Акне - это кожная проблема, которая может случиться с каждым. Хотя они довольно хронические, есть несколько простых способов избавиться от прыщей. Однако этот метод не сработает, если не применять средства для ухода за кожей с прыщами. Как что?
Разнообразие средств по уходу за кожей с прыщами
Один из способов лечения кожи, склонной к акне, до консультации с дерматологом - это выяснить причину появления прыщей. Есть много факторов, которые могут вызвать прыщи, от генетики до гигиены лица.
Эти факторы определят, какой вид лечения будет рекомендован врачом. Причина в том, что триггерные факторы прыщей могут вызывать различные типы прыщей одновременно. В результате вам может потребоваться иное лечение, чем другим людям.
Давай, определите, какие средства для ухода за кожей от прыщей могут помочь в лечении прыщей.
1. Регулярно умывайтесь.
Один из основных способов ухода за кожей с акне - поддерживать чистоту кожи лица и других частей тела.
Грязная кожа - не главная причина появления прыщей. Однако это условие может облегчить проникновение бактерий в поры. В результате бактерии заражают кожу и вызывают рост прыщей.
Самая важная привычка в поддержании чистоты кожи, склонной к акне, - правильное мытье лица. Это не просто очистка лица от следов макияжа и других загрязнений, а ежедневное занятие, которое необходимо выполнять всегда.
Это сделано для того, чтобы на коже лица исчезли загрязнения, пыль, грязь и жир. Мытье лица также подготавливает кожу к продолжению других процедур для поддержки процесса регенерации и омоложения кожи.
Хотя мытье лица может очистить кожу, это не значит, что вам нужно делать это часто. Слишком частое мытье лица может удалить естественный масляный слой с лица и даже вызвать высыпание на лице.
Это состояние может вызвать избыточное производство масла, которое, конечно, может закупорить поры, вызывая прыщи. В идеале мыть лицо следует дважды в день, то есть утром и вечером, независимо от того, лечите ли вы кожу, склонную к акне, или нет.
2. Выбирайте мыло в соответствии с типом кожи.
Помимо регулярного мытья лица, не забывайте выбирать мыло в соответствии с типом вашей кожи в рамках ухода за кожей с акне. Например, старайтесь избегать использования агрессивного химического мыла при появлении прыщей.
Видите ли, эти химические остатки могут оставлять на коже ощущение чрезмерной сухости и шероховатости после использования. Это вызовет раздражение кожи.
Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе мыла для лиц, склонных к акне.
- Текстура и тип мыла, например гель, паста или кусковое мыло.
- Выбирайте правильные активные ингредиенты, такие как салициловая кислота и перекись бензоила.
- Используйте мыло, содержащее смягчающие вещества, которые сохраняют кожу влажной.
- Избегайте мыла, содержащего ароматизаторы, потому что оно может вызвать воспаление прыщей.
Имейте в виду, что при выборе средства для умывания убедитесь, что продукт разработан специально для лица. Причина в том, что кожа лица и тела имеют разную толщину. Кожа лица тоньше кожи тела.
Поэтому, безусловно, необходимо различать используемые мыльные средства, даже если у них обоих есть прыщи. Кроме того, мыло для тела, как правило, содержит больше моющих средств, которые могут раздражать кожу лица и делать ее слишком сухой.
Вместо того, чтобы лечить лица, склонные к прыщам, выбор неправильного мыла может фактически спровоцировать появление новых прыщей.
3. Ограничьте использование скрабов на склонной к акне коже.
Умывание для лица, содержащее скраб, действительно может удалить груду омертвевших клеток кожи, а также масло и грязь, которые забивают поры кожи. Так что не удивляйтесь, если этот метод поможет предотвратить появление прыщей.
К сожалению, умывание лица с помощью мыльного скраба при акне может ухудшить ваше состояние. Это также относится к отшелушиванию кожи при угревой сыпи. Поэтому врачи могут не рекомендовать мыло-скраб для лечения прыщей.
Как бы то ни было, гранулы скраба не могут проникнуть глубоко в поры, как место для развития прыщей. Гранулы скраба удаляют только слой омертвевших клеток на верхнем слое кожи, что, безусловно, неэффективно при борьбе с прыщами.
Если продолжить, гранулы скраба могут поранить кожу прыщами и раздражением. Чем сильнее вы втираете, тем сильнее будет раздражение кожи.
4. Исправьте свой рацион.
Знаете ли вы, что существует несколько видов продуктов, вызывающих прыщи? Хотя это не оказывает прямого воздействия на кожу, некоторые продукты могут увеличить выработку избыточного масла, которое может закупорить поры. В результате появляются прыщи.
Например, продукты и закуски, повышающие уровень сахара в крови, могут вызвать избыток инсулина в организме. Когда это происходит, метаболизм претерпевает изменения, препятствующие заживлению прыщей.
Мало того, инсулин также вызывает избыточное производство кожного сала, что является причиной прыщей. Вместо того, чтобы есть сладкую и жирную пищу, вы можете заменить их некоторыми из перечисленных ниже продуктов.
- Цельнозерновые продукты.
- Орехи и семена.
