Один из важных компонентов организма - нормальная частота дыхания. В каждом возрасте, от младенцев до взрослых, нормальная частота дыхания варьируется. Чтобы узнать, какая у вас должна быть нормальная частота дыхания в вашей возрастной группе, рассмотрите следующее объяснение, да!
Что такое частота дыхания?
Прежде чем обсуждать нормальную частоту дыхания, нужно сначала понять, какова частота дыхания в организме.
Частота дыхания - это количество вдохов, которые человек делает в минуту. Вы можете измерить количество вдохов и выдохов в состоянии покоя.
Это измерение является неопределенным, поскольку оно может увеличиваться при повышении температуры тела или других заболеваниях.
Вот почему, проверяя свое дыхание, важно знать, есть ли у вас проблемы с дыханием или нет.
Дыхание или дыхание - это процесс, в котором задействованы мозг, ствол мозга, дыхательные мышцы, легкие, дыхательные пути и кровеносные сосуды.
Вы можете измерить частоту дыхания, подсчитав количество кислорода, которое вы вдыхаете за одну минуту.
Вот шаги, которые вы можете предпринять.
- Сядьте и постарайтесь расслабиться.
- Расчет частоты дыхания лучше всего производить, сидя в кресле или лежа в постели.
- Рассчитайте частоту дыхания, подсчитав, сколько раз ваша грудь или живот расширяются за одну минуту.
- Запишите расчет.
Что такое нормальная частота дыхания?
Клиника Кливленда утверждает, что нормальная частота дыхания у взрослых составляет 12-20 вдохов в минуту.
Частота дыхания у пожилых или пожилых людей, как правило, выше, чем у других взрослых, особенно у тех, кто получает долгосрочную медицинскую помощь.
У пожилых людей нормальная частота дыхания может достигать более 28 вдохов в минуту.
В целом, ниже приводится список нормальной частоты дыхания у новорожденных и пожилых людей:
- Младенцы (0-1 год): 30-60 вдохов в минуту.
- Малыши (1-3 года): 24-40 вдохов в минуту
- Дошкольник (3-6 лет): 22-34 вдоха в минуту
- Дети школьного возраста (6-12 лет): 18-30 вдохов в минуту.
- Подростки (12-18 лет): 12-16 вдохов в минуту.
- Взрослые (19-59 лет): 12-20 вдохов в минуту.
- Пожилые люди (возраст 60 лет и старше): 28 вдохов в минуту.
Нормальная частота дыхания меняется с возрастом. Как описано выше, нормальная частота дыхания продолжает снижаться, пока человек не достигнет совершеннолетия.
Это один из жизненно важных признаков, который обычно проверяют медицинские работники при определенных условиях, а также проверяют артериальное давление, температуру тела и пульс.
Что это значит, если частота дыхания ненормальна?
Частота дыхания ниже 12 или выше 25 в состоянии покоя называется ненормальной или указывает на определенные проблемы со здоровьем.
Вот некоторые состояния, которые обычно характеризуются ненормальной частотой дыхания:
1. Брадипноэ
Когда ваша частота дыхания ниже нормальной, у вас может быть состояние, называемое брадипноэ.
Это состояние может возникать из-за различных состояний здоровья, таких как:
- чрезмерное употребление алкоголя,
- расстройства мозга,
- аномальные метаболические условия,
- влияние некоторых лекарств и
- апноэ во сне.
Брадипноэ можно вылечить, устранив причину в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
2. Тахипноэ.
Если вы дышите слишком быстро, у вас может развиться состояние, называемое тахипноэ.
Медицинские работники используют этот термин, особенно когда вы испытываете его в результате заболевания легких или других проблем со здоровьем.
С другой стороны, при гипервентиляции частота дыхания может быть выше.
Гипервентиляция - это термин, обозначающий состояние, при котором вы делаете глубокие быстрые вдохи.
Это состояние может возникнуть из-за заболевания легких, беспокойства или паники.
Ниже приведен список возможных причин учащенного дыхания:
- Астма
- Сгустки крови в артериях легких
- Задыхаясь
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и другие хронические заболевания легких
- Сердечная недостаточность
- Инфекция самых мелких дыхательных путей в легких у детей (бронхиолит)
- Пневмония или другие легочные инфекции
- Преходящее тахипноэ новорожденного
- Беспокойство и паника
- Другие серьезные заболевания легких
Частота дыхания, превышающая нормальный предел, требует медицинской помощи. Это состояние часто считается неотложной медицинской помощью (кроме случаев, когда причиной является беспокойство).
Если у вас астма или ХОБЛ, используйте ингалятор в соответствии с указаниями врача. Даже в этом случае вам может потребоваться медицинская помощь.
Частота дыхания выше или ниже нормы у младенцев
Stanford Children's Health утверждает, что характер дыхания ребенка может отличаться от одного ребенка к другому.
Ребенок может быстро дышать несколько раз, затем отдыхает менее десяти секунд, а затем снова дышит. Не беспокойтесь, это нормально.
Однако, когда ребенок дышит более 60 вдохов в минуту, он может чувствовать жар, суетливость или плакать. Обычно частота дыхания ребенка возвращается к норме, когда он чувствует себя комфортно.
Одышка у младенцев, распознать тип и опасность для здоровья
Когда ребенок перестает дышать более чем на 20 секунд, это называется апноэ. Это состояние может быть серьезным и требует медицинской помощи.
Не стесняйтесь звонить своему врачу, если у вас или ваших детей возникают респираторные симптомы.
Врач даст лучший совет в зависимости от состояния вашего здоровья или вашего ребенка.
