Кариес или кариес - это состояние, при котором повреждена эмаль, или твердый внешний слой зубов. Заболевания полости рта могут быть проблемой у детей, подростков и взрослых, поскольку вызывают невыносимую зубную боль. Итак, есть ли шаги для лечения кариеса, чтобы состояние не ухудшалось? Ознакомьтесь со следующими обзорами.
Причины и факторы риска кариеса
Полости возникают, когда на зубах продолжает накапливаться слой бактерий, прикрепленный к зубам, называемый зубным налетом. Когда вы едите или пьете что-то, что содержит сахар, бактерии зубного налета выделяют кислоты, которые атакуют зубную эмаль.
Накопление зубного налета будет удерживать эти кислоты в контакте с вашими зубами. Если время от времени не чистить зубы, эмалевый слой зубов сломается, что приведет к образованию кариеса.
Кариес чаще встречается у детей, но зубные изменения, происходящие с возрастом у взрослых, также могут вызывать кариес. Кроме того, существует несколько факторов риска, которые могут вызвать кариес, как показано ниже.
- Недостаток в рационе минеральных питательных веществ, таких как недостаток кальция, магния и фосфора.
- Недостаток потребления жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K.
- Употребление слишком большого количества продуктов, богатых фитиновой кислотой, которая мешает усвоению железа и цинка.
- Употребление слишком большого количества продуктов или напитков, содержащих сахар, может увеличить рост зубного налета.
Лечение кариеса, чтобы не стало хуже
Вы также можете использовать некоторые из следующих способов лечения кариеса, чтобы предотвратить и поддерживать гигиену полости рта, чтобы избежать нарушений в полости рта.
1. Увеличьте потребление витамина D
Одним из важных преимуществ витамина D является то, что он укрепляет зубы и кости, поэтому это может помочь вам справиться с кариесом. Витамин D также может помочь предотвратить гингивит благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Витамин D регулирует усвоение кальция в организме как основного питательного вещества, из которого состоят кости и зубы. Когда организм испытывает дефицит витамина D, ваше тело не может адекватно усваивать кальций из пищи. Если это будет продолжаться, у вас могут развиться заболевания десен и ослабление зубов.
Кроме того, витамин D также отвечает за образование цементной ткани, которая служит связующим звеном между зубами и костями во рту. Гены, контролирующие заболевания десен (пародонта), также регулируются рецепторами, контролируемыми витамином D.
Чтобы получить достаточное количество витамина D, вы можете получить его через утренний солнечный свет, жирную рыбу (лосось, тунец, сардины), рыбий жир, яичные желтки, говяжью печень, грибы и добавки с витамином D.
2. Увеличьте потребление витаминов K1 и K2.
Витамин К делится на три типа, один из которых - витамин К1 и витамин К2, которые играют важную роль в лечении кариеса. Витамин K1, который составляет около 75-90% от потребления витамина K, полезен для формирования костей и зубов. Недостаток витамина К может вызвать кровоточивость десен.
Исследование на Журнал эндодонтии упоминает, что витамин K2 может помочь работе остеокальцина, особого белка, который обладает способностью распределять кальций и фосфор по зубам и костям. В результате остеокальцин может поддерживать и лечить кариес, восстанавливая утраченные минералы в зубах.
Источниками поступления витамина K1 с пищей являются шпинат, брокколи, листья редиса, капуста, зелень горчицы и петрушка. Между тем, вы можете получать витамин K2 естественным путем из продуктов животного происхождения и ферментированных продуктов, таких как говядина, яйца, масло и сыр.
3. Избегайте продуктов, вызывающих кариес.
Помимо плохой гигиены полости рта, например, из-за того, что вы редко чистите зубы зубной пастой, потребление продуктов, которые вы обычно потребляете, может увеличить риск кариеса. Вот некоторые из продуктов, которых следует избегать.
- Сахар и углеводы. Оба этих приема пищи, если они чрезмерные, могут привести к изменению уровня сахара в крови, что приведет к прекращению поступления минералов к зубам.
- фитиновая кислота. Соединения, которые являются блокаторами минералов и ингибиторами ферментов, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Фитиновая кислота содержится в семенах и орехах.
- Масло растительное рафинированное. При нагревании свободные радикалы, создаваемые теплом, становятся очень токсичными. Опасными при нагревании рафинированными растительными маслами являются кукурузное, хлопковое и соевое масла.
- Быстрое питание. Глицерин, содержащийся в фаст-фуде, может препятствовать минерализации зубов кальцием.
4. Пейте щелочную воду (питьевая вода со щелочным pH).
У многих маленьких детей в раннем возрасте развивается кариес. В возрасте роста и развития они в основном пьют воду, содержащую кислоту. Даже небольшое количество питьевой воды с кислым pH может вызвать у человека потерю зубов с угрожающей скоростью.
В качестве раствора вы можете пить щелочную воду или щелочную питьевую воду с pH 8 или выше. Выпивая питьевую воду с щелочным pH, вы можете нейтрализовать кислоту во рту, которая вызывает кариес.
Эта питьевая вода также способствует росту более сильных зубов и костей. Исследование показало, что потребление щелочи может вызвать эффекты резорбции костей, а именно процесс, при котором старые костные клетки разрушаются и заменяются новыми. Это, безусловно, улучшит плотность и прочность костей, в том числе при лечении кариеса.
5. Попробуйте терапию. вытягивание масла
Аюрведическая медицина из Индии провела терапию вытягивание масла веков. Масло вытягивание это процедура детоксикации полосканием горла ложкой масла в течение 20 минут. В этой терапии обычно используется кокосовое масло, подсолнечное масло или кунжутное масло.
Исследование в журнале Дополнительные методы лечения в медицине шоу-терапия вытягивание масла имеет почти такую же эффективность, как жидкость для полоскания рта хлоргексидин для уменьшения налета, вызывающего кариес. Кроме того, эта простая процедура детоксикации также может помочь в лечении стоматологических проблем, головных болей и диабета.
Вы также можете предотвратить кариес, если тщательно чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором. Также очистите область между зубами зубной нитью (зубной нитью) и прополощите жидкость для полоскания рта. Затем каждые шесть месяцев посещайте стоматолога для чистки и осмотров, чтобы избежать проблем с полостью рта и зубами.
