Почти у всех были головные боли, в том числе спереди. По данным Healthline, головная боль в области лба возникает, когда вы чувствуете легкую или сильную боль в области лба или виска. Этот тип головной боли также периодически повторяется, называется эпизодическим или может быть хроническим (продолжительным). В этой статье будут рассмотрены все причины, симптомы и способы борьбы с передней головной болью.
Различные причины лобной головной боли
Головные боли во лбу могут быть вызваны целым рядом определенных заболеваний. Вот различные состояния, которые могут быть причиной головной боли спереди.
1. Головные боли напряжения (головная боль напряжения)
Головные боли напряжения - одна из наиболее частых причин головных болей во лбу. Головные боли напряжения часто называют повседневными головными болями, потому что они довольно распространены.
Головные боли напряжения ощущаются по всей голове. Однако боль обычно начинается в передней части головы, в висках или за глазами, а затем распространяется на другие части головы.
Эта боль характеризуется ощущением, будто голова плотно завязана, что вызывает ощущение давления.
Эти симптомы также сопровождаются другими симптомами, такими как болезненность головы, кожи головы и мышц вокруг шеи, лица и плеч.
Тяжесть этого состояния может варьироваться от человека к человеку, от легкой до довольно тяжелой. Боль может длиться от 30 минут до нескольких часов. Однако в некоторых случаях боль может длиться до нескольких дней. На самом деле эта боль может появляться несколько раз в месяц.
Это состояние может быть вызвано стрессом, тревогой, а также физическим истощением. Когда вы чувствуете сильную усталость, вы можете почувствовать головную боль от напряжения. или при нарушениях опорно-двигательного аппарата в области шеи.
Кроме того, привычка к неправильной осанке также может увеличить ваш потенциал для возникновения этих головных болей.
2. Болезнь усталости глаз
Головные боли спереди могут быть вызваны не только типом головной боли, но и другими заболеваниями. Один из них - утомляемость глаз.
Обычно при утомлении глаз впереди вас также начинает болеть голова. Симптомы боли, которую вы испытываете, мало чем отличаются от головной боли напряжения.
Боль может быть вызвана астигматизмом, проблемами со зрением или и тем, и другим.
Усталость глаз может быть вызвана несколькими причинами, в том числе длительным взглядом на экран компьютера.
Кроме того, другие вещи связаны с тем, чтобы смотреть на что-то в течение относительно длительного времени, стрессом и привычкой практиковать плохую осанку.
3. Кластерные головные боли.
Еще одна головная боль, которая может быть причиной лобной головной боли, - это кластерная головная боль. Если вы испытываете этот тип головной боли относительно редко, ваша голова может сильно болеть.
Обычно боль ощущается на одной стороне головы, вокруг глаз, висков или в передней части головы.
Эта боль обычно появляется внезапно без предупреждения или симптомы усиливаются. Затем эта боль может длиться несколько часов.
Если эта боль возникает, вы можете испытывать ее чаще, чем один раз в день. Эта боль может длиться от нескольких недель до месяцев и будет появляться каждый день в одно и то же время.
Это состояние обычно характеризуется выделениями из носа, и кажется, что нос заложен.
Кроме того, ваши глаза будут постоянно опухать или слезиться. Вы также будете много двигаться и не сможете оставаться на месте.
До сих пор не ясно, что вызывает кластерные головные боли. Однако возможно, что это заболевание является заболеванием, передаваемым членами вашей семьи с течением времени, или наследственным заболеванием.
Даже в этом случае курение и употребление алкоголя могут быть спусковыми крючками для этой головной боли.
4. Головная боль в носовых пазухах.
Пазухи могут раздражаться из-за инфекции или аллергии. Это состояние известно как синусит. Когда это происходит, носовые пазухи опухают и вызывают головную боль во лбу, а щеки, глаза и голова становятся болезненными.
Чтобы отличить лобную головную боль из-за синусита или других головных болей, вы должны понимать симптомы, которые могут появиться, если у вас синусит.
Гайморит обычно сопровождается лихорадкой или гриппом. Однако оба эти состояния могут пройти сами по себе через некоторое время.
5. Мигрень.
Мигрень - это один из видов головной боли, который может вызвать головную боль. Причина в том, что, хотя симптомы мигрени у людей могут быть разными, боль, испытываемая страдающими мигренью, часто исходит от висков.
