Здоровье пищеварительной системы

Продукты, вызывающие язвы, и напитки, делающие желудок более болезненным

Язва - это совокупность симптомов, связанных с расстройствами пищеварительной системы, такими как тошнота, вздутие живота и изжога. Первопричиной изжоги является проблема производства кислоты в желудке, которая может быть вызвана определенными заболеваниями пищеварительной системы, такими как желудочные инфекции, гастрит, СРК и т. Д.пептические язвы и ГЭРБ. Но независимо от основного заболевания, появление симптомов язвы может быть вызвано разными причинами. Выбор пищи каждый день - одна из причин, по которой язва легко рецидивирует. Действительно, какие продукты могут вызвать язву?

Список продуктов, вызывающих рецидив язвы

Как объяснялось выше, причины возникновения язв очень разнообразны.

Помимо заболеваний органов пищеварения, рецидив язвы также может быть вызван длительным приемом НПВП, эмоциональным стрессом, активным курением и привычкой пропускать приемы пищи. Однако наиболее частой причиной рецидива язвы, с которой часто сталкиваются многие люди, является беспорядочный прием пищи.

Чтобы язвы не повторялись легко и не мешали вашей деятельности, избегайте или ограничивайте потребление пищи, например:

1. Острая еда.

Несмотря на остроту, этот вид еды имеет много поклонников. Это правда, что пряный вкус чили или перца может улучшить вкус и аппетит, но у некоторых людей побочные эффекты могут вызвать боль в желудке, тошноту или изжогу.

Пища, содержащая капсаицин с добавлением чили или перца, может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать проблемы с пищеварением, начиная от диареи и заканчивая симптомами язвы. Если эти продукты продолжать употреблять, воспаление слизистой оболочки желудка может усугубиться.

2. Продукты с высоким содержанием жира.

Употребление слишком большого количества жирной пищи может быть одной из причин симптомов язвы. Причина в том, что такая пища дольше переваривается.

Чем дольше пища находится в желудке, тем больше желудочной кислоты вырабатывается. Наконец, желудочная кислота наполнит желудок, вызывая метеоризм. Хуже того, он может выталкивать желудочную кислоту в пищевод, вызывая изжогу (ощущение жжения в груди и пищеводе).

Жирная пища - это не только мясо, но и жареная пища.

3. Кислая еда.

Фрукты действительно являются выбором здоровой пищи, потому что они богаты питательными веществами. Однако для тех из вас, у кого проблемы с кислотой желудка, выбор неправильного фрукта может вызвать симптомы язвы.

Группы фруктов, которых следует избегать людям, у которых есть проблемы с кислотностью желудка, - это фрукты с высоким содержанием кислоты, такие как лимоны, апельсины, помидоры или еще сырые фрукты.

Фрукт может повысить кислотность желудка, что может вызвать изжогу, вздутие живота, тошноту или изжогу. Не только фрукты, но и другие продукты, такие как добавление большого количества уксуса, также могут вызывать симптомы язвы.

4. Шоколад

По данным Академии питания и диетологии, шоколад - это пища, которая может вызывать симптомы язвы из-за ГЭРБ. Это связано с тем, что шоколад относится к группе продуктов с высоким содержанием жиров, которые заставляют мышцы вокруг пищевода расслабляться, поэтому желудочная кислота может подниматься в пищевод.

Продукты, вызывающие симптомы язвы, также содержат метилксантин - природное вещество, расслабляющее сердечную мышцу и мышцы пищевода.

5. Лук

Чеснок и лук делают еду вкуснее. Однако людям, у которых часто повторяются симптомы язвы, следует ограничить употребление этой кухонной специи.

Оба эти лука содержат газ, который может вызвать газообразование. Кроме того, лук также расслабляет мышцы сфинктера в пищеводе, облегчая попадание газов в пищевод. Итак, убедитесь, что лук, который вы добавляете в готовку, не является чрезмерным, если вы не хотите, чтобы симптомы язвы повторялись.

6. Продукты с высоким содержанием соли.

Неизвестно, каким образом соленая пища вызывает симптомы язвы. Однако старое исследование, проведенное Журналом Американской медицинской ассоциации, сообщает, что люди, которые придерживаются высокосолевой диеты, имеют 70% -ный риск развития кислотного рефлюкса.

Исследователи предполагают, что это, скорее всего, связано с тем, что соленую пищу обычно подают жареной или жирной.

7. Продукты, содержащие мяту.

Продукты, содержащие мяту, действительно освежают рот, потому что они кажутся холодными на языке. Кроме того, есть и те, кто думает, что эти продукты могут успокоить желудок, когда вы попали в беду. К сожалению, это предположение не совсем верно.

Фактически, продукты или напитки, содержащие мяту, могут вызывать у некоторых людей симптомы язвы, особенно ГЭРБ (желудочный кислотный рефлюкс).

9. Продукты, содержащие много газа.

Овощи полезны, но нужно быть осторожным, если у вас язва. Причина в том, что овощи, содержащие много газа, такие как капуста, брокколи или бобы, содержат много газа.

Чем больше газов, тем больше у вас вздутие живота и тошнота. Поэтому людям с язвой нужно избегать этих продуктов.

Напитки также могут стать причиной рецидива язвы.

Помимо еды, симптомы язвы также могут быть вызваны употреблением алкоголя. Некоторые напитки, которых следует избегать или ограничивать в потреблении, если у вас проблемы с кислотой желудка, включают:

1. Алкоголь

Знаете ли вы, что алкоголь - одна из причин язвы желудка? Да, такое может случиться при чрезмерном употреблении алкоголя. Этот напиток может увеличить кислотность желудка, если это состояние не исчезнет, ​​слизистая оболочка желудка может стать раздраженной и в конечном итоге вызвать симптомы язвы.

2. Кофе

Помимо алкоголя, кофе также включен в список продуктов и напитков, которые могут вызвать симптомы язвы.

Содержание кофеина является причиной, потому что он может расслабить мышцы сфинктера в нижней части пищевода. В результате желудочная кислота будет легче подниматься в пищевод, вызывая изжогу.

3. Газированные напитки.

Кофеин содержится не только в кофе, но и в безалкогольных напитках. Эффект соды такой же, как у алкоголя и кофе, что увеличивает вероятность попадания желудочной кислоты в пищевод.

Кроме того, сода может повысить кислотность желудка, что усугубит имеющееся раздражение.

Употребление нездоровой пищи и напитков вызывает повторное появление язв

Вызывает язву не только из-за неправильного питания, но и из-за неправильного питания. Таким образом, даже если вы правильно выбрали пищу, если соблюдение пищевых привычек по-прежнему неэффективно, симптомы язвы все равно появятся.

Привычки в еде, которые могут вызвать язвы, - это есть большие порции сразу или спать сразу после еды. Эти две привычки могут стимулировать чрезмерное производство кислоты в желудке, которая в конечном итоге поднимается в область пищевода.

Это состояние вызовет проблемы с желудком, такие как вздутие живота, отрыжка и тошнота.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found