Важно знать жизненную емкость легких, потому что она влияет на ваше здоровье. Когда объем легких ниже нормы, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
На емкость или объем вашего дыхательного аппарата также могут влиять различные факторы. Чтобы получить более полную информацию, см. Следующее объяснение, да!
Что такое объем легких?
Жизненная емкость легких - это объем воздуха, который они могут удерживать при дыхании.
У взрослых средний объем легких составляет около 6 литров. Однако есть много факторов, которые могут повлиять на способность этого органа дыхания, а именно:
1. Возраст
Ваши легкие обычно созревают в возрасте 20-25 лет. Примерно после 35 лет функция легких с возрастом постепенно ухудшается.
Вот почему вам может быть трудно дышать, когда вы становитесь старше.
По мере того, как вы становитесь старше, некоторые естественные изменения в организме могут вызвать уменьшение емкости легких. В результате мышцы тела, например диафрагма, могут ослабнуть.
Легочная ткань, которая помогает держать дыхательные пути открытыми, может потерять свою эластичность. В результате сокращаются и дыхательные пути.
Мало того, размер ваших ребер также может уменьшаться с возрастом. В результате у легких больше нет места для расширения.
2. Пол и внешность.
По данным веб-сайта Национального центра биотехнологической информации, объем легких у мужчин обычно выше, чем у женщин.
Кроме того, люди с более высоким ростом, как правило, имеют больший объем воздуха в легких, чем люди с низким ростом.
Жизненная емкость легких также влияет на вес человека. Было показано, что у людей с избыточным весом снижена емкость легких.
Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
3. Заболевание легких
Наличие заболевания легких может повлиять на способность этого органа дыхания.
Рестриктивное заболевание легких может вызвать уменьшение общего объема воздуха, который могут удерживать легкие.
Это состояние возникает, когда легкие больше не эластичны или возникают проблемы, связанные с расширением грудной стенки при вдыхании воздуха.
Вот некоторые примеры рестриктивных заболеваний:
- легочный фиброз,
- pneumoniae и
- саркоидоз.
С другой стороны, емкость легких также может увеличиваться из-за заболеваний, поражающих этот орган.
Одно из них - обструктивное заболевание легких, при котором объем легких может оставаться в пределах нормы или даже увеличиваться.
Различные заболевания, которые могут повлиять на объем легких:
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ),
- астма
- бронхоэктазы и
- муковисцидоз.
4. Прочие факторы
Другие факторы, которые могут повлиять на общий объем воздуха, который способны удерживать легкие:
- физическая активность,
- деформация грудной клетки
- курение и
- подвержен загрязнению воздуха.
Как узнать емкость легких?
Жизненная емкость легких важна для тестирования функции легких, поскольку она может предоставить информацию о физическом состоянии ваших органов дыхания.
Это можно определить с помощью прибора, называемого спирометром.
В то время как процесс измерения общего объема воздуха, который могут вместить легкие, называется спирометрией.
Расчеты, которые может выполнять спирометрия, включают:
- Жизненная емкость легких - это максимальное количество воздуха, которое можно выдохнуть из легких после глубокого вдоха. Объем составляет около 80 процентов от общей емкости или около 4,8 литра.
- Объем форсированного выдоха количество воздуха, которое вы можете с силой выдохнуть за одну секунду.
Спирометрия часто используется для диагностики хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Ваш врач может попросить вас пройти этот тест, если у вас есть такие симптомы, как:
- хрипы,
- одышка и
- кашель.
Мало того, результаты спирометрии также можно использовать для следующих целей:
- Посмотрите, улучшилось ли ваше дыхание после лечения от болезни легких.
- Перед операцией проверьте функцию легких.
Результаты спирометрии
Нормальные значения спирометрии определяются в зависимости от возраста, роста и пола.
Если значения не соответствуют норме, у вас могут быть проблемы с легкими. Однако иногда пациенты с нормальными заболеваниями легких могут иметь аномальные значения спирометрии.
Поэтому врач объяснит вам значение результатов спирометрии после завершения обследования.
После этого ваш врач может назначить ингалятор или лекарство для улучшения функции легких.
Как сохранить объем легких?
Снижение функции легких - это нормальный процесс, который происходит с возрастом.
Однако вы можете использовать разные способы для поддержания здоровья легких и их объема.
Вот простые шаги, которые вы можете применять в повседневной жизни для поддержания здоровья легких:
Бросить курить
Сократите или даже откажитесь от курения, потому что эта вредная привычка не приносит пользы вашему здоровью.
Немедленно бросьте курить и не подходите к сигаретам, если хотите избежать различных заболеваний, в том числе заболеваний легких.
Избегайте загрязнения воздуха
Вам необходимо избегать загрязнения воздуха, в том числе сигаретного дыма и выхлопных газов автомобилей.
Это потому, что химические вещества, образующиеся в результате загрязнения, могут ухудшить здоровье ваших легких.
Соблюдайте личную гигиену
Держите себя в чистоте, чтобы избегать вещей, которые могут увеличить риск заражения.
Регулярно мойте руки водой с мылом или очищайте руки очищающим средством на спиртовой основе.
Сделайте прививку
Рецидивирующие респираторные инфекции, такие как пневмония, могут привести к дальнейшему повреждению легких и дыхательных путей.
Поэтому делайте прививки, чтобы предотвратить заболевания, которые могут нарушить функцию легких.
Регулярные осмотры здоровья к врачу
Регулярно посещайте врача, чтобы предотвратить заболевание легких, даже если вы чувствуете себя хорошо.
Причина в том, что есть некоторые заболевания легких, которые не обнаруживаются, потому что они не вызывают серьезных симптомов.
Спорт
Рекомендуется регулярно выполнять упражнения для увеличения прочности костей.
Мало того, упражнения могут укрепить мышцы груди, плеч и спины, тем самым поддерживая правильную осанку для дыхания.
Ешьте фрукты
Употребление фруктов, богатых антиоксидантами и флавоноидами, таких как бананы, яблоки и помидоры, может замедлить снижение функции легких.
Фактически, на снижение емкости легких часто влияет возраст.
Однако вам все равно необходимо проконсультироваться с врачом, если вы испытываете симптомы проблем с легкими, такие как затрудненное дыхание или непрекращающийся кашель.
Раннее выявление заболеваний легких также может помочь вам получить правильное лечение у врача.