Сначала боль будет сосредоточена в одном виске, а затем распространится на другой висок. Если вы не принимаете лекарства, мигрень может длиться от четырех до двадцати четырех часов.
Другие симптомы мигрени - это усталость, депрессия, тошнота, рвота, чувствительность к свету или звуку. Кроме того, ваши глаза и нос будут выделять больше воды, чем обычно.
6. Височный артериит (гигантоклеточный артериит)
Височный артериит - это состояние, при котором воспаляются кровеносные сосуды, ведущие к внешней стороне головы. Обычно это состояние характеризуется непрекращающейся болью.
Эта боль обычно очень и очень болезненна в виске. Вот почему это состояние также может вызывать головные боли. Несмотря на это, это состояние все еще относительно редко встречается у людей в возрасте до 50 лет.
Признаки и симптомы лобной головной боли
То, что вы обычно чувствуете, когда возникает лобная головная боль, - это как будто что-то давит на обе стороны верхней части головы. Ощущаемая боль или боль была легкой, средней или сильной.
Мало того, симптомы ощущаются на более чувствительных участках тела, таких как голова, кожа головы и мышцы плеч.
Симптомы головной боли напряжения:
- Постоянная боль во всей голове.
- Боль часто начинается со лба, висков и за глазами.
- Повышенная чувствительность в области головы, кожи головы, лица, шеи и плеч.
- Ощущение стеснения или давления в области головы.
Симптомы кластерных головных болей:
- Возникает чувство беспокойства.
- Выделения из носа.
- Нос заложен.
- Глаза становятся слезящимися и могут опухать.
Симптомы головной боли пазухи:
- Тело болит, голова болит и пульсирует, болит при движении головой.
- В носу жидкость
- Лихорадка с заложенностью носа.
- Зубная боль
Симптомы лобной головной боли при височном артериите:
Это состояние характеризуется сильными повторяющимися головными болями и болью в области висков. Кроме того, есть и другие симптомы:
- Боль при жевании или разговоре.
- Зрение нечеткое.
- Вес снижается.
- Мышечная боль.
- Тело быстрее устает.
Как эффективно бороться с головными болями в передней части тела
Фронтальные головные боли могут мешать нормальной повседневной деятельности. Следовательно, эту боль необходимо преодолеть. Есть много альтернативных методов лечения этого состояния.
Обычно эффективность лечения этих головных болей определяется их причиной.
Вот несколько способов лечения лобной головной боли, которые вы можете попробовать.
1. Употребление наркотиков
Существует множество лекарств, которые можно купить без рецепта в аптеке, или лекарства, прописанные врачом для снятия головной боли. Однако каждая причина имеет свой тип препарата, а именно:
- Ибупрофен и парацетамол - обезболивающие, которые можно использовать для снятия боли. головные боли напряжения, мигрень, симптомы простуды и гриппа, вызывающие синусит.
- Триптановые препараты, такие как суматриптан, можно использовать для лечения мигрени и острых кластерных головных болей.
- блокаторы кальциевых каналов, топирамат, мелатонин, кислородная терапия и литий могут использоваться для лечения кластерных головных болей.
- Антибиотики можно использовать для лечения бактериальной инфекции, вызывающей синусит.
- Антигистаминные препараты можно использовать для лечения аллергии, которая также может вызывать синусит.
- Кортикостероиды могут использоваться для лечения кластерных головных болей и височного артериита. У пациентов с височным артериитом применение этого препарата может длиться от одного до двух лет, в зависимости от состояния.
2. Использование очков или контактных линз.
Учитывая, что одной из причин лобных головных болей является утомление глаз, это состояние можно преодолеть, если вы пользуетесь очками или контактными линзами.
Особенно, если причиной усталости глаз являются такие заболевания глаз, как астигматизм и нарушения зрения.
3. Иглоукалывание.
Иглоукалывание может быть одним из средств облегчения передней головной боли. В частности, боль в результате головная боль напряжения. Иглоукалывание обычно проводится с использованием очень тонких игл.
Эти иглы могут вызвать боль и дискомфорт. Однако считается, что этот метод временно снимает боль.
