ЛОР Здоровье

6 эффективных способов избавиться от шума в ушах (тиннитус)

Вы когда-нибудь чувствовали постоянный звон в ушах? Насколько это плохо? Это происходит постоянно? Возможно, у вас шум в ушах. Тиннитус определяется как восприятие шума или звона в ушах, некоторые интерпретируют его как слышимость звуков в ухе, которые не исходят извне. Что ж, чтобы преодолеть звон в ушах из-за шума в ушах, вы можете попробовать следующие шесть способов.

Можно ли вылечить тиннитус?

К сожалению, в большинстве случаев тиннитус трудно поддается лечению. На самом деле, иногда тяжелый шум в ушах нельзя вылечить, поэтому он остается постоянным. Однако вы можете уменьшить раздражающие симптомы различными естественными способами.

Как избавиться от звона в ушах из-за шума в ушах

1. Изучите все особенности тиннитуса.

Звон в ушах из-за шума в ушах может вызывать у вас постоянное беспокойство или раздражение. Обычно вы будете чувствовать себя все более и более тревожно, потому что не понимаете всех тонкостей тиннитуса. Например, в чем причина и почему вы должны это испытать.

Таким образом, узнав больше о тиннитусе, вы сможете лучше справиться со звоном в ушах. Первым делом нужно проконсультироваться с врачом. После этого узнайте, как лучше всего справиться с симптомами шума в ушах. Вы также можете присоединиться к сообществу людей, страдающих тиннитусом, чтобы они могли поделиться своим опытом и советами, как жить с этой потерей слуха.

2. Использование слуховых аппаратов.

Использование специальных слуховых аппаратов может помочь приглушить нежелательные звуки и уменьшить шум в ушах. Устройства, предназначенные для пациентов с тиннитусом, известны как маски для слуховых аппаратов. Однако всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы определить тип слухового аппарата, наиболее подходящий для вашего состояния.

3. Избегайте очень громких звуков.

Воздействие громкого шума может вызвать потерю слуха (глухоту) и другие проблемы с ухом. Громкие звуки, включая звук тяжелой техники или строительного оборудования, выстрелы, автомобильные аварии или громкие концерты, могут вызвать острый шум в ушах. Однако это может пройти через несколько дней после случая. Звуки менее 75 дБ (даже после длительного воздействия) не вызывают проблем с ушами или шума в ушах, но звуки более 85 дБ могут вызвать потерю слуха и другие проблемы с ухом.

Поэтому сохраняйте установленную громкость при прослушивании музыки или звонках, не делайте ее слишком громкой или слишком длинной. Особенно если вы используете наушники или наушники.

4. Не используйте ватная палочка чистить уши

Чтобы избавиться от звона в ушах, многие сразу используют ватная палочка потому что они думают, что ухо забивается грязью. Хотя, ватная палочка это может вызвать закупорку ушей, ушные инфекции и повреждение ушей.

Ушная сера защищает слуховой проход, задерживая грязь и бактерии. Использовать ватная палочка он может даже загнать грязь в ухо глубже.

Во избежание раздражения или повреждения внутреннего уха не вставляйте ничего в слуховой проход. Это не поможет при звоне в ушах. Лучше сразу обратиться к врачу и попросить его почистить уши.

5. Избегайте употребления наркотиков и алкоголя.

Исследования показали, что некоторые лекарства могут ухудшить симптомы шума в ушах. Например, обезболивающие. Кроме того, курение и употребление алкогольных напитков также могут усугубить шум в ушах. К лекарствам, которые могут повредить ухо и вызвать шум в ушах, относятся:

  • Антибиотики: полимиксин B, эритромицин, ванкомицин и неомицин.
  • Противораковые препараты: мехлоретамин и винкристин.
  • Диуретики: буметанид, этакриновая кислота или фуросемид.
  • Хинин
  • Антидепрессанты
  • Аспирин в высоких дозах

6. Уменьшите воспаление и хронический стресс.

Воспаление в организме может увеличить риск возникновения проблем с ухом, таких как ушные инфекции, потеря слуха и головокружение. Само воспаление может возникнуть, когда организм пытается бороться с болезнью или чужеродными организмами, которые могут представлять опасность для здоровья.

Чрезмерный стресс также может усугубить симптомы шума в ушах, изменяя реакцию мозга на шум в ухе. Нездоровое питание, нездоровый образ жизни, а также могут снизить иммунную систему и повлиять на повреждение нервов, аллергию и проблемы с ушами.

Поэтому один из лучших способов справиться с постоянным звоном в ушах из-за шума в ушах - это вести здоровый образ жизни. Например, поддерживая здоровье, употребляя питательную пищу, регулярно занимаясь спортом, справляясь со стрессом и достаточно отдыхая.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found