вы можете сделать первый шаг, чтобы избавиться от проблем с питанием малышей. Вот некоторые из них:

Составьте правильный график приема пищи

Для малышей очень важно определять время приема пищи. Это делается для того, чтобы он понимал понятие голода и жажды, чтобы питание и питание маленького оставалось полноценным.

Если составленный график истекает, вот советы, которые вы можете попробовать вернуть, цитирует Семейный доктор:

Как сообщить детям время приема пищи

Примерно за 5-10 минут до еды скажите своему малышу, что скоро пора есть. Дети могут устать после занятий, в результате они будут ленивы есть и предпочтут отдыхать.

Сделайте уведомление перед едой, чтобы дать ребенку возможность остыть перед едой и подготовиться.

Приучайте детей к повседневным занятиям

В возрасте двух лет и старше дети уже понимают повседневный распорядок дня. Во сколько он просыпается, ест, спит и играет. Ваш ребенок будет чувствовать себя более комфортно с предсказуемым распорядком и графиком, поэтому установите регулярное время приема пищи.

Сделайте время еды забавным

Создайте приятную атмосферу во время еды. Если обстановка за обедом будет приятной и комфортной, ваш ребенок с нетерпением ждет семейных обедов. Избегайте гнева во время еды, так как это может вызвать травму у детей.

Установите свои ожидания

Избегайте слишком завышенных ожиданий, чтобы ребенок мог подчиняться всем установленным «правилам». Не заставляйте ребенка, которому еще 3 года, пользоваться правильными столовыми приборами.

Некоторым детям легче есть некоторые продукты руками, чем ложкой, поэтому позвольте им это сделать.

Дайте здоровые закуски

Каждый день ваш ребенок должен соблюдать режим питания 3 раза в день и иметь 2 перекуса. Малыши в возрасте 2-5 лет обычно не едят достаточно за один раз, чтобы насытиться до следующего приема пищи.

Давайте ребенку полезные перекусы между приемами пищи, например сыр, йогурт, ломтики фруктов, котлеты или цельнозерновые крекеры, покрытые арахисовым маслом. Этот метод делается для того, чтобы малышам было трудно есть.

Но не забывайте ограничивать порцию, чтобы ее не было слишком много. Также избегайте перекусов непосредственно перед едой.

Причина в том, что это может сначала заставить ребенка почувствовать себя сытым. Пустой желудок - хорошее время, чтобы покормить малыша.

Что делать, если ребенок пропускает прием пищи? Через несколько часов можно будет дать полезный перекус.

Используя этот метод, вы можете убедиться, что ваш малыш не голодает слишком долго и не имеет проблем с питанием.

Гибкость с меню еды

Раздать меню еды малышам непросто, поэтому вам нужно проявлять гибкость в процессе приготовления.

Если вашему малышу сложно есть овощи, время от времени вы можете раздавить овощи и смешать их в бифштекс со сладким вкусом, который часто нравится детям.

Если ваш ребенок не хочет есть рис, давайте ему другие углеводы, например, приготовление лапши тек-тек или вкусных спагетти карбонара.

Чтобы упростить задачу, вы можете составить список продуктов, которые нравятся вашему малышу, спросив его напрямую.

Вовлекайте детей в процесс выбора меню и приготовления ингредиентов, чтобы ваш малыш остался доволен едой.

Готовим с детьми

Не представляйте себе процесс приготовления, который будет беспорядочным, но только преимущества, лежащие в основе этого. Kids Health объяснила, что есть несколько преимуществ приготовления пищи с детьми, помимо облегчения еды, а именно:

Развитие базовых навыков детей

Процесс приготовления зависит от размера порции определенных продуктов, например риса, яиц и муки. Это задание поможет детям научиться считать простые числа.

Когда вы читаете рецепты вместе с малышом, это также способ познакомить его с новыми словами. Он также может тренировать у детей слуховые навыки и облегчать прием пищи.

Дети пробуют новое

В возрасте 2-5 лет малыши с удовольствием пробуют новое. Когда вы отведете его на кухню, он научится открываться новому. Он увидит процесс приготовления и меню блюд, которые раньше не пробовали.

Совместное приготовление пищи может побудить детей попробовать новые продукты, которые вы готовите. Конечно, это может уменьшить отказ ребенка от еды или даже трудности с приемом пищи.

Повышайте уверенность

Когда ваш малыш берет материал по своему усмотрению, это один из способов повысить уверенность ребенка. Вовлекайте ребенка в приготовление пищи, чтобы он чувствовал себя нужным и важным в своей кулинарной роли.

Сделайте меню веселее

Предлагайте здоровую и вкусную еду с дисплеем, который удовлетворяет аппетит малышей, даже если вам нужно приложить больше усилий, чтобы найти рецепт. Но все же обратите внимание на порцию еды ребенка в соответствии с его возрастом.

2-летний ребенок должен получать по 2 столовые ложки овощей, риса и мяса. Если ваш малыш все еще голоден, можно увеличить порцию.

Кроме того, не заставляйте ребенка доедать всю еду, чтобы избежать травм. Когда они почувствуют себя сытыми, позвольте вашему малышу перестать есть.

Не давайте еду в качестве награды или наказания

Лучше не превращать еду в награду или наказание. Если ваш ребенок не ест, примите отказ.

Даже если вы волнуетесь, не показывайте, что вас расстроил отказ. Если малыш просто хочет внимания, на самом деле он хочет гнева. Такое поведение войдет в привычку в будущем.

Когда мне следует обратиться к врачу, чтобы вылечить малыша, которому трудно есть?

Вам нужно беспокоиться, если состояние малыша было трудно есть более двух недель и влияло на его вес.

Если вы хотите проконсультироваться с врачом, вы можете задать несколько вопросов, например:

Сколько еды должен съесть ребенок в его возрасте за день?
Есть ли продукты, которые можно пробовать на ребенке каждый день?
Нужно ли давать пищевые добавки, например, с высоким содержанием белка, для улучшения питания детей?
Обязательно ли давать высококалорийные смеси для увеличения веса ребенка?
является придирчивый едок может быть потеряно из-за пищевых привычек ребенка?
Стоит ли беспокоиться, если ваш ребенок не ест несколько дней подряд?

Приведенные выше вопросы могут быть адаптированы к потребностям и условиям ребенка.