4. Массаж
Вы можете массировать себя сами, если действительно умеете делать массаж правильно и правильно. Однако в противном случае вы можете обратиться за помощью к более опытному специалисту, который поможет облегчить головную боль.
Массажный массаж действительно может сделать вас более расслабленным. Кроме того, массаж также может снизить стресс и напряжение.
Мало того, массаж может уменьшить лобные головные боли, если он проводится на слабых мышцах затылка, шеи или плеч.
Как предотвратить головную боль спереди
Помимо лечения, вы также можете предотвратить появление головных болей спереди. Как? Конечно, вы можете сделать это разными способами, например, изменив свой обычный образ жизни.
Есть несколько способов здорового образа жизни, которые вы можете практиковать в повседневной жизни, чтобы уменьшить вероятность возникновения боли в передней части головы.
1. Достаточно отдыхайте
Постарайтесь уменьшить привычку ложиться спать поздно, потому что недостаток сна может вызвать головные боли, в том числе головные боли во лбу.
Представьте, что вашему мозгу приходилось работать часами, и ему не хватало времени на отдых. Поэтому сон - важная деятельность, и ее не следует недооценивать.
Ложитесь спать в одно и то же время каждый день и старайтесь высыпаться. Идеальное время для сна для взрослых - 6-8 часов в сутки.
Также избегайте желания спать дольше идеального времени, потому что слишком много сна также может вызвать такой же эффект головной боли.
2. Регулярно занимайтесь спортом.
Чтобы избежать головных болей, в том числе лобных, вы можете выработать привычку заниматься спортом. Эта привычка будет ощущаться свежей и здоровой. Чувство быстрой усталости может возникнуть из-за того, что вам лень заниматься спортом.
Чтобы оставаться в форме, не нужно выполнять изнурительные упражнения. Например, вы можете заниматься такими видами спорта, как ходьба, плавание и катание на велосипеде. Выполняйте простые, но регулярные упражнения.
Не забывайте разминаться каждый раз, когда тренируетесь. Потому что слишком тяжелые и слишком быстрые упражнения могут вызвать головные боли, в том числе головные боли.
3. Практикуйте правильную осанку.
Практически каждый имеет привычку практиковать неправильную осанку.
Фактически, постоянная практика правильной осанки может снизить вероятность напряжения ваших мышц.
Один из примеров хорошей осанки - стоять прямо лицом вперед. Затем потяните мышцы живота и ягодицы, чтобы не расслабиться.
4. Контролировать стресс.
Стресс - одна из причин головных болей. Стресс обычно возникает из-за слишком большого количества накопившихся мыслей. Если вы чувствуете стресс из-за множества вещей, с которыми вам приходится иметь дело, постарайтесь уменьшить стресс с помощью планирования.
Например, вы планируете, чем вы хотите заниматься в этот день, и как правильно распоряжаться своим временем.
Если вы можете уменьшить количество вещей, которые могут вызвать стресс, вы уменьшите вероятность стресса. Это автоматически предотвратит головную боль.
5. Соблюдайте здоровую диету.
Употребление здоровой пищи, безусловно, имеет множество преимуществ, в том числе снижает вероятность головных болей.
Мало того, употребляя здоровую пищу, вы можете предотвратить такие проблемы со здоровьем, как потеря костной массы, высокое кровяное давление и диабет.
Эти состояния могут привести к височному артерииту. Увеличьте потребление здоровой пищи, такой как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, мясо и рыба. Ограничьте потребление соли, сахара и алкоголя.
6. Не смотрите на экран слишком долго.
Если слишком долго смотреть в экран мобильного телефона или компьютера, это не только вызывает утомление глаз, но и может вызвать головную боль во лбу. Следовательно, вам следует сократить эти действия.
Если вы вынуждены делать это из-за работы, делайте это, делая перерыв каждые несколько раз. Например, каждый раз, когда вы смотрите на экран в течение 20 минут, смотрите на что-то далеко в течение 20 секунд.
Кроме того, отрегулируйте освещение экрана компьютера или телефона, чтобы при взгляде на них глаза не напрягались.
К этому типу головной боли нельзя относиться легкомысленно, особенно если она вызывает дискомфорт или мешает повседневной деятельности.
Если это произошло, то следует немедленно обратиться к врачу для правильного лечения и лечения.
