Язвы могут атаковать кого угодно и в любое время. Причина рецидива язвы обычно связана с неправильным выбором пищи или поздним приемом пищи. Симптомы могут быть легкими или серьезными, мешающими занятиям. Однако вам не о чем беспокоиться, потому что это состояние легко поддается лечению. Давай, узнай, как можно лечить и преодолевать следующие язвы.
Самый эффективный способ борьбы с язвой желудка
Согласно веб-сайту Mayo Clinic, язва - это совокупность симптомов, которые включают изжогу, тошноту, вздутие живота, сопровождающиеся чувством жжения в груди и горле. Симптомы могут появиться из-за кислотного рефлюкса или указывать на раздражение слизистой оболочки желудка, вызванное инфекцией H. pylori или воспалением.
Хорошая новость: вы можете преодолеть симптомы язвенной болезни, улучшив свой рацион, например:
1. Ешьте небольшими порциями, но часто.
Первый способ справиться с язвой - это стараться всегда есть вовремя и небольшими порциями, чтобы можно было есть чаще.
Также убедитесь, что вы едите медленно; Хорошо пережевывайте пищу и сосредоточьтесь на том, когда вы не едите слишком много. Этот метод лечения язвы достаточно эффективен, потому что таким образом можно избежать повышения уровня кислоты в желудке из-за того, что желудок со временем не наполняется пищей.
2. Не ложитесь сразу после еды.
Для более эффективного преодоления язвы, расположенной выше, старайтесь не ложиться и не спать после еды. Желательно сделать перерыв в 2 или 3 часа после еды. Цель состоит в том, чтобы желудочная кислота, вырабатываемая после еды, не поднималась в пищевод и не вызывала рецидив язвы.
Однако не забывайте использовать это время для активных движений, например прыжков, потому что это также может спровоцировать повторение симптомов язвы. Вместо этого вы можете использовать это время, чтобы совершить неторопливую прогулку, чтобы испражнения стали более плавными при переваривании пищи и, конечно же, предотвратили подъем кислоты через желудок.
3. Ограничьте употребление острой, кислой и жирной пищи.
Различные блюда обладают отличительным вкусом, будь то острый, кислый, сладкий или соленый. Что ж, вам нужно знать, что для лечения язвы следует избегать или ограничивать употребление продуктов с определенными вкусами, таких как острые, кислые и пикантные.
Острая пища, содержащая капсаицин, может раздражать слизистую оболочку уже травмированного желудка или желудка. То же самое и с кислотой, которая делает среду в желудке более кислой.
В то время как пикантные продукты, как правило, жареные и соленые, перевариваются в желудке дольше, потому что они содержат много жира. Все это может вызвать симптомы язвы и даже усугубить их.
Вместо этого выбирайте для больных язвой продукты, в том числе не кислые, не острые и, конечно же, с меньшим содержанием жира. Увеличьте потребление сладких сочных фруктов, таких как дыни или бананы и зеленые овощи.
4. Употребляйте продукты, содержащие пробиотики.
Если у вас язва, вам нужно избегать определенных продуктов. Однако вам также рекомендуется увеличить потребление пробиотических продуктов. Это используется как способ борьбы с язвами, потому что эти продукты содержат бактерии, похожие на полезные бактерии в кишечнике.
Вы, конечно, знаете, что если бактериальная инфекция является причиной язв, не так ли? Да, чтобы бороться с этими инфекциями, вам нужно больше полезных бактерий в кишечнике, чтобы улучшить здоровье пищеварительной системы.
В число продуктов, содержащих пробиотики, которые безопасны для людей с проблемами язвы, входят йогурт с низким содержанием сахара и темпе.
5. Пейте травяной чай.
Помимо приема лекарств в аптеке, еще один действенный способ борьбы с язвами - это питье травяных чаев. Этот чай не похож на ваш обычный чай, потому что в нем используются имбирь или сухая ромашка.
Подавать его можно в кипящей воде с кусочками имбиря или несколькими столовыми ложками ромашки. После того, как вода закипит, процедите и подавайте в стакане. Вы можете наслаждаться имбирным водным отваром или ромашковым чаем.
