ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) указывает на подъем желудочного сока в пищевод, вызывая такие симптомы, как: изжога. Хорошая новость заключается в том, что симптомы ГЭРБ также можно облегчить с помощью лечебных трав и изменения образа жизни.
Какие натуральные средства можно попробовать? Давайте посмотрим на следующие рекомендации.
Широкий выбор травяных препаратов для лечения ГЭРБ
Симптомы ГЭРБ не только подавляют активность, но также могут ухудшаться и приводить к ряду осложнений, если их не лечить. В этом случае вам потребуется комбинированное лечение с лекарствами и другими медицинскими процедурами.
До появления медицинских препаратов, доказавших свою эффективность, натуральные ингредиенты стали основой традиционной медицины при ГЭРБ. Следующие растительные ингредиенты являются натуральными лекарствами от ГЭРБ, как сообщает веб-сайт Гарвардской медицинской школы.
1. имбирь
Еще сотни лет назад имбирь широко известен как лечебное средство на травах, одно из которых предназначено для лечения изжоги. Согласно исследованию 2011 года, участники, которые принимали добавки имбиря в течение одного месяца, испытали уменьшение воспаления в пищеварительной системе.
Из этого исследования известно, что имбирь богат антиоксидантами и фенолами, которые могут снимать раздражение желудочно-кишечного тракта и уменьшать сокращение желудочных мышц. Фактически, активные ингредиенты, содержащиеся в имбире, также входят в состав антацидных препаратов.
Благодаря этим веществам имбирь также снижает вероятность перетока желудочной кислоты из желудка в пищевод. Кроме того, эта традиционная медицина также может облегчить другие симптомы ГЭРБ, такие как тошнота в желудке и изжога.
Вы можете обрабатывать имбирь как лечебное средство от ГЭРБ различными способами. Вот пример.
- Очищенные и натертые на терке или нарезанные тонкими ломтиками для смешивания в кулинарии.
- Очищенные и съеденные в сыром виде.
- Нарезать ломтиками и отварить в воде, затем превратить в имбирную воду для питья.
2. Ромашка
Еще один натуральный ингредиент, который вы можете использовать в качестве растительного средства для облегчения симптомов ГЭРБ, - это ромашка. Это цветущее растение издавна использовалось в народной медицине для лечения болей в желудке.
Так же, как и имбирь, ромашка содержит противовоспалительные вещества, свойства которых не сильно отличаются от обезболивающих, таких как НПВП, таких как аспирин. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале. Отчеты по молекулярной медицине.
В исследовании говорится, что ромашка может облегчить многие расстройства пищеварения. Этот растительный ингредиент помогает преодолеть эффект повышения уровня кислоты в желудке, подавляя рост бактерий. Хеликобактер пилории уменьшить мышечные спазмы в желудке.
Все эти преимущества указывают на то, что ромашку можно использовать как естественное средство выбора для облегчения симптомов ГЭРБ. Вы можете получить пользу от ромашки, подавая ее как ромашковый чай.
3. Солодка
Может быть, не многие знакомы с растением солодки. На самом деле это растение имеет в Индонезии другое название - лакрицу. Лакричник может защитить слизистую оболочку желудка и пищевода, чтобы предотвратить раздражение желудочной кислотой.
Лакричник Он работает за счет увеличения производства слизи в клетках пищевода. Образующаяся слизь защитит стенки пищевода от раздражения из-за постоянного воздействия желудочной кислоты.
Вы можете найти лакричник в таблетках или жидкой форме, известный как DGL-солодка (Glycyrrhiza glabra). Жуйте или выпейте этот экстракт солодки за 1-2 часа до еды.
4. Масло перечной мяты.
Масло мяты перечной издавна является традиционным средством от простуды, головной боли, тошноты и несварения желудка. В ряде исследований также говорится, что это натуральное масло может быть симптомом ГЭРБ из-за повышенной желудочной кислоты.
Однако следует соблюдать осторожность при использовании масла мяты перечной. Не используйте это масло одновременно с антацидными препаратами. Использование обоих одновременно может фактически вызвать возникновение изжога.
Перед применением натуральных препаратов для лечения ГЭРБ проконсультируйтесь с врачом.
Для лечения симптомов ГЭРБ вы можете выбрать народную медицину. Причина в том, что медицинские препараты могут влиять на работу почек и печени. Однако следует еще раз напомнить, что использование натуральных средств не является полностью безопасным.
Все по-разному реагируют на лечение. Это означает, что некоторым удалось использовать лечебные травы, а некоторым - нет. Остается риск побочных эффектов, особенно у людей, страдающих аллергией на лекарства или неправильно принимающих лекарства.
Итак, если вы хотите использовать натуральные средства для лечения ГЭРБ, убедитесь, что ваш врач дал вам зеленый свет. Также необходимо наблюдение врача во время применения препарата, особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем.
Сделайте это, чтобы натуральные средства от ГЭРБ работали эффективно.
Исцеление ГЭРБ зависит не только от природных средств, которые вы принимаете, но также от ваших привычек и образа жизни. Например, если вы едите продукты, вызывающие кислотность желудочного сока, симптомы ГЭРБ будут повторяться, даже если вы принимаете лекарственные травы.
Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы избавиться от раздражающих симптомов ГЭРБ.
1. Избегайте триггерных продуктов.
Острая, кислая и жирная пища может вызвать симптомы ГЭРБ. Поэтому следует ограничить этот вид еды. Вместо этого увеличивайте количество полезных продуктов, таких как овощи, которые не содержат много газа, или фрукты, которые не являются кислыми.
2. Поддерживайте идеальную массу тела.
Эффективность натуральных средств в облегчении ГЭРБ, безусловно, будет выше, если она будет сбалансирована с вашими усилиями по поддержанию идеальной массы тела. Причина в том, что избыточный вес (ожирение) является одним из факторов риска, вызывающих ГЭРБ.
Это связано с тем, что лишний вес оказывает сильное давление на желудок, в результате чего желудок производит больше кислоты. Поддерживайте идеальный вес тела не менее 30 минут умеренными упражнениями пять дней в неделю.
3. Бросить курить.
Привычки курения могут вызвать выработку избыточной кислоты в желудке. Отказ от курения полезен не только для облегчения симптомов ГЭРБ, но и делает организм более здоровым, чтобы избежать проблем с пищеварением, связанных с ГЭРБ.
4. Приподнимите положение тела в положении лежа.
Если вы часто испытываете изжога лежа, попробуйте приподнять положение тела. Положите под голову подушку или другую опору, но убедитесь, что она высотой около 15 см.
Есть много способов лечения ГЭРБ, одним из которых является прием природных средств. Улучшения образа жизни, такие как соблюдение здорового питания, отказ от курения и поддержание веса, также могут способствовать лечению.
Тем не менее, не забудьте обсудить с врачом, прежде чем использовать какие-либо растительные ингредиенты. Это направлено на предотвращение появления побочных эффектов из-за неправильного использования определенных ингредиентов.