- Рыба с высоким содержанием омега-3 для уменьшения инфицированных прыщей.
- Много свежих овощей и фруктов.
Так вам будет легче избавиться от прыщей с помощью правильного лечения.
Удовлетворите свои потребности в жидкости
Помимо здоровой пищи и напитков, не забывайте восполнять потребность в жидкости для ухода за кожей с акне. Вода может помочь процессу детоксикации и сохранить кожу влажной изнутри.
Потребление достаточного количества воды также помогает улучшить кровообращение, что может облегчить вам борьбу с прыщами. Тем не менее, необходимы специальные исследования, чтобы увидеть, действительно ли вода может лечить кожу, склонную к акне.
5. Избавьтесь от стресса.
У большинства людей прыщи вызывают не только неприятный внешний вид, но и головокружение. Фактически, чем выше уровень стресса у человека, тем больше он предрасположен к появлению прыщей.
Таким образом, вы должны уметь находить способы контролировать стресс при лечении кожи, склонной к акне.
Помимо лечения у врача, такого как прием антибиотиков от прыщей, есть и другие способы, которые можно сделать следующим образом.
- Замаскируйте прыщи с помощью макияжа, который подходит вашему типу кожи.
- Занимайтесь тем, что вам нравится, например слушайте музыку или рисуйте.
- Регулярно заниматься спортом.
- Занимайтесь деятельностью, которая успокаивает ум, например медитацией и йогой.
Никогда не думайте, что проблемы с прыщами есть только у вас. Есть миллионы людей, у которых такое же заболевание, как и у вас. Вместо того, чтобы тонуть в печали, вам следует сосредоточиться на лечении прыщей.
6. Регулярно занимайтесь спортом.
Регулярные упражнения - это один из способов контроля стресса, который может косвенно помочь преодолеть прыщи. Кроме того, пот, выделяющийся во время тренировки, также открывает поры, что облегчает удаление грязи и бактерий.
Тем не менее, вам рекомендуется принять душ сразу после тренировки, чтобы грязная одежда и пот не забивали поры.
Могу ли я плавать в пятнах?
Есть много видов упражнений, которые можно выполнять для лечения угревой сыпи. Однако является ли плавание одним из этих видов спорта?
Многие думают, что вода в бассейне на самом деле усугубляет угревую сыпь. Причина в том, что бассейны довольно грязные и загрязненные, например, смешанные с потом, слюной и различными другими продуктами.
Поэтому менеджеры обычно очищают воду с помощью вещества, называемого хлором или хлором, чтобы убить вредные микроорганизмы в воде бассейна. Людей с прыщами и чувствительной кожей, конечно, беспокоит хлор.
Исследования, опубликованные в The Journal of Dermatology, показывают, что хлорированная вода может сделать кожу очень сухой. Это связано с тем, что хлор снижает способность кожи удерживать влагу.
Неудивительно, что многие люди с акне предпочитают избегать этого типа упражнений, особенно с сухой кожей. Плавание с прыщами - это нормально. Однако вам необходимо проявлять особый уход за кожей, склонной к акне, следующим образом.
- Очистите лицо чистой водой с мылом.
- Сразу после ополаскивания тела нанесите увлажняющий крем.
- Используйте солнцезащитный крем перед плаванием и нанесите повторно.
7. Защищайте кожу от солнца.
Солнечные ультрафиолетовые лучи являются одним из факторов, вызывающих воспаление, покраснение и черные пятна на лице. Проведение слишком много времени на открытом воздухе без солнцезащитного крема также может ухудшить ваши угри.
Всегда наносите солнцезащитный лосьон с SPF 15 или выше в течение как минимум 20 минут перед выходом из дома.
Постарайтесь выбрать солнцезащитный крем, содержащий мягкие химические соединения, такие как авобензон и оксибензон, или с некомедогенной маркировкой. Это направлено на предотвращение появления новых прыщиков.
Помимо солнцезащитного крема, вы также можете лечить и защищать склонную к акне кожу от солнца с помощью нескольких вещей, таких как:
- шапка,
- одежда с длинным рукавом,
- брюки и
- солнечные очки.
8. Выбирайте подходящие средства по уходу.
Главный залог успешного ухода за кожей с угревой сыпью - правильный выбор средств по уходу. В дополнение к очищающим средствам для лица вы можете попробовать средства по уходу за кожей, которые, как утверждается, помогают от прыщей.
Прежде всего, использование тонера. Тонеры предназначены для обработки и очистки оставшейся грязи, которая все еще остается на лице после умывания.
Обладательницам жирной кожи следует выбирать тоник, содержащий AHA (альфа-гидроксикислоты), после умывания. Между тем обладатели сухой или чувствительной кожи могут использовать тоник на основе PHA.
Кроме того, вместо продуктов на масляной основе тем, у кого жирная кожа, следует использовать легкий гель или лосьон. Этот метод не нацелен на стимуляцию уже активных сальных желез.
Уход за кожей с прыщами действительно довольно сложен, особенно при выборе средств, подходящих для вашего типа кожи. Вместо этого посоветуйтесь с дерматологом, вместо того чтобы пробовать продукты, которые могут усугубить угревую сыпь.