Вы также можете добавить мед и лимонный сок, чтобы улучшить вкус, и тошнота и изжога, которые вы чувствуете, постепенно исчезнут.
6. Достаточно отдыхайте.
Один из самых эффективных способов справиться с язвой - достаточно отдыхать. Причина в том, что из-за того, что вы слишком вынуждены продолжать работать при возникновении язвы, симптомы могут ухудшиться.
Прекратите на мгновение все, чем вы занимаетесь, или отдохните, пока ваше тело не восстановится. Отдых снижает стресс, вызывающий язвы.
7. Бросьте курить.
Ты куришь? В таком случае настоятельно рекомендуется отказаться от этой вредной привычки. Курение не только вызывает различные респираторные проблемы, но и может вызвать повышение уровня кислоты в желудке, вызывая повторение симптомов язвы.
Даже если вы соблюдаете хорошую диету, если вы все еще курите, симптомы язвы все равно могут повториться. Вот почему отказ от курения - это способ вылечить и преодолеть язву.
Бросить курить будет непросто, потому что организм внезапно испытывает отказ от никотина и других веществ. Поэтому делайте это медленно, уменьшая количество выкуриваемых сигарет в день.
8. Сократите употребление кофеина и алкоголя.
Если вы попробовали описанный выше метод, но симптомы язвы все еще повторяются, попробуйте еще раз проверить, какие напитки вы употребляете. Напитки, содержащие кофеин, такие как кофе, безалкогольные напитки и алкоголь, являются табу для людей с язвой желудка.
Известно, что алкоголь раздражает слизистую оболочку горла и желудка и увеличивает выработку желудочной кислоты. Кроме того, этот напиток также может расслабить мышцы вокруг пищевода, так что желудочная кислота может подняться до максимума, легко вызывая ощущение жжения в груди.
Воздействие этого алкоголя, безусловно, требует, чтобы вы прекратили употреблять алкоголь. Как и с сигаретами, вы не можете применить, как внезапно избавиться от этой язвы.
Помимо алкоголя, вам также необходимо сократить привычку пить кофе и безалкогольные напитки, особенно у людей с ГЭРБ. Известно, что оба типа напитков вызывают изжогу и ухудшают симптомы ГЭРБ.
Есть много способов лечения и лечения язв. Вы можете выбрать наиболее эффективный метод и переключиться на другой, если он не эффективен. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы объединить все эти методы, чтобы их потенциал в облегчении язвы и предотвращении их повторного появления был выше.
9. Принимайте желудочные лекарства.
Если упомянутые выше методы не эффективны в борьбе с язвой, решением будет прием лекарств.
Выбор лекарств от язвы, которые вы можете употреблять, также варьируется: от антацидов; блокиратор кислоты, такие как ранитидин, фамотидин или циметидин; до ингибиторы протонной помпы такие как омепразол и ланзопразол.
В некоторых случаях для лечения язв необходимы антибиотики, и вы должны выполнять это лечение только под наблюдением врача. Антибиотики обычно используются в качестве комбинированного препарата для уменьшения инфекции H. pylori.
Хотя это самый простой способ лечения язв, он не используется в качестве основного лечения, если язва довольно легкая. Причина в том, что использование лекарств может вызывать побочные эффекты, а некоторые состояния также очень опасны. Беременные женщины, кормящие матери, люди с проблемами почек, печени и гипертонии не полагаются на лекарства как средство лечения язв.
Поэтому перед применением препарата сначала проконсультируйтесь с врачом.
Применять как предотвратить язву лучше, чем лечить
Симптомы со стороны желудка повторяются. То есть симптомы могут исчезнуть, когда вы их лечить, и могут появиться позже в жизни, потому что они вызваны различными вещами, одна из которых связана с привычками.
Поэтому, если вы хотите лечить язву, лечения симптомов только с помощью лекарств недостаточно. Также необходимо изменить привычки, вызывающие рецидив язвы.
