Самый подходящий способ избавиться от отека, где бы он ни возник, - это сжать его, чтобы он быстро зажил и боль ушла. Но что лучше снимает отек: компрессы с теплой или холодной водой. Действительно, есть разница?
Теплые компрессы для снятия отеков, которые наблюдаются долгое время.
Теплые компрессы обычно используются для снятия боли в мышцах или суставах, которая продолжается долгое время или носит хронический характер.
Теплые температуры могут расширять кровеносные сосуды, так что кровоток и снабжение кислородом могут легче достигать больного тела. Это помогает мышцам расслабиться и уменьшить боль. Теплые температуры также уменьшают скованность и увеличивают диапазон движений болезненной части тела.
Необходимо учитывать температуру, используемую для сжатия, чтобы она не была слишком высокой. Рекомендуемая температура для теплого компресса составляет около 40-50 градусов по Цельсию. Возьмите за привычку не компрессировать более 20 минут, если только врач не посоветует вам это сделать.
Хотя его можно использовать для уменьшения боли, следует отметить, что теплые компрессы не рекомендуются для использования на новых ранах или ранней давности менее 48 часов, потому что они ухудшат состояние раны из-за скопления жидкости на травмированном участке. и увеличивают боль. Теплые компрессы также не следует применять на открытых ранах и ранах, которые все еще выглядят опухшими.
Холодные компрессы для лечения только что появившегося отека
Холодные компрессы обычно используются в течение 24-48 часов после травмы, чтобы минимизировать воспаление. Это связано с тем, что низкие температуры могут стимулировать сужение крови и замедлять кровоток в месте травмы. В травмированной области происходит воспалительный процесс и повреждение кровеносных сосудов, в результате чего клетки крови выходят из кровеносных сосудов и кожа становится синевато-красной.
Сначала оберните компресс полотенцем, чтобы холодная температура не касалась напрямую кожи. Не следует прикладывать холодный компресс более 20 минут. Снимите компресс через 20 минут и сделайте паузу на 10 минут, прежде чем снова начать.
Чем лучше лечить отек?
На самом деле это зависит от пережитого отека. Холодные компрессы лучше подходят от синяков или отеков от недавнего удара. При отеке из-за травмы сустава или затяжной жесткости суставов, которые длились долгое время, еще лучше подойдут горячие компрессы. Также обратите внимание на температуру компресса, чтобы он не был слишком горячим и на самом деле вызывал ожоги. Избегайте использования горячих компрессов на коже, поврежденной инфекцией или другими травмами.
Кроме того, следует избегать использования горячих и холодных компрессов у людей с тактильными нервными расстройствами (они чувствуют онемение и не могут различить горячее или холодное). У этих людей они не могут почувствовать, слишком ли холодный компресс или слишком горячий, что может повредить кожу и окружающие структуры.